Temukan 10 Manfaat Madu Angkak untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kombinasi madu dan angkak telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Madu menawarkan rasa manis alami dan kaya antioksidan, sementara angkak, beras yang difermentasi dengan ragi merah Monascus purpureus, dipercaya memiliki berbagai khasiat kesehatan. Penggunaan keduanya secara bersamaan berpotensi memberikan manfaat sinergis bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa potensi manfaat kesehatan dari konsumsi madu dan angkak:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Baik madu maupun angkak mengandung senyawa bioaktif yang dapat memperkuat sistem imun. Antioksidan dalam madu membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas, sementara angkak dapat meningkatkan produksi sel imun.

Menjaga Kesehatan Jantung

Angkak diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Madu juga berkontribusi pada kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa angkak dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Madu, meskipun manis, memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula pasir, sehingga dampaknya terhadap kadar gula darah lebih terkontrol.

Menurunkan Tekanan Darah

Peptida bioaktif dalam angkak berpotensi membantu menurunkan tekanan darah. Madu juga memiliki efek relaksasi yang dapat berkontribusi pada pengaturan tekanan darah.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Madu memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Angkak juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Meredakan Peradangan

Senyawa antiinflamasi dalam madu dan angkak dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Meningkatkan Energi

Madu merupakan sumber energi alami yang mudah diserap tubuh. Kombinasinya dengan angkak dapat memberikan energi berkelanjutan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam madu dan angkak dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.

Mendukung Kesehatan Hati

Angkak dipercaya dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Madu juga berkontribusi pada detoksifikasi hati.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Madu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.

Nutrisi	Manfaat
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan
Monacolin K	Menurunkan kolesterol
Vitamin & Mineral	Mendukung fungsi tubuh

Madu dan angkak, dua bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Madu, dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Angkak, hasil fermentasi beras dengan ragi merah, dikenal karena potensinya dalam menjaga kesehatan jantung.

Salah satu manfaat utama angkak adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hal ini berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung koroner. Madu, di sisi lain, berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah, yang juga penting bagi kesehatan jantung.

Selain manfaat bagi jantung, kombinasi madu dan angkak juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Angkak diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sementara madu memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula pasir. Ini menjadikan keduanya pilihan yang baik bagi individu yang memperhatikan kadar gula darah mereka.

Manfaat lain dari madu dan angkak meliputi kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meredakan peradangan. Peptida bioaktif dalam angkak berperan dalam menurunkan tekanan darah, sementara sifat prebiotik madu mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Keduanya juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Madu, sebagai sumber energi alami, dapat memberikan energi instan bagi tubuh. Kombinasinya dengan angkak dapat memberikan energi yang lebih berkelanjutan sepanjang hari. Ini menjadikan keduanya pilihan yang baik untuk meningkatkan stamina dan mengatasi kelelahan.

Kesehatan kulit juga dapat ditingkatkan dengan konsumsi madu dan angkak. Antioksidan dalam kedua bahan ini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga elastisitasnya. Hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda.

Angkak juga dipercaya dapat membantu melindungi hati dari kerusakan, sementara madu berkontribusi pada proses detoksifikasi hati. Keduanya bekerja sinergis untuk menjaga kesehatan dan fungsi hati yang optimal.

Terakhir, madu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Konsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

FAQ Konsultasi dengan Dr. Ahmad

Tanti: Dokter, apakah aman mengonsumsi madu dan angkak setiap hari?

Dr. Ahmad: Konsumsi madu dan angkak umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Budi: Dokter, apakah ada efek samping dari mengonsumsi madu dan angkak?

Dr. Ahmad: Efek samping yang umum terjadi biasanya ringan, seperti sakit perut atau diare. Namun, pada beberapa individu yang sensitif, dapat terjadi reaksi alergi. Hentikan konsumsi dan segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami efek samping yang mengganggu.

Ani: Dokter, berapa takaran yang dianjurkan untuk mengonsumsi madu dan angkak?

Dr. Ahmad: Takaran yang dianjurkan dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan dan kebutuhan individu. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi takaran yang tepat.

Susi: Dokter, apakah ibu hamil dan menyusui boleh mengonsumsi madu dan angkak?

Dr. Ahmad: Untuk ibu hamil dan menyusui, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi madu dan angkak untuk memastikan keamanannya.

Rina: Dokter, di mana saya bisa mendapatkan madu dan angkak yang berkualitas baik?

Dr. Ahmad: Pastikan Anda membeli madu dan angkak dari penjual terpercaya yang menjual produk berkualitas dan terjamin keasliannya. Periksa label kemasan dengan cermat dan pilih produk yang memiliki sertifikasi resmi.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.