Temukan 8 Manfaat Susu Walet yang Bikin Kamu Penasaran

Susu walet, minuman kaya nutrisi yang terbuat dari sarang burung walet, telah lama dikonsumsi karena manfaatnya bagi kesehatan. Diproses dengan cermat untuk menjaga kualitas nutrisinya, susu walet seringkali menjadi pilihan minuman kesehatan yang populer.

Kandungan gizi yang kaya dalam susu walet menawarkan beragam manfaat bagi tubuh. Berikut delapan manfaat utama susu walet:

Meningkatkan sistem imun
Kandungan glikoprotein dan antioksidan dalam susu walet dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga kesehatan kulit
Kolagen dan epidermal growth factor (EGF) dalam susu walet berperan penting dalam regenerasi sel kulit, meningkatkan elastisitas, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Mendukung kesehatan pernapasan
Susu walet dipercaya dapat membantu meredakan gejala gangguan pernapasan seperti batuk dan asma, serta meningkatkan fungsi paru-paru.
Meningkatkan energi dan stamina
Kandungan protein dan asam amino dalam susu walet dapat memberikan energi tambahan dan meningkatkan stamina tubuh.
Membantu proses penyembuhan
Nutrisi dalam susu walet dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan pemulihan pasca sakit.
Meningkatkan kualitas tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa susu walet dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.
Menjaga kesehatan tulang
Kalsium dan mineral lainnya dalam susu walet berkontribusi pada kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Mendukung kesehatan pencernaan
Susu walet dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit.

Nutrisi	Manfaat
Protein	Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Karbohidrat	Sumber energi utama bagi tubuh
Kalsium	Memperkuat tulang dan gigi
Asam Amino	Mendukung fungsi metabolisme tubuh
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan radikal bebas

Susu walet dikenal sebagai sumber nutrisi penting yang mendukung kesehatan secara menyeluruh. Kandungan proteinnya berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, sementara karbohidrat menyediakan energi untuk aktivitas sehari-hari.

Kalsium, mineral penting dalam susu walet, berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya, terutama seiring bertambahnya usia.

Asam amino dalam susu walet berperan penting dalam berbagai fungsi metabolisme tubuh. Mereka membantu dalam sintesis protein, produksi hormon, dan fungsi neurotransmiter.

Antioksidan dalam susu walet melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis.

Glikoprotein dalam susu walet berperan dalam meningkatkan sistem imun. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

EGF dalam susu walet merangsang pertumbuhan dan regenerasi sel kulit. Hal ini membantu menjaga kulit tetap sehat, elastis, dan tampak awet muda.

Bagi mereka yang mengalami gangguan pernapasan, susu walet dapat memberikan manfaat. Kandungan nutrisinya dapat membantu meredakan gejala dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Konsumsi susu walet secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan. Namun, penting untuk memilih produk susu walet yang berkualitas dan terpercaya.

Dengan berbagai manfaatnya, susu walet merupakan pilihan minuman kesehatan yang baik untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.GK

Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi susu walet setiap hari?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Ya, umumnya aman mengonsumsi susu walet setiap hari, asalkan dalam jumlah yang wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Andi: Saya alergi seafood, apakah boleh minum susu walet?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Jika Anda alergi seafood, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi susu walet. Meskipun bukan seafood, sarang walet berasal dari hewan laut dan mungkin memicu reaksi alergi.

Siti: Apakah susu walet aman untuk ibu hamil?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Umumnya aman, namun sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi susu walet selama kehamilan.

Bayu: Apa saja efek samping mengonsumsi susu walet berlebihan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual atau diare. Konsumsilah secukupnya sesuai anjuran.

Dinda: Apakah susu walet dapat menyembuhkan penyakit?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Susu walet bukan obat dan tidak dapat menyembuhkan penyakit. Ia berperan sebagai suplemen untuk mendukung kesehatan dan sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.