Temukan 10 Manfaat Rebusan Temulawak untuk Kesehatan Tubuh Anda

Rebusan temulawak, minuman tradisional yang terbuat dari rimpang temulawak yang direbus, telah lama dikenal akan khasiatnya bagi kesehatan. Proses perebusan ini dipercaya dapat mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat dari temulawak sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Berbagai penelitian telah menunjukkan potensi temulawak dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan. Berikut beberapa manfaat rebusan temulawak:

Meningkatkan Fungsi Hati
Kurkuminoid dalam temulawak dapat membantu melindungi dan meregenerasi sel-sel hati, meningkatkan produksi empedu, dan membantu detoksifikasi.
Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi temulawak dapat membantu meredakan peradangan pada berbagai kondisi, seperti arthritis dan radang usus.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Temulawak dapat merangsang produksi enzim pencernaan, mengurangi kembung, dan meredakan gejala gangguan pencernaan lainnya.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam temulawak dapat memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
Menjaga Kesehatan Kulit
Sifat antioksidan dan antiinflamasi temulawak dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka.
Membantu Menurunkan Kolesterol
Senyawa dalam temulawak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mencegah Penyakit Degeneratif
Antioksidan dalam temulawak dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Meredakan Nyeri Sendi
Sifat antiinflamasi temulawak dapat membantu meredakan nyeri dan kekakuan pada sendi.
Membantu Mengontrol Gula Darah
Temulawak dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
Meningkatkan Nafsu Makan
Aroma dan rasa temulawak dapat merangsang nafsu makan, terutama pada orang yang sedang dalam masa pemulihan.

Nutrisi	Manfaat
Kurkuminoid	Senyawa aktif utama dalam temulawak yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Minyak Atsiri	Memberikan aroma khas pada temulawak dan memiliki efek antibakteri.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan.
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalium	Membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Rebusan temulawak menawarkan beragam manfaat kesehatan, terutama karena kandungan kurkuminoidnya yang tinggi. Kurkuminoid dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, berkontribusi pada perlindungan sel dan jaringan tubuh.

Manfaat temulawak bagi kesehatan hati telah diteliti secara luas. Senyawa aktifnya dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat toksin dan meningkatkan fungsinya dalam mendetoksifikasi tubuh.

Selain itu, temulawak dapat membantu meringankan gejala gangguan pencernaan. Dengan merangsang produksi enzim pencernaan, temulawak dapat membantu mengatasi masalah seperti kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.

Bagi penderita arthritis dan nyeri sendi, temulawak dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan peradangan dan nyeri. Sifat antiinflamasinya dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi.

Konsumsi rebusan temulawak secara teratur juga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit. Antioksidan dalam temulawak dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga elastisitas kulit.

Temulawak juga dikaitkan dengan potensi manfaat dalam mengontrol gula darah dan kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Untuk mengoptimalkan manfaat rebusan temulawak, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur dan dalam jumlah yang wajar. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk dosis yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan individual.

Secara keseluruhan, rebusan temulawak merupakan minuman herbal yang kaya manfaat dan dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Dengan mengonsumsinya secara bijak, individu dapat merasakan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan temulawak setiap hari?
Jawaban Dr. Budi Santoso: Konsumsi rebusan temulawak setiap hari umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Pertanyaan dari Bambang: Saya memiliki riwayat alergi, apakah ada efek samping yang perlu saya khawatirkan?
Jawaban Dr. Budi Santoso: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap temulawak, seperti gatal-gatal atau gangguan pencernaan. Jika Anda memiliki riwayat alergi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan temulawak.

Pertanyaan dari Cindy: Bagaimana cara terbaik membuat rebusan temulawak?
Jawaban Dr. Budi Santoso: Rebus beberapa potong rimpang temulawak segar yang telah dicuci bersih dalam air mendidih selama kurang lebih 15-20 menit. Anda dapat menambahkan madu atau jahe untuk meningkatkan rasa.

Pertanyaan dari David: Apakah rebusan temulawak aman dikonsumsi ibu hamil?
Jawaban Dr. Budi Santoso: Keamanan konsumsi temulawak selama kehamilan belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan temulawak jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Pertanyaan dari Eka: Apakah ada interaksi obat yang perlu saya perhatikan?
Jawaban Dr. Budi Santoso: Temulawak dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti pengencer darah dan obat diabetes. Informasikan kepada dokter mengenai semua obat yang sedang Anda konsumsi sebelum mengonsumsi rebusan temulawak.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.