Temukan 10 Manfaat Buah Zuriat untuk Kesuburan dan Kesehatan Anda

Buah zuriat, yang berasal dari pohon Hyphaene thebaica, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di wilayah Timur Tengah. Buah ini dikenal karena potensi manfaatnya bagi kesehatan reproduksi dan keseluruhan.

Berikut adalah beberapa manfaat potensial buah zuriat:

Meningkatkan kualitas sperma
Beberapa penelitian menunjukkan potensi buah zuriat dalam meningkatkan jumlah, motilitas, dan morfologi sperma. Hal ini dapat bermanfaat bagi pria yang mengalami masalah kesuburan.
Mendukung kesehatan ovulasi
Buah zuriat dipercaya dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan meningkatkan kualitas sel telur. Ini dapat meningkatkan peluang kehamilan pada wanita.
Meningkatkan libido
Kandungan nutrisi dalam buah zuriat dapat membantu meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.
Antioksidan tinggi
Buah zuriat kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah zuriat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
Menjaga kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah zuriat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga berkontribusi pada kesehatan jantung.
Sumber energi
Buah zuriat mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tahan lama.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dalam buah zuriat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam buah zuriat dapat membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
Mengatasi gangguan hormonal
Buah zuriat dipercaya dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin E	Antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh
Serat	Membantu melancarkan pencernaan
Kalsium	Memperkuat tulang dan gigi
Potasium	Mengatur tekanan darah

Buah zuriat menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari mendukung kesuburan hingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Potensi buah ini dalam meningkatkan kualitas sperma dan ovulasi menjadikannya pilihan populer bagi pasangan yang merencanakan kehamilan.

Selain manfaat reproduksi, buah zuriat juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Sistem kekebalan tubuh juga mendapat manfaat dari kandungan vitamin dan mineral dalam buah zuriat. Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

Kesehatan jantung juga merupakan fokus penting. Buah zuriat dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan membantu mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah.

Sebagai sumber energi, buah zuriat menyediakan karbohidrat kompleks yang memberikan energi berkelanjutan sepanjang hari. Ini berbeda dengan sumber energi sederhana yang dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah.

Sistem pencernaan yang sehat penting untuk penyerapan nutrisi yang optimal. Serat dalam buah zuriat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Manfaat buah zuriat juga meluas ke kesehatan kulit. Antioksidan di dalamnya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda.

Secara keseluruhan, buah zuriat menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang menjadikannya tambahan yang berharga untuk pola makan sehat. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk informasi lebih lanjut tentang cara memasukkan buah zuriat ke dalam diet Anda.

FAQ dengan Dr. Aisyah Putri

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi buah zuriat setiap hari?

Dr. Aisyah Putri: Secara umum, buah zuriat aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Budi: Saya sedang menjalani program hamil, apakah buah zuriat dapat membantu?

Dr. Aisyah Putri: Buah zuriat memiliki potensi untuk mendukung kesuburan. Namun, penting untuk diingat bahwa buah ini bukan pengganti pengobatan medis. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kesuburan untuk penanganan yang tepat.

Cici: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi buah zuriat?

Dr. Aisyah Putri: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti gangguan pencernaan. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Dedi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi buah zuriat?

Dr. Aisyah Putri: Buah zuriat dapat dikonsumsi langsung setelah direbus atau diolah menjadi bubuk dan dicampur dengan minuman. Pilihlah metode yang paling sesuai dengan preferensi Anda.

Eni: Apakah buah zuriat aman dikonsumsi ibu hamil?

Dr. Aisyah Putri: Meskipun umumnya aman, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah zuriat selama kehamilan untuk memastikan keamanannya bagi Anda dan janin.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.