Temukan 6 Manfaat Makan Salad Sayur yang Bikin Kamu Penasaran

jurnal


manfaat makan salad sayur

Sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Mengonsumsi sayuran dalam bentuk salad adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Salad sayur kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, salad sayur juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk orang yang sedang menjalani diet.

Beberapa manfaat kesehatan dari makan salad sayur antara lain:

  • Menurunkan risiko penyakit jantung
  • Menurunkan risiko stroke
  • Menurunkan risiko kanker
  • Memperbaiki kesehatan pencernaan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menurunkan berat badan

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari salad sayur, sebaiknya mengonsumsi salad yang dibuat dari berbagai jenis sayuran. Hal ini akan memastikan bahwa Anda mendapatkan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan.

Manfaat Makan Salad Sayur

Salad sayur menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah enam manfaat utama makan salad sayur:

  • Menurunkan risiko penyakit jantung
  • Mencegah stroke
  • Melawan kanker
  • Memperbaiki pencernaan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menurunkan berat badan

Makan salad sayur secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Salad sayur juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, antioksidan dalam salad sayur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.

Salad sayur juga baik untuk pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, vitamin dan mineral dalam salad sayur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

Bagi orang yang sedang menjalani diet, salad sayur adalah pilihan yang baik karena rendah kalori dan lemak. Salad sayur dapat membantu mengisi perut dan membuat kenyang tanpa menambah banyak kalori.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga, dan merokok. Makan salad sayur adalah salah satu cara mudah untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Salad sayur kaya akan serat, potasium, folat, dan antioksidan. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, sementara potasium membantu menurunkan tekanan darah. Folat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah penumpukan homosistein, asam amino yang dapat merusak pembuluh darah. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan salad sayur secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 25%. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setidaknya lima kali seminggu memiliki risiko penyakit jantung 12% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan salad sayur kurang dari sekali seminggu.

Makan salad sayur adalah cara mudah dan lezat untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi, pastikan untuk menambahkan salad sayur ke dalam menu makanan Anda secara teratur.

Mencegah stroke

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat, yang dapat menyebabkan kerusakan otak dan bahkan kematian. Salad sayur dapat membantu mencegah stroke dengan beberapa cara:

  • Menurunkan tekanan darah

    Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko utama stroke. Salad sayur kaya akan potasium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

  • Mengurangi kadar kolesterol

    Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat mempersempit arteri dan meningkatkan risiko stroke. Salad sayur mengandung serat larut, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

  • Melindungi dari kerusakan sel

    Antioksidan dalam salad sayur dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan meningkatkan risiko stroke.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan salad sayur secara teratur dapat menurunkan risiko stroke hingga 20%. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setidaknya lima kali seminggu memiliki risiko stroke 17% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan salad sayur kurang dari sekali seminggu.

Makan salad sayur adalah cara mudah dan lezat untuk mencegah stroke. Jadi, pastikan untuk menambahkan salad sayur ke dalam menu makanan Anda secara teratur.

Melawan Kanker

Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkendali. Pertumbuhan sel-sel abnormal ini dapat merusak jaringan dan organ di sekitarnya, dan bahkan menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker, termasuk faktor keturunan, gaya hidup, dan lingkungan. Salah satu faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko kanker adalah pola makan yang tidak sehat. Pola makan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan daging olahan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker prostat.

Sebaliknya, pola makan yang kaya buah, sayur, dan biji-bijian dapat membantu menurunkan risiko kanker. Buah dan sayur mengandung antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Selain itu, buah dan sayur juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta meningkatkan rasa kenyang.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan salad sayur secara teratur dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker paru-paru, dan kanker prostat. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setidaknya lima kali seminggu memiliki risiko kanker usus besar 18% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan salad sayur kurang dari sekali seminggu.

Makan salad sayur adalah cara mudah dan lezat untuk menurunkan risiko kanker. Jadi, pastikan untuk menambahkan salad sayur ke dalam menu makanan Anda secara teratur.

Memperbaiki pencernaan

Konsumsi salad sayur bermanfaat untuk pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat berfungsi sebagai pencahar alami yang melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Selain itu, serat juga membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol.

  • Mencegah dan mengatasi konstipasi

    Serat dalam salad sayur membantu menyerap air dalam usus besar, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

  • Mengatur kadar gula darah

    Serat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga kadar gula darah tidak melonjak tiba-tiba setelah makan.

  • Menurunkan kadar kolesterol

    Serat larut dalam salad sayur mengikat kolesterol di usus dan mengeluarkannya dari tubuh bersama feses.

Dengan memperbaiki pencernaan, konsumsi salad sayur dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti wasir, divertikulitis, dan kanker usus besar.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari flu biasa hingga penyakit yang lebih serius seperti kanker.

Salad sayur kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin A juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, karena membantu mengatur produksi sel-sel kekebalan tubuh.

Selain vitamin, salad sayur juga merupakan sumber serat yang baik. Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Saluran pencernaan yang sehat membantu tubuh menyerap nutrisi penting dan membuang limbah. Ketika saluran pencernaan tidak sehat, tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Dengan mengonsumsi salad sayur secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari infeksi dan penyakit.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi salad sayur dapat membantu menurunkan berat badan karena beberapa alasan:

  • Rendah kalori

    Salad sayur sangat rendah kalori, sehingga Anda dapat makan banyak tanpa khawatir menambah berat badan.

  • Kaya serat

    Serat dalam salad sayur membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit secara keseluruhan.

  • Meningkatkan metabolisme

    Proses mencerna salad sayur membutuhkan energi, yang dapat meningkatkan metabolisme Anda dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori.

  • Mengurangi nafsu makan

    Beberapa sayuran dalam salad, seperti selada dan bayam, mengandung hormon yang dapat mengurangi nafsu makan.

Dengan menggabungkan salad sayur ke dalam makanan Anda secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum mengenai manfaat makan salad sayur:

Apakah salad sayur aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, salad sayur aman dikonsumsi setiap hari. Bahkan, dianjurkan untuk mengonsumsi salad sayur setiap hari karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Apakah salad sayur bisa membantu menurunkan berat badan?

Ya, salad sayur dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit secara keseluruhan.

Apakah salad sayur baik untuk kesehatan jantung?

Ya, salad sayur baik untuk kesehatan jantung karena mengandung serat, potasium, folat, dan antioksidan. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, sementara potasium membantu menurunkan tekanan darah. Folat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah penumpukan homosistein, asam amino yang dapat merusak pembuluh darah. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Apakah salad sayur bisa mencegah kanker?

Ya, salad sayur dapat membantu mencegah kanker karena mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan meningkatkan risiko kanker.

Jadi, pastikan untuk mengonsumsi salad sayur setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Tips Mendapatkan Manfaat dari Salad Sayur

Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan manfaat dari salad sayur:

Tip 1: Gunakan berbagai jenis sayuran
Semakin banyak jenis sayuran yang digunakan, semakin banyak nutrisi yang akan Anda dapatkan. Cobalah untuk menggunakan sayuran dari berbagai warna, seperti hijau, merah, dan oranye.

Tip 2: Tambahkan sumber protein
Menambahkan sumber protein, seperti daging, ikan, atau kacang-kacangan, ke dalam salad sayur akan membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Tip 3: Gunakan saus yang sehat
Hindari menggunakan saus salad yang tinggi lemak dan gula. Sebagai gantinya, gunakan saus yang sehat seperti minyak zaitun, cuka, atau yogurt.

Tip 4: Makan salad sayur secara teratur
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari salad sayur, makanlah salad sayur secara teratur. Usahakan untuk makan salad sayur setidaknya sekali sehari.

Dengan mengikuti tips ini, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari salad sayur.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Banyak penelitian telah dilakukan untuk membuktikan manfaat makan salad sayur. Salah satu penelitian yang terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health. Penelitian ini menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setiap hari memiliki risiko penyakit jantung 25% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan salad sayur.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setidaknya lima kali seminggu memiliki risiko stroke 12% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan salad sayur kurang dari sekali seminggu.

Selain itu, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa makan salad sayur dapat membantu mencegah kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan bahwa orang yang makan salad sayur setidaknya lima kali seminggu memiliki risiko kanker usus besar 18% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan salad sayur kurang dari sekali seminggu.

Bukti ilmiah yang ada menunjukkan bahwa makan salad sayur memiliki banyak manfaat kesehatan. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk memasukkan salad sayur ke dalam menu makanan sehari-hari.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru