Temukan 8 Manfaat Rebusan Nanas dan Kunyit untuk Kesehatan Tubuh Anda

Rebusan nanas dan kunyit merupakan minuman tradisional yang semakin populer karena potensi manfaatnya bagi kesehatan. Kombinasi kedua bahan alami ini menawarkan sinergi nutrisi yang dapat mendukung kesejahteraan tubuh secara menyeluruh. Minuman ini dibuat dengan merebus potongan nanas dan kunyit segar, seringkali ditambahkan bahan lain seperti jahe atau madu untuk meningkatkan rasa dan khasiat.

Mengonsumsi rebusan nanas dan kunyit secara teratur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut delapan manfaat utama yang perlu diketahui:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Nanas kaya akan vitamin C dan antioksidan, sementara kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan imunomodulator. Kombinasi keduanya dapat memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Meredakan peradangan
Kurkumin dalam kunyit dikenal efektif dalam mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Ini bermanfaat bagi penderita arthritis, radang usus, dan kondisi peradangan lainnya. Nanas juga mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi.
Membantu pencernaan
Enzim bromelain dalam nanas membantu memecah protein, sehingga memperlancar pencernaan. Kunyit juga dapat meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan mual.
Mendukung kesehatan jantung
Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kunyit juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Meredakan nyeri haid
Sifat antiinflamasi dan analgesik dari kunyit dapat membantu meredakan nyeri dan kram saat menstruasi. Nanas juga mengandung mangan yang dapat membantu mengurangi gejala PMS.
Detoksifikasi tubuh
Nanas dan kunyit memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah. Ini dapat meningkatkan fungsi hati dan ginjal.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Meningkatkan energi
Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dorongan energi alami. Vitamin dan mineral dalam kedua bahan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lelah.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kurkumin	Antiinflamasi dan antioksidan
Bromelain	Membantu pencernaan
Mangan	Kesehatan tulang dan metabolisme
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan

Kesehatan sistem pencernaan merupakan fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dukungan optimal bagi sistem pencernaan, berkat kandungan bromelain dan serat alami.

Peradangan kronis merupakan akar dari berbagai masalah kesehatan. Sifat antiinflamasi dari kurkumin dalam kunyit dan bromelain dalam nanas menjadikan rebusan ini pilihan alami untuk meredakan peradangan.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Kesehatan jantung merupakan prioritas utama bagi banyak orang. Rebusan nanas dan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mendukung sirkulasi darah yang sehat dan mengontrol kadar kolesterol.

Nyeri haid seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Sifat analgesik alami dari kunyit dalam rebusan ini dapat membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Detoksifikasi secara teratur penting untuk membuang racun dari tubuh. Rebusan nanas dan kunyit dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh, membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal.

Kulit yang sehat dan bercahaya mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga keremajaannya.

Energi yang cukup diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dorongan energi alami, membantu meningkatkan vitalitas dan mengurangi kelelahan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan nanas dan kunyit setiap hari?
Dr. Amelia: Pada umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Budi: Saya memiliki maag, apakah boleh minum rebusan ini?
Dr. Amelia: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, karena nanas bersifat asam dan dapat memperparah kondisi maag pada beberapa orang.

Cici: Kapan waktu terbaik untuk minum rebusan nanas dan kunyit?
Dr. Amelia: Dapat diminum pagi hari sebelum makan atau sore hari. Sesuaikan dengan kenyamanan Anda.

Dedi: Apakah ada efek samping yang perlu diwaspadai?
Dr. Amelia: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan ringan. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Eni: Berapa banyak kunyit dan nanas yang sebaiknya digunakan?
Dr. Amelia: Gunakan secukupnya, misalnya 100 gram nanas dan 1 ruas jari kunyit untuk sekali rebus.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.