Temukan 9 Manfaat Buah Ajaib untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Buah ajaib, atau Synsepalum dulcificum, merupakan buah beri kecil asal Afrika Barat. Buah ini memiliki kemampuan unik untuk mengubah persepsi rasa, membuat makanan asam terasa manis setelah dikonsumsi. Kemampuan ini berasal dari protein miraculin yang terkandung di dalamnya. Buah ajaib telah digunakan secara tradisional untuk mempermanis makanan dan minuman, serta dalam pengobatan.

Konsumsi buah ajaib menawarkan beragam manfaat potensial bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut sembilan manfaat yang dapat diperoleh:

Mengontrol Gula Darah
Miraculin dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan membuat rasa manis alami lebih terasa, sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi gula tambahan.
Menurunkan Berat Badan
Dengan mengurangi keinginan akan makanan manis, buah ajaib dapat membantu mengontrol asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan.
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Mengurangi konsumsi gula berlebih dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Menyehatkan Kulit
Antioksidan dalam buah ajaib dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kulit.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah ajaib dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit.
Sumber Antioksidan
Buah ajaib kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Alternatif Pemanis Alami
Buah ajaib dapat menjadi alternatif pemanis alami bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula.
Meningkatkan Cita Rasa Makanan Sehat
Dengan mengubah rasa asam menjadi manis, buah ajaib dapat membuat makanan sehat seperti buah-buahan asam dan sayuran lebih nikmat.
Menyegarkan Nafas
Mengonsumsi buah ajaib dapat membantu menyegarkan nafas dan menghilangkan rasa tidak enak di mulut.

Nutrisi	Jumlah per 100g
Vitamin C	–
Protein	–
Serat	–
Miraculin	Ada

Data nutrisi untuk buah ajaib masih terbatas dan perlu penelitian lebih lanjut untuk informasi yang lebih akurat.

Buah ajaib menawarkan potensi luar biasa dalam mendukung gaya hidup sehat. Kemampuannya memodifikasi persepsi rasa memberikan alternatif menarik bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula.

Penggunaan buah ajaib dapat diintegrasikan dalam berbagai cara, mulai dari dikonsumsi langsung hingga diolah menjadi bubuk atau tablet. Hal ini memberikan fleksibilitas dalam penggunaannya sesuai kebutuhan dan preferensi individu.

Manfaat buah ajaib dalam mengontrol gula darah menjadikannya pilihan tepat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko. Dengan mengurangi keinginan mengonsumsi gula tambahan, buah ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, buah ajaib juga berperan dalam mendukung program penurunan berat badan. Dengan mengurangi asupan kalori dari gula, proses penurunan berat badan dapat berjalan lebih efektif.

Kandungan antioksidan dalam buah ajaib juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Bagi individu yang memperhatikan kesehatan mulut, buah ajaib dapat menjadi solusi alami. Dengan mengurangi konsumsi gula, risiko kerusakan gigi dan masalah mulut lainnya dapat diminimalisir.

Meskipun manfaatnya beragam, penting untuk diingat bahwa buah ajaib bukan pengganti pengobatan medis. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Secara keseluruhan, buah ajaib merupakan pilihan menarik untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan secara alami. Dengan memahami manfaat dan cara penggunaannya, individu dapat memanfaatkan potensi buah ini untuk mencapai kesejahteraan optimal.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.GK

T: (Ani) Dok, apakah aman mengonsumsi buah ajaib setiap hari?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Secara umum, buah ajaib aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

T: (Bambang) Saya penderita diabetes, apakah buah ajaib cocok untuk saya?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Buah ajaib berpotensi membantu mengontrol gula darah. Namun, penting untuk tetap memantau kadar gula darah dan berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaannya dalam diet diabetes Anda.

T: (Cindy) Apakah ada efek samping dari mengonsumsi buah ajaib?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti mual atau sakit perut. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

T: (David) Di mana saya bisa mendapatkan buah ajaib?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Buah ajaib dapat ditemukan di beberapa toko online atau toko makanan kesehatan. Pastikan Anda membeli dari sumber terpercaya untuk menjamin kualitas dan keamanan produk.

T: (Eka) Bagaimana cara terbaik mengonsumsi buah ajaib?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Anda dapat mengonsumsi buah ajaib secara langsung atau mengolahnya menjadi bubuk atau tablet. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan cara konsumsi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

T: (Fajar) Apakah buah ajaib cocok untuk anak-anak?
J: (Dr. Budi Santoso, Sp.GK) Keamanan konsumsi buah ajaib pada anak-anak belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan buah ajaib kepada anak-anak.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.