Temukan 10 Manfaat Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh Anda

Air rebusan kayu manis, diperoleh dengan merebus batang kayu manis dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Proses perebusan ini mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat dari kayu manis ke dalam air, sehingga mudah dikonsumsi dan diserap tubuh.

Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut sepuluh manfaat utama:

Meningkatkan Kontrol Gula Darah
Senyawa dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol LDL (“kolesterol jahat”), dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Senyawa antioksidan dalam kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan melindungi otak dari kerusakan.
Melindungi Terhadap Penyakit Neurodegeneratif
Antioksidan dalam kayu manis dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang berperan dalam perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan.
Memiliki Sifat Antikanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.
Menyegarkan Napas
Sifat antibakteri kayu manis dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Meredakan Nyeri Haid
Kayu manis dapat membantu mengurangi nyeri dan kram perut yang sering dialami selama menstruasi.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kayu manis dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

Nutrisi	Manfaat
Mangan	Penting untuk metabolisme dan kesehatan tulang.
Serat	Mendukung kesehatan pencernaan.
Kalsium	Membantu membangun dan menjaga kesehatan tulang.
Besi	Penting untuk pembentukan sel darah merah.

Air rebusan kayu manis menawarkan pendekatan alami untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaatnya bagi kesehatan jantung terlihat dari kemampuannya dalam mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini berkontribusi pada penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Bagi penderita diabetes, air rebusan kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah. Efek ini dicapai melalui peningkatan sensitivitas insulin.

Lebih dari itu, sifat anti-inflamasi kayu manis dapat meredakan peradangan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat bagi penderita arthritis dan kondisi peradangan lainnya.

Potensi kayu manis dalam mendukung kesehatan otak juga patut diperhatikan. Beberapa penelitian menunjukkan kemampuannya dalam meningkatkan fungsi kognitif.

Dalam konteks penurunan berat badan, kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Ini menjadikannya pelengkap yang baik untuk program diet sehat.

Konsumsi air rebusan kayu manis juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidannya membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Secara keseluruhan, memasukkan air rebusan kayu manis ke dalam rutinitas harian dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan dan kesejahteraan.

Tanya Jawab dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi air rebusan kayu manis setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi air rebusan kayu manis umumnya aman dalam jumlah sedang. Namun, konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Bambang: Berapa banyak air rebusan kayu manis yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Satu hingga dua cangkir per hari umumnya cukup. Namun, sebaiknya dimulai dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kebutuhan dan toleransi tubuh.

Citra: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi air rebusan kayu manis?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi mulut dan gangguan pencernaan. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Deni: Apakah air rebusan kayu manis aman untuk ibu hamil?

Dr. Budi Santoso: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi air rebusan kayu manis selama kehamilan.

Eka: Apakah kayu manis bubuk bisa digunakan untuk membuat air rebusan?

Dr. Budi Santoso: Ya, kayu manis bubuk bisa digunakan, namun batang kayu manis lebih disarankan karena menghasilkan rasa dan aroma yang lebih baik.

Fajar: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis?

Dr. Budi Santoso: Anda dapat mengonsumsinya kapan saja, namun disarankan untuk mengonsumsinya di pagi hari atau sebelum tidur.

Artikel Terbaru

22,13% Sekolah Ketahuan 'Mengakali' Akreditasi, Kemendikdasmen Bakal Tindak Lanjuti dan Beri Sanksi Tegas

publish oleh jurnal

Survei Penilaian Integritas (SPI) 2024 yang baru dirilis Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengungkap temuan yang cukup mengkhawatirkan. Ternyata, sekitar 22,13% satuan pendidikan di Indonesia terindikasi melakukan kecurangan dalam proses akreditasi. Meskipun mayoritas sekolah menjalankan proses dengan jujur, angka lebih dari seperlima ini tentu tidak bisa diabaikan.KPK menyoroti pentingnya pengawasan yang lebih ketat dan transparansi yang lebih tinggi dalam proses akreditasi untuk menjamin standar pendidikan yang adil dan kredibel. Temuan ini langsung mendapat respons dari Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Abdul Mu'ti. Beliau menyatakan akan menelusuri lebih lanjut temuan KPK tersebut.

Chery Luncurkan Sub,Brand Lepas untuk Jangkau Segmen Muda dengan Desain Menawan

publish oleh jurnal

Chery kembali mengguncang dunia otomotif dengan meluncurkan sub-brand terbarunya, Lepas. Bukan sekadar tambahan, Lepas hadir melengkapi portofolio Chery yang kini memiliki enam lini produk, yaitu Chery, Exeed, Omoda, Jaecoo, iCar, dan tentunya, Lepas.Nama "Lepas" sendiri berasal dari gabungan "Leopard" (macan tutul) yang melambangkan kecepatan, kelincahan, dan kekuatan, serta "Passion" (hasrat) yang mencerminkan semangat inovasi dan gairah berkendara. DNA inilah yang akan diusung Lepas, berfokus pada kendaraan stylish dengan performa tangguh dan teknologi terkini, menyasar segmen anak muda yang fashionable.

Mulai 1 Juni 2025, SIM Indonesia Berlaku di 8 Negara, Siap Jelajahi Dunia

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemilik Surat Izin Mengemudi (SIM) Indonesia! Mulai 1 Juni 2025, SIM Indonesia akan diakui di delapan negara ASEAN. Artinya, Anda tidak perlu lagi repot mengurus SIM Internasional saat berlibur atau bepergian ke Filipina, Thailand, Laos, Vietnam, Myanmar, Brunei Darussalam, Singapura, dan Malaysia.Kebijakan ini merupakan hasil dari kesepakatan "Agreement on the Recognition of Domestic Driving License Issued" yang disepakati negara-negara ASEAN. Penggunaan NIK sebagai nomor SIM juga menjadi langkah penting dalam integrasi data kependudukan, menghubungkan SIM dengan dokumen penting lainnya seperti KTP, NPWP, dan BPJS. Hal ini diungkapkan oleh Direktur Registrasi dan Identifikasi (Dirregident) Korlantas Polri Brigjen. Pol. Drs. Yusri Yunus. Integrasi ini diharapkan dapat mempermudah berbagai urusan administrasi.

China Ditinggal, Pabrik iPhone Ramai,ramai Pindah ke Negara Ini, Benarkah Kabar Tersebut?

publish oleh jurnal

Perang dagang AS-China memanas, dan Apple tampaknya harus mengambil langkah besar. Laporan dari Financial Times, mengutip sumber internal, menyebutkan bahwa Apple berencana memindahkan seluruh produksi iPhone dari China ke India tahun depan. Ini berarti iPhone yang dijual di AS nantinya akan sepenuhnya buatan India.Keputusan ini disinyalir sebagai dampak dari tarif impor 145% yang dikenakan Presiden AS Donald Trump terhadap barang-barang dari China. Meskipun ada kabar angin tentang kemungkinan penurunan tarif, hingga saat ini belum ada pengumuman resmi. Sebagai balasan, China juga menerapkan tarif 125% untuk barang impor dari AS. Sebelumnya, Apple sempat menerbangkan 600 ton iPhone dari pabriknya di China dan India ke AS untuk menghindari tarif. Namun, Trump kemudian menunda penerapan tarif untuk negara selain China, termasuk Indonesia dan India, yang 'hanya' dikenakan tarif tambahan 10%. Nasib tarif untuk negara-negara ini masih dalam tahap negosiasi.

Investor Ogah Investasi di RI & Pilih Vietnam, Indonesia Seburuk Itu? Apa yang Salah di Sini?

publish oleh jurnal

Kabar kurang menyenangkan datang dari dunia investasi. Semakin banyak perusahaan asing yang memilih Vietnam sebagai lokasi pabrik baru mereka, alih-alih Indonesia. Apa yang sebenarnya terjadi? Apakah Indonesia benar-benar seburuk itu?Beberapa faktor menjadi daya tarik Vietnam, seperti biaya tenaga kerja yang lebih kompetitif, kemudahan berbisnis, infrastruktur yang lebih baik, dan logistik yang lebih efisien. Posisi geografis Vietnam yang strategis di Asia serta kebijakan perdagangan yang lebih terbuka juga menjadi pertimbangan penting.

Harga Honda ADV 160 Terbaru, Termurah Dijual Segini? Cek Info Lengkapnya!

publish oleh jurnal

Kabar terbaru untuk para pecinta skutik adventure! Honda ADV 160 kembali mengalami penyesuaian harga di Indonesia untuk kedua kalinya di tahun 2025. Sayangnya, kali ini harganya naik. Semua model kompak Honda, termasuk ADV 160, terkena imbas kenaikan ini. Jika sebelumnya Anda bisa mendapatkan ADV 160 dengan harga Rp 36 jutaan, kini siapkan budget lebih, karena harga termurahnya sudah menyentuh angka Rp 37 jutaan.Berikut daftar harga terbaru Honda ADV 160 OTR Jakarta per April 2025. Ingat, harga di daerah lain mungkin berbeda.

Gaji Selama Jadi Komisaris Siloam Bakal Ara Gunakan Buat Bereskan Meikarta Demi Lunasi Tunggakan Konsumen

publish oleh jurnal

Jakarta - Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP), yang akrab disapa Ara, berencana menggunakan uang pribadinya untuk membantu menyelesaikan masalah yang membelit Apartemen Meikarta di Cikarang, Bekasi.Dalam pertemuan di Kantor Kementerian PKP, Wisma Mandiri II, Jakarta Pusat, Rabu (23/04/2025), Ara bertemu dengan CEO Lippo Group James Riady, CEO PT Lippo Karawaci Tbk John Riady, dan sejumlah konsumen Meikarta. Di pertemuan tersebut, Ara mengungkapkan pernah menjabat sebagai advisor atau komisaris di Siloam Hospitals dengan gaji Rp 100 juta per bulan. Ia menyatakan kesediaannya untuk menghibahkan seluruh gajinya tersebut demi membantu menyelesaikan masalah Meikarta.

Harga Emas Bangkit, Pakar Kasih Saran Begini untuk Maksimalkan Keuntungan Anda

publish oleh jurnal

Setelah sempat turun lebih dari 2,5% kemarin, harga emas kembali menunjukkan taringnya pada Kamis (23/4). Kenaikan ini menandakan bahwa emas masih menjadi primadona sebagai aset safe haven di tengah ketidakpastian kebijakan suku bunga The Fed dan dinamika geopolitik global yang terus bergejolak.Saat artikel ini ditulis, harga emas melonjak 1,1% ke level US$ 3.328,2. Sebagai perbandingan, harga emas pernah mencapai puncaknya di angka US$ 3.500 pada 22 April 2025.

Dolar Minggir Dulu! Rupiah Paling Perkasa se,Asia, Apa Rahasianya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi Indonesia! Rupiah menunjukkan performa impresif di kancah Asia pada Jumat (25/4/2025). Berdasarkan data Refinitiv pukul 09:14 WIB, mata uang Garuda memimpin penguatan di antara mata uang Asia lainnya, mengapresiasi sebesar 0,3% terhadap dolar AS. Rupee India membuntuti di posisi kedua dengan penguatan 0,05%, disusul peso Filipina yang naik tipis 0,04%.Sayangnya, tak semua mata uang Asia bernasib sama. Won Korea Selatan justru melemah 0,42%, yen Jepang terkoreksi 0,21%, yuan China turun 0,11%, dan ringgit Malaysia terdepresiasi 0,07%.

Rentan Nasib Industri RI di Negosiasi Dagang dengan AS, Kenapa? Ancaman Bagi Perekonomian Indonesia

publish oleh jurnal

Negosiasi dagang antara Indonesia dan Amerika Serikat yang dimulai 16 April lalu menyimpan potensi risiko bagi industri dalam negeri. Demi meredam ancaman perang dagang dari Presiden Trump, delegasi Indonesia yang dipimpin Menko Perekonomian Airlangga Hartarto terbang ke Washington D.C. untuk bertemu perwakilan AS. Hasilnya, kedua negara sepakat melanjutkan negosiasi selama 60 hari, dengan Indonesia menawarkan sejumlah kebijakan sebagai imbalan atas penurunan tarif dagang.Menteri Keuangan Sri Mulyani mengungkapkan lima poin kesepakatan, antara lain penyesuaian tarif bea masuk untuk produk AS tertentu, peningkatan impor migas, mesin, teknologi, dan produk pertanian dari AS, reformasi perpajakan dan kepabeanan, penyesuaian langkah-langkah non-tarif (termasuk TKDN), serta kebijakan penanggulangan banjir barang impor. Sebelumnya, Trump telah menetapkan tarif 32% untuk barang Indonesia, di luar tarif umum 10%.