Temukan 8 Manfaat Buah Mahoni untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Buah mahoni, yang berasal dari pohon mahoni (Swietenia macrophylla), seringkali terabaikan potensinya. Padahal, biji, kulit kayu, dan daun pohon ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Ekstrak buah mahoni dipercaya mengandung berbagai senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Berbagai penelitian telah mengeksplorasi potensi buah mahoni. Berikut delapan manfaat yang dapat diperoleh:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa flavonoid dan saponin dalam buah mahoni diyakini dapat memperkuat sistem imun. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah mahoni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Hal ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan saponin dalam buah mahoni dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah. Ini menjadikannya potensial sebagai suplemen bagi penderita diabetes atau pradiabetes.
Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi buah mahoni dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan seperti arthritis dan nyeri sendi.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah mahoni dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Hal ini dapat membantu mencegah penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, dan mencerahkan kulit.
Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi buah mahoni dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat dalam buah mahoni dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
Meningkatkan Energi
Nutrisi dalam buah mahoni dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh, sehingga membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.

Nutrisi	Penjelasan
Flavonoid	Berperan sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Saponin	Membantu meningkatkan sistem imun dan mengontrol gula darah.
Antioksidan	Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Serat	Membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang.

Manfaat buah mahoni bagi kesehatan berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya. Senyawa ini bekerja secara sinergis untuk memberikan efek positif bagi tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan fondasi kesehatan yang optimal. Dengan mengonsumsi buah mahoni, sistem imun dapat ditingkatkan sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Kesehatan jantung juga menjadi perhatian penting. Buah mahoni dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Bagi individu yang peduli dengan kadar gula darah, buah mahoni menawarkan potensi untuk membantu mengontrolnya secara alami.

Peradangan merupakan akar dari banyak penyakit. Sifat antiinflamasi buah mahoni dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa nyeri.

Selain kesehatan, buah mahoni juga menawarkan manfaat kecantikan. Antioksidan di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan dan kecerahan kulit.

Penelitian awal tentang potensi antikanker buah mahoni memberikan harapan baru, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Secara keseluruhan, buah mahoni merupakan sumber nutrisi yang baik dan menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Konsumsi secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Tanya (Anita): Dokter, apakah aman mengonsumsi buah mahoni setiap hari?

Jawab (Dr. Budi Santoso, Sp.PD): Konsumsi buah mahoni umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Tanya (Bambang): Apakah ada efek samping dari mengonsumsi buah mahoni?

Jawab (Dr. Budi Santoso, Sp.PD): Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit perut atau diare. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Tanya (Cindy): Bagaimana cara terbaik mengonsumsi buah mahoni?

Jawab (Dr. Budi Santoso, Sp.PD): Buah mahoni dapat dikonsumsi dalam bentuk ekstrak, kapsul, atau teh. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan produk atau konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat.

Tanya (David): Apakah buah mahoni aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Jawab (Dr. Budi Santoso, Sp.PD): Keamanan buah mahoni untuk ibu hamil dan menyusui belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya hindari konsumsi selama masa kehamilan dan menyusui untuk mencegah risiko yang tidak diinginkan.

Tanya (Eka): Apakah buah mahoni dapat menyembuhkan penyakit kanker?

Jawab (Dr. Budi Santoso, Sp.PD): Penelitian tentang potensi antikanker buah mahoni masih dalam tahap awal. Buah mahoni bukan pengganti pengobatan medis konvensional untuk kanker. Konsultasikan dengan dokter untuk penanganan kanker yang tepat.

Artikel Terbaru

Alumni UGM Speak Up, Memudahkan Kampus Membuktikan Keaslian Ijazah Jokowi, Ada Surat Khusus yang Mengungkap Fakta

publish oleh jurnal

Perdebatan seputar keaslian ijazah Presiden Jokowi kembali memanas. Sebuah video di kanal YouTube Mosato Doc menampilkan Dr. Ing. Ignatius Iryanto Djou, seorang alumni UGM, yang menyatakan bahwa UGM bisa dengan mudah membuktikan keaslian ijazah tersebut.Dr. Ing. Iryanto, yang mengaku satu angkatan dengan Jokowi di UGM, menjelaskan bahwa format ijazah di era 80-an, masa di mana Jokowi seharusnya lulus, memiliki ciri khas tertentu. Ia bahkan menunjukkan ijazahnya sendiri sebagai contoh. "Nomor seri, kode fakultas, nomor induk, tanda tangan rektor dan dekan, semuanya ada polanya," ujarnya. Ia menekankan bahwa nama dan nomor induk mahasiswa ditulis tangan pada ijazah asli keluaran tahun tersebut.

Tom Lembong, Menteri Pertanian Sebut Industri Gula Nasional Lebih Untung jika Impor GKM, Benarkah Demikian?

publish oleh jurnal

Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, mengungkapkan bahwa Menteri Pertanian pada tahun 2015 pernah menyatakan impor gula kristal mentah (GKM) justru menguntungkan industri gula nasional. Pernyataan ini muncul saat Lembong tengah mempertanyakan saksi dalam persidangan dugaan korupsi impor gula periode 2015-2016.Dalam persidangan yang digelar Senin (21/4/2025), Lembong bertanya kepada Roro Reni Fitriani, ASN Kementerian Investasi, mengenai pemberian insentif bebas bea masuk impor bahan baku dan mesin untuk menarik investasi. Lembong menegaskan kembali pemahamannya bahwa Kementerian Investasi memandang pengolahan bahan baku menjadi barang jadi sebagai kegiatan bernilai tambah bagi perekonomian. Reni membenarkan hal tersebut.

Alasan Dolar AS Memiliki Hubungan Terbalik dengan Harga Emas yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Investasi emas sedang naik daun, harganya terus meroket. Tapi tahukah Anda, pergerakan harga emas erat kaitannya dengan nilai dolar AS? Keduanya bagaikan jungkat-jungkit; ketika dolar AS turun, harga emas cenderung naik. Ini karena emas dihargai dalam dolar AS. Jadi, dolar yang melemah membuat emas lebih terjangkau bagi pemegang mata uang lain, meningkatkan permintaan dan mendongkrak harganya.Situasi global yang penuh gejolak, seperti konflik dan perang dagang, semakin memperkuat posisi emas sebagai aset lindung nilai. Ketegangan antara AS dan China beberapa waktu lalu menjadi contoh nyata. Ketidakpastian ekonomi yang ditimbulkan membuat banyak orang beralih ke emas untuk mengamankan aset mereka.

IHSG Menguat 1,43 Persen, Kurs Rupiah Melemah ke 16.800,an, Apa Dampaknya bagi Investor?

publish oleh jurnal

Pasar saham Indonesia menunjukkan performa positif pada Selasa (2/4/2025), dengan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup menguat 1,43 persen atau 92,29 poin ke level 6.538,26. Sejak awal perdagangan, IHSG langsung melesat ke kisaran 6.500 dan terus menanjak hingga mencapai puncaknya di 6.538,32. Meskipun sempat menyentuh level terendah di 6.428,10, IHSG berhasil mempertahankan momentum positifnya hingga penutupan sesi kedua.Dari total saham yang diperdagangkan, 371 saham menghijau, 220 saham memerah, dan 210 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp 9,80 triliun dengan volume 17,97 miliar saham. Pendorong utama penguatan IHSG antara lain saham Alamtri Resources Indonesia (ADRO) yang naik 4,16 persen, Aneka Tambang (ANTM) naik 4,78 persen, dan Vale Indonesia (INCO) yang melonjak 7,11 persen.

Kardinal Berkumpul di Vatikan, Jadwal Pemakaman Paus Fransiskus Diumumkan Hari Ini

publish oleh jurnal

Vatikan diselimuti duka. Paus Fransiskus, pemimpin umat Katolik dunia, meninggal dunia pada Senin (22/4/2025) di usia 88 tahun. Setelah berjuang melawan pneumonia ganda selama lima pekan dan sempat kembali ke kediamannya, Paus akhirnya menghembuskan nafas terakhir akibat stroke dan henti jantung. Kabar duka ini sontak menggerakkan Gereja Katolik untuk memulai rangkaian ritual tradisional, termasuk penghancuran "Cincin Nelayan" dan segel kepausan.Suasana haru menyelimuti Lapangan Santo Petrus Senin malam, saat Kardinal Mauro Gambetti memimpin doa bersama. "Mari kita panjatkan syukur kepada Tuhan atas segala karunia yang telah diberikan kepada Gereja melalui pelayanan apostolik Paus Fransiskus, seorang peziarah harapan," ujarnya, seperti dilansir Reuters.

11 Tanda Jantung Bermasalah, Bisa Dirasakan pada Kaki dan Tangan, Jangan Abaikan Gejala Ini

publish oleh jurnal

Tubuh kita itu pintar, lho! Ia selalu memberi sinyal kalau ada yang nggak beres, termasuk masalah pada jantung. Karena jantung berperan penting dalam peredaran darah ke seluruh tubuh, gangguan pada jantung bisa berdampak luas. Mulai dari aritmia, serangan jantung, gagal jantung, hingga penyakit arteri koroner, penting bagi kita untuk peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh.Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Mengenali tanda-tanda awal masalah jantung bisa menjadi kunci penanganan dini dan mencegah kondisi yang lebih serius. Yuk, kita simak 11 tanda yang perlu diwaspadai:

Simak! Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman segar kaya vitamin, mineral, dan elektrolit, tak hanya menghidrasi tubuh. Lebih dari itu, air kelapa dipercaya mampu meningkatkan stamina dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Bayangkan, segelas (240 ml) air kelapa hanya mengandung 60 kalori, 15 gram karbohidrat, dan 8 gram gula. Namun, di balik kesegarannya, tersimpan 4% kebutuhan kalsium dan magnesium harian, 2% fosfor, dan bahkan 15% kalium!Kandungan kalori yang rendah menjadikan air kelapa pilihan tepat untuk menyegarkan sistem pencernaan. Kalium dan enzim bioaktif di dalamnya pun memperlancar pencernaan, mendukung pola makan sehat. Meskipun rendah karbohidrat, air kelapa memberikan rasa kenyang yang tahan lama berkat kandungan seratnya yang mencapai 2,5 gram per 240 ml atau sekitar 10% kebutuhan harian orang dewasa.

Mobil Lexus Dedi Mulyadi Ketahuan Belum Bayar Pajak Rp 42 Juta, Ini Alasannya Terungkap Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mobil mewah Lexus milik mantan Bupati Purwakarta, Dedi Mulyadi, tengah menjadi perbincangan publik. Pasalnya, mobil mewah tipe LX600 4x4 keluaran tahun 2022 tersebut diketahui menunggak pajak hingga Rp 42 juta. Informasi ini terungkap dari data di laman resmi Samsat Jakarta, yang menunjukkan tunggakan pajak sejak 19 Januari 2025. Dengan nilai jual kendaraan mencapai Rp 1,9 miliar, pajak tahunan mobil tersebut tercatat sebesar Rp 40,4 juta.Rincian tunggakan meliputi PKB sebesar Rp 40.404.000, denda keterlambatan Rp 1.616.200, dan SWDKLLJ sebesar Rp 70.000. Lantas, apa alasan di balik tunggakan pajak mobil mewah tersebut?

4 Cara Menyimpan Jahe, Kunyit, Lengkuas di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

publish oleh jurnal

Jahe, kunyit, dan lengkuas – trio rempah ajaib yang tak hanya memperkaya rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Sayangnya, bumbu dapur ini rentan layu, berjamur, bahkan busuk jika tidak disimpan dengan benar. Nah, agar stok jahe, kunyit, dan lengkuas Anda tetap segar dan siap pakai kapan saja, yuk simak tips menyimpannya di kulkas berikut ini!Banyak yang memilih menyimpan jahe, kunyit, dan lengkuas di kulkas agar lebih awet. Seperti yang dijelaskan dalam buku Seri Pusaka Cita Rasa Indonesia: Ragam Lauk Pauk Jawa Bagian 1 (2025) oleh Murdijati-Gardjito, Umar Santoso, dan Eni Harmayani, ketiga rempah ini merupakan andalan dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia. Menyimpannya di suhu ruang terlalu lama hanya akan membuat kualitasnya menurun drastis. Kulkas, dengan suhu dan kelembapan yang terkontrol, menjadi solusi ideal untuk menjaga kesegaran, aroma, dan nutrisi ketiganya.

Migrasi NGBS Berhasil, KB Bank Siap Berikan Layanan Cepat, Aman, dan Andal untuk Nasabah Setia

publish oleh jurnal

Akhir pekan lalu, KB Bank sukses besar! Mereka berhasil memindahkan sistem inti perbankan mereka ke Next Generation Banking System (NGBS). Sekarang, sistem baru ini sudah aktif dan siap memberikan layanan yang lebih cepat, aman, dan andal untuk semua nasabah.Direktur Utama KB Bank, Woo Yeul Lee, mengucapkan terima kasih kepada semua nasabah atas dukungan dan kepercayaannya selama proses migrasi. "Keberhasilan migrasi NGBS menunjukkan komitmen kami untuk menyediakan layanan perbankan yang sesuai dengan kebutuhan masa kini dan masa depan," ujarnya. Beliau menambahkan, "Sekarang, nasabah bisa menikmati transaksi yang lebih cepat, aman, dan lancar di semua kanal layanan KB Bank, baik online maupun di kantor cabang."