6 Manfaat Minum Cokelat yang Wajib Kamu Intip

jurnal


manfaat minum coklat

Banyak orang menyukai minuman cokelat karena rasanya yang lezat dan aromanya yang khas. Selain itu, cokelat juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam cokelat dipercaya berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Selain sebagai minuman yang lezat, cokelat juga telah digunakan sebagai bahan makanan dan pengobatan selama berabad-abad. Suku Maya dan Aztec kuno menggunakan biji cokelat sebagai mata uang dan mempercayai bahwa cokelat memiliki sifat penyembuhan. Saat ini, cokelat masih banyak digunakan dalam berbagai produk makanan, seperti permen, kue, dan es krim.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum cokelat bagi kesehatan:

  • Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
  • Memperbaiki fungsi kognitif
  • Mengurangi stres
  • Meningkatkan suasana hati
  • Melindungi kulit dari sinar matahari

Meskipun cokelat memiliki banyak manfaat, namun perlu diingat bahwa konsumsi cokelat secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang.

Manfaat Minum Cokelat

Cokelat merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang karena rasanya yang lezat dan aromanya yang khas. Selain itu, cokelat juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

  • Antioksidan tinggi
  • Menurunkan risiko penyakit jantung
  • Meningkatkan fungsi kognitif
  • Mengurangi stres
  • Meningkatkan suasana hati
  • Melindungi kulit dari sinar matahari

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam cokelat berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Cokelat juga mengandung flavonoid, yaitu senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Selain itu, cokelat juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati. Cokelat juga mengandung theobromine, yaitu senyawa yang memiliki efek stimulan ringan dan dapat meningkatkan kewaspadaan.

Meskipun memiliki banyak manfaat, namun perlu diingat bahwa konsumsi cokelat secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang.

Antioksidan Tinggi

Cokelat merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.

Antioksidan dalam cokelat, seperti flavonoid dan polifenol, dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, antioksidan ini juga dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit dari sinar matahari.

Mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi cokelat secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang, sekitar 30-60 gram per hari.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Cokelat hitam mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara:

  • Meningkatkan aliran darah: Flavonoid dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
  • Mengurangi tekanan darah: Flavonoid juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE).
  • Mengurangi kolesterol LDL (“kolesterol jahat”): Flavonoid dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.
  • Meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”): Flavonoid juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam darah.

Dengan menurunkan risiko penyakit jantung, konsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Minum cokelat hitam dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif, seperti memori dan perhatian. Flavonoid dalam cokelat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang penting untuk fungsi kognitif yang optimal. Selain itu, flavonoid juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi otak dari kerusakan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam secara teratur dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi eksekutif pada orang dewasa yang lebih tua. Dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang lebih tua yang mengonsumsi cokelat hitam selama 12 minggu menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam memori kerja dan memori jangka panjang, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang mengonsumsi cokelat putih.

Minum cokelat hitam juga dapat membantu meningkatkan fokus dan perhatian. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi cokelat hitam menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kemampuan mereka untuk mempertahankan fokus dan perhatian pada tugas-tugas yang menantang.

Mengurangi stres

Stres merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat modern. Stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pekerjaan, masalah keuangan, atau masalah keluarga. Stres yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Cokelat hitam mengandung theobromine, yaitu senyawa yang memiliki efek stimulan ringan dan dapat meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, cokelat hitam juga mengandung magnesium, mineral yang berperan penting dalam mengatur fungsi saraf dan otot. Kedua senyawa ini dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam secara teratur dapat membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi cokelat hitam selama 8 minggu menunjukkan penurunan kadar kortisol yang signifikan, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang mengonsumsi cokelat putih.

Mengurangi stres merupakan salah satu manfaat penting dari minum cokelat. Dengan mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang, Anda dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.

Meningkatkan suasana hati

Cokelat hitam mengandung senyawa yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti theobromine dan anandamide. Theobromine adalah stimulan ringan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus, sementara anandamide adalah senyawa yang memiliki efek seperti ganja, yang dapat meningkatkan perasaan senang dan relaksasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam secara teratur dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi cokelat hitam selama 8 minggu menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam suasana hati dan penurunan gejala depresi, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang mengonsumsi cokelat putih.

Mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, cokelat juga memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Cokelat mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) matahari.

  • Meningkatkan Produksi Melanin

    Flavonoid dalam cokelat dapat membantu meningkatkan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit dan melindungi kulit dari sinar UV.

  • Mengurangi Peradangan

    Flavonoid juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat paparan sinar UV.

  • Meningkatkan Hidrasi Kulit

    Cokelat mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering akibat paparan sinar UV.

  • Mengurangi Risiko Kanker Kulit

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit, termasuk melanoma.

Meskipun cokelat memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari sinar matahari, namun tetap penting untuk menggunakan tabir surya saat berada di luar ruangan. Tabir surya dapat membantu memblokir sinar UV dan melindungi kulit dari kerusakan.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat minum cokelat:

Apakah cokelat benar-benar bermanfaat bagi kesehatan?

Ya, cokelat, khususnya cokelat hitam, mengandung berbagai senyawa bermanfaat, seperti flavonoid dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi kognitif, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Apakah semua jenis cokelat bermanfaat?

Tidak semua jenis cokelat bermanfaat. Cokelat hitam mengandung kadar flavonoid dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan cokelat susu atau cokelat putih. Oleh karena itu, cokelat hitam lebih bermanfaat bagi kesehatan.

Apakah konsumsi cokelat berlebihan dapat berbahaya?

Ya, konsumsi cokelat berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, jerawat, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang, sekitar 30-60 gram per hari.

Bagaimana cara mendapatkan manfaat cokelat secara maksimal?

Untuk mendapatkan manfaat cokelat secara maksimal, pilihlah cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70%. Anda juga dapat mengonsumsi cokelat dalam bentuk bubuk atau dark chocolate chips untuk ditambahkan ke dalam makanan atau minuman.

Kesimpulannya, cokelat, khususnya cokelat hitam, dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, penting untuk memilih jenis cokelat yang tepat dan mengonsumsinya dengan bijak.

Selain mengonsumsi cokelat, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, seperti berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Selain mengonsumsi cokelat hitam, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain:

Tip 1: Berolahraga secara teratur
Olahraga dapat membantu memperkuat jantung dan meningkatkan aliran darah. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, atau 150 menit per minggu.

Tip 2: Menjaga berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jaga berat badan Anda tetap sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta berolahraga secara teratur.

Tip 3: Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang
Makanan yang sehat untuk jantung meliputi buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan ikan. Batasi konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.

Tip 4: Berhenti merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda merokok, berhentilah secepatnya.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat minum cokelat bagi kesehatan, khususnya cokelat hitam. Salah satu penelitian yang banyak dikutip adalah studi Framingham Heart Study, yang melibatkan lebih dari 2.000 peserta selama lebih dari 20 tahun. Studi ini menemukan bahwa konsumsi cokelat hitam dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa konsumsi cokelat hitam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Studi ini melibatkan lebih dari 18.000 peserta dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi cokelat hitam memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi cokelat hitam.

Meskipun penelitian-penelitian ini memberikan bukti yang mendukung manfaat minum cokelat hitam, penting untuk dicatat bahwa masih ada beberapa perdebatan mengenai masalah ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek menguntungkan dari cokelat hitam mungkin tidak berlaku untuk semua orang, dan mungkin ada faktor-faktor lain yang berkontribusi terhadap temuan positif dalam studi-studi ini.

Penting untuk melakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat minum cokelat dan untuk menentukan dosis dan jenis cokelat yang paling bermanfaat. Namun, bukti saat ini menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan peningkatan fungsi pembuluh darah.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Ancaman Kesejahteraan Kurir Mengintai, Asperindo Usulkan Hapus Ongkir Gratis demi keberlangsungan industri logistik

publish oleh jurnal
Temukan Ancaman Kesejahteraan Kurir Mengintai, Asperindo Usulkan Hapus Ongkir Gratis demi keberlangsungan industri logistik

Asosiasi Perusahaan Jasa Pengiriman Ekspres Pos dan Logistik Indonesia (Asperindo) menyuarakan kekhawatiran mengenai dampak negatif dari program subsidi ongkos kirim (ongkir) yang marak ditawarkan oleh berbagai platform marketplace. Ketua Umum DPP Asperindo, Budiyanto, mengusulkan penghapusan program tersebut demi menjaga kesejahteraan para kurir.Menurut Budiyanto, kebijakan gratis ongkir memicu persaingan harga yang tidak sehat di industri jasa pengiriman. Perusahaan-perusahaan berlomba-lomba menawarkan tarif termurah, yang pada akhirnya berpotensi mengorbankan kesejahteraan para pekerja di lapangan, terutama kurir.

Temukan Durasi Tidur Ideal, Cegah Serangan Jantung dengan Istirahat Cukup untuk kesehatan optimal

publish oleh jurnal
Temukan Durasi Tidur Ideal, Cegah Serangan Jantung dengan Istirahat Cukup untuk kesehatan optimal

Siapa sangka, kualitas dan kuantitas tidur kita punya pengaruh besar pada kesehatan jantung? Serangan jantung, kondisi mengerikan saat aliran darah ke jantung terhenti, bisa dipicu oleh berbagai faktor, termasuk kurang tidur. Sebuah studi menarik dari Universitas Uppsala di Swedia mengungkap fakta penting tentang hubungan ini.Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidur hanya 4 jam sehari selama tiga hari berturut-turut saja sudah bisa meningkatkan potensi serangan jantung. Para peneliti mengamati peningkatan protein inflamasi dalam darah, yang merupakan respons tubuh terhadap stres atau penyakit. Jika kadar protein ini terus tinggi dalam jangka waktu lama, pembuluh darah bisa rusak dan risiko penyakit jantung pun meningkat, termasuk serangan dan gagal jantung.

Inilah Terungkap! Jan Hwa Diana Ternyata Juga Tahan Sertifikat Rumah dan BPKB Motor agar hutang segera dibayar

publish oleh jurnal
Inilah Terungkap! Jan Hwa Diana Ternyata Juga Tahan Sertifikat Rumah dan BPKB Motor agar hutang segera dibayar

Kasus penahanan dokumen pribadi mantan karyawan oleh Jan Hwa Diana, pemilik CV Sentoso Seal, semakin melebar. Jika sebelumnya hanya ijazah, KTP, KK, dan buku nikah yang diduga ditahan, kini terungkap bahwa sertifikat rumah dan BPKB kendaraan juga ikut "diamankan".Elok Kadja, kuasa hukum Jan Hwa Diana, membenarkan adanya dokumen berharga lain yang ditahan. Menurutnya, penahanan ini terkait dengan adanya utang piutang antara karyawan atau pihak terkait dengan Diana atau CV Sentoso Seal.

Inilah Visa Furoda Ditiadakan Saudi, Calon Jemaah Kecewa, Travel Umroh Rugi Miliaran Rupiah harapan pupus sudah

publish oleh jurnal
Inilah Visa Furoda Ditiadakan Saudi, Calon Jemaah Kecewa, Travel Umroh Rugi Miliaran Rupiah harapan pupus sudah

Kabar buruk menghampiri para calon jemaah haji furoda dan Penyelenggara Ibadah Haji Khusus (PIHK). Impian untuk menunaikan ibadah haji melalui jalur furoda tahun ini terancam pupus karena visa tak kunjung terbit. Dampaknya, kerugian finansial membayangi, terutama bagi pihak travel yang telah mempersiapkan segala sesuatunya.Naufal (31), seorang calon jemaah asal Jakarta, mengungkapkan kekecewaannya. Ia dan istrinya telah menyetor ratusan juta rupiah kepada sebuah travel agent sejak bulan Ramadan lalu. Namun, hingga mendekati puncak musim haji, kepastian visa masih menjadi tanda tanya besar.

Temukan Fakta, Benarkah Asam Urat Bisa Sebabkan Gagal Ginjal? Ini Kata Dokter, Cegah Sekarang Juga!

publish oleh jurnal
Temukan Fakta, Benarkah Asam Urat Bisa Sebabkan Gagal Ginjal? Ini Kata Dokter, Cegah Sekarang Juga!

Pernahkah Anda mendengar bahwa asam urat yang tidak terkontrol bisa berujung pada gagal ginjal? Kondisi asam urat, yang ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah, memang sering kali dianggap sepele. Padahal, jika dibiarkan, penumpukan asam urat ini bisa menimbulkan masalah serius, lho!Kita sering melihat keluhan nyeri sendi, pembengkakan, dan kemerahan akibat asam urat yang meradang. Tapi, tahukah Anda bahwa ada risiko lain yang mengintai? Beberapa waktu lalu, sempat viral di TikTok sebuah unggahan yang mengaitkan asam urat dengan kerusakan ginjal. Akun @mill********* menulis, "Berawal dari nyeri di sendi, berakhir di cuci darah. Ternyata Asam urat yang dibiarkan, bisa jadi pintu masuk ke gagal ginjal." Lantas, benarkah demikian?

Temukan Rahasia Kulit Sehat Ala Dr Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti untuk kulit glowing alami

publish oleh jurnal
Temukan Rahasia Kulit Sehat Ala Dr Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti untuk kulit glowing alami

Siapa bilang punya kulit sehat itu harus ribet? Dokter Tompi, yang dikenal sebagai dokter sekaligus seniman, punya filosofi menarik tentang perawatan kulit. Menurutnya, kunci utama kulit sehat bukanlah tumpukan produk skincare, melainkan pemahaman akan kebutuhan kulit dan konsistensi dalam merawatnya.Melalui brand skincare lokal miliknya, GEUT, Dr. Tompi membagikan rahasia kulit sehat yang bisa kamu lakukan di rumah. Ternyata, hanya butuh tiga langkah dasar saja, lho! Cocok banget buat kamu yang baru mulai skincare-an atau yang sudah lama tapi ingin rutinitas yang lebih simpel.

Inilah Panduan Lengkap, Pindah Rumah, Apakah Wajib Ganti KK dan KTP? Simak Penjelasan Dukcapil Sekarang juga!

publish oleh jurnal
Inilah Panduan Lengkap, Pindah Rumah, Apakah Wajib Ganti KK dan KTP? Simak Penjelasan Dukcapil Sekarang juga!

Kartu Keluarga (KK) dan Kartu Tanda Penduduk (KTP) adalah dua dokumen krusial yang wajib dimiliki setiap warga negara Indonesia. Keduanya bukan hanya sekadar identitas, tetapi juga menjadi bukti legal keberadaan kita sebagai bagian dari negara ini. KK mencatat susunan keluarga dan hubungan antar anggota, sementara KTP adalah identitas resmi yang mengakui kewarganegaraan kita.Baik KK maupun KTP memuat informasi penting seperti alamat dan Nomor Induk Kependudukan (NIK). NIK ini unik dan permanen, menjadi identitas tunggal setiap individu. Selain NIK, data lain seperti nama lengkap, tanggal lahir, tempat lahir, jenis kelamin, dan agama juga tercantum di kedua dokumen ini.

Ketahui Kabar Terkini! Gunung Kuda Cirebon Longsor, Puluhan Pekerja dan Truk Tambang Tertimbun, tim SAR segera bergerak cepat

publish oleh jurnal
Ketahui Kabar Terkini! Gunung Kuda Cirebon Longsor, Puluhan Pekerja dan Truk Tambang Tertimbun, tim SAR segera bergerak cepat

Kabar duka datang dari Cirebon. Sebuah longsor dahsyat terjadi di kawasan pertambangan Gunung Kuda, Desa Bobos, Kecamatan Dukupuntang, pada Jumat, 30 Mei 2025. Akibatnya, puluhan pekerja dan truk tambang dilaporkan tertimbun material longsor.Menurut laporan awal, diduga ada sekitar 20 korban jiwa dalam kejadian ini. Tim penyelamat saat ini tengah berjuang melakukan evakuasi di lokasi yang memiliki medan curam dan sangat berbahaya. Alat berat dikerahkan untuk membantu proses pencarian korban.

Inilah China Resmi Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Kecepatan Fantastis Siap Ubah Segalanya, Segini Kecepatannya Bikin Tercengang Semua Orang

publish oleh jurnal
Inilah China Resmi Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Kecepatan Fantastis Siap Ubah Segalanya, Segini Kecepatannya Bikin Tercengang Semua Orang

Sementara kita di Indonesia masih berjuang dengan pemerataan jaringan 5G, China kembali membuat gebrakan. Negara Tirai Bambu ini baru saja memperkenalkan jaringan internet 10G pertama di dunia! Bayangkan, ini bukan lagi soal 5G atau bahkan 6G, tapi lompatan kuantum ke kecepatan internet yang belum pernah kita lihat sebelumnya.Jaringan 10G ini resmi diluncurkan di kota Xiong'an, provinsi Hebei. Pencapaian ini merupakan hasil kolaborasi antara raksasa teknologi Huawei dan Unicom, dua perusahaan telekomunikasi besar yang didukung penuh oleh pemerintah China. Ini adalah langkah besar yang menempatkan China di garis depan inovasi infrastruktur internet global.

Ketahui 6 Efek Samping Minum Obat Asam Lambung PPI Tanpa Resep, Bahayakah Bagi Kesehatan Jangka Panjang?

publish oleh jurnal
Ketahui 6 Efek Samping Minum Obat Asam Lambung PPI Tanpa Resep, Bahayakah Bagi Kesehatan Jangka Panjang?

Sering merasa perih di ulu hati? Mungkin asam lambungmu sedang naik. Banyak orang langsung minum obat PPI (Proton Pump Inhibitor) untuk meredakannya. Padahal, konsumsi obat asam lambung golongan PPI tanpa resep dokter, apalagi dalam jangka panjang, bisa menimbulkan masalah serius. Apa saja efek sampingnya?Obat PPI seperti Esomeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole, Omeprazole, dan Lansoprazole memang ampuh mengatasi masalah asam lambung kronis, seperti tukak lambung dan GERD (gastro-esophageal reflux disease). Obat-obatan ini bekerja dengan cara menekan produksi asam lambung. Namun, menurut Guru Besar Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Zullies Ikawati, konsumsi PPI tanpa pengawasan dokter bisa berakibat buruk.

Artikel Terbaru