Temukan 8 Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan, Dari Diabetes hingga Kecantikan

Jus pare, minuman yang terbuat dari ekstrak buah pare, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Meskipun rasanya pahit, jus pare menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari mengontrol gula darah hingga meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan nutrisi dalam jus pare menjadikannya minuman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut delapan manfaat jus pare:

Mengontrol Gula Darah
Senyawa dalam pare membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur penyerapan glukosa, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam jus pare membantu melawan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis halus. Jus pare juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
Mendukung Kesehatan Hati
Pare membantu membersihkan hati dan meningkatkan fungsinya. Ini dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan pencernaan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam jus pare memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Jus pare dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih efektif. Kandungan seratnya juga membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil.
Menyehatkan Rambut
Nutrisi dalam jus pare dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Ini juga dapat membantu mengurangi ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam jus pare membantu meningkatkan produksi sel darah merah, mencegah anemia.
Menurunkan Kolesterol
Jus pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, mengurangi risiko penyakit jantung.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata dan kulit
Serat	Membantu pencernaan dan menurunkan berat badan
Antioksidan	Melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini
Zat Besi	Mencegah anemia

Jus pare, meskipun pahit, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan.

Manfaat jus pare untuk diabetes telah dikenal luas. Senyawa dalam pare membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk mengontrol gula darah.

Selain diabetes, jus pare juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidannya membantu melawan radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat.

Kesehatan hati juga didukung oleh konsumsi jus pare. Pare membantu membersihkan hati dan meningkatkan fungsinya, yang penting untuk detoksifikasi tubuh.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, jus pare dapat menjadi pilihan yang baik. Kandungan seratnya membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil, dan membantu meningkatkan metabolisme.

Jus pare juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Nutrisinya memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat, serta membantu mengatasi masalah kulit kepala.

Kandungan zat besi dalam jus pare membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah. Ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Terakhir, jus pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung. Dengan beragam manfaatnya, jus pare layak dipertimbangkan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso:

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi jus pare setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi jus pare setiap hari umumnya aman, tetapi sebaiknya dalam jumlah sedang. Mulailah dengan porsi kecil dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Bambang: Saya penderita diabetes, apakah jus pare dapat menggantikan obat diabetes saya?

Dr. Budi Santoso: Jus pare dapat membantu mengontrol gula darah, tetapi tidak boleh menggantikan obat diabetes yang diresepkan dokter. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi jus pare sebagai pelengkap pengobatan diabetes.

Cindy: Bagaimana cara mengurangi rasa pahit jus pare?

Dr. Budi Santoso: Anda dapat mencampur jus pare dengan buah atau sayuran lain seperti apel, mentimun, atau lemon untuk mengurangi rasa pahitnya.

David: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi jus pare?

Dr. Budi Santoso: Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah sakit perut atau diare, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Eni: Kapan waktu terbaik untuk minum jus pare?

Dr. Budi Santoso: Waktu terbaik untuk minum jus pare adalah pagi hari sebelum sarapan atau sebelum makan siang.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.