Temukan 6 Manfaat Daun Singkong yang Bikin Kamu Penasaran

jurnal


manfaat daun singkong

Daun singkong merupakan bagian dari tanaman singkong yang banyak dimanfaatkan sebagai bahan makanan di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Daun singkong memiliki kandungan nutrisi yang kaya, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral, sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat utama daun singkong adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Kandungan serat yang tinggi dalam daun singkong membantu mengikat kolesterol jahat di saluran pencernaan dan membuangnya bersama feses. Selain itu, daun singkong juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat lain dari daun singkong adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tulang. Daun singkong merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, dua mineral penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Konsumsi daun singkong secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis, terutama pada wanita menopause.

Selain itu, daun singkong juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.

Manfaat Daun Singkong

Daun singkong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

  • Menurunkan kolesterol
  • Menjaga kesehatan tulang
  • Anti-inflamasi
  • Kaya serat
  • Sumber antioksidan
  • Mencegah osteoporosis

Manfaat-manfaat tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur. Misalnya, untuk menurunkan kolesterol, daun singkong dapat dikonsumsi sebagai lalapan atau dibuat menjadi jus.

Untuk menjaga kesehatan tulang, daun singkong dapat dimasak menjadi sayur bening atau dijadikan campuran sup. Sedangkan untuk mencegah osteoporosis, daun singkong dapat dikonsumsi sebagai camilan atau dijadikan bahan tambahan dalam salad.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Daun singkong memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Serat bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membuangnya bersama feses.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi daun singkong secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun singkong selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 10% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 5%.

Selain serat, daun singkong juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri.

Mengonsumsi daun singkong secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.

Menjaga kesehatan tulang

Tulang yang sehat sangat penting untuk menunjang tubuh, melindungi organ-organ vital, dan memungkinkan kita bergerak. Daun singkong merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, dua mineral penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Kalsium adalah mineral utama yang ditemukan dalam tulang dan gigi. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko osteoporosis, terutama pada wanita menopause.

Fosfor juga penting untuk kesehatan tulang, karena membantu tubuh menyerap kalsium dan membentuk tulang baru.

Mengonsumsi daun singkong secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor harian, sehingga membantu menjaga kesehatan tulang. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus.

Selain itu, daun singkong juga dapat ditambahkan ke dalam berbagai hidangan, seperti sup, kari, dan salad.

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Hal ini sangat penting seiring bertambahnya usia, karena kepadatan tulang akan menurun secara alami.

Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak sel-sel dan jaringan, serta memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

  • Mengandung antioksidan

    Daun singkong mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan memicu peradangan.

  • Menghambat enzim peradangan

    Daun singkong juga mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim peradangan, seperti siklooksigenase (COX) dan lipoksigenase (LOX). Enzim ini berperan dalam produksi zat-zat kimia pemicu peradangan, seperti prostaglandin dan leukotrien.

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, kita dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan menurunkan risiko berbagai penyakit. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.

Kaya serat

Daun singkong merupakan sumber serat yang sangat baik. Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat utama serat adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Serat bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membuangnya bersama feses. Hal ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, sehingga menurunkan kadar LDL dapat membantu mengurangi risiko penyakit ini.

Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang. Hal ini dapat membantu mencegah diabetes tipe 2 dan obesitas. Serat juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan serat harian dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus.

Selain itu, daun singkong juga dapat ditambahkan ke dalam berbagai hidangan, seperti sup, kari, dan salad.

Sumber Antioksidan

Daun singkong merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan memicu berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

  • Vitamin C

    Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi.

  • Flavonoid

    Flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Flavonoid juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan antioksidan harian dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya. Daun singkong dapat dikonsumsi sebagai sayuran rebus, tumis, atau dibuat menjadi jus untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.

Mencegah osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Kondisi ini paling sering terjadi pada wanita setelah menopause, namun juga dapat terjadi pada pria dan wanita yang lebih muda.

Salah satu faktor risiko utama osteoporosis adalah kekurangan kalsium. Kalsium adalah mineral penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Daun singkong merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis.

Selain kalsium, daun singkong juga mengandung fosfor, vitamin K, dan magnesium. Nutrisi ini penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K berperan dalam pembentukan tulang, sedangkan magnesium membantu tubuh menyerap kalsium.

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, kita dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan tulang. Hal ini dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Berikut beberapa pertanyaan umum mengenai manfaat daun singkong:

Apakah daun singkong aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, daun singkong umumnya aman dikonsumsi setiap hari. Namun, disarankan untuk mengonsumsi daun singkong dalam jumlah sedang, sekitar 100-150 gram per hari. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung dan diare.

Apakah daun singkong bisa menyebabkan batu ginjal?

Daun singkong mengandung oksalat, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Namun, dengan mengonsumsi daun singkong dalam jumlah sedang, risiko ini dapat diminimalisir.

Selain itu, merebus daun singkong sebelum dikonsumsi dapat mengurangi kadar oksalat.

Apakah daun singkong bisa menurunkan berat badan?

Daun singkong mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, daun singkong juga rendah kalori dan lemak.

Bagaimana cara terbaik mengolah daun singkong?

Daun singkong dapat diolah dengan berbagai cara, seperti direbus, ditumis, atau dijadikan jus. Merebus daun singkong dapat mengurangi kadar oksalat, sehingga lebih aman dikonsumsi.

Sementara itu, menumis daun singkong dapat meningkatkan ketersediaan nutrisi, seperti vitamin A dan zat besi.

Kesimpulannya, daun singkong memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah osteoporosis. Daun singkong dapat dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.

Selanjutnya, simak tips mengolah dan mengonsumsi daun singkong dengan benar untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.

Tips Mengolah dan Mengonsumsi Daun Singkong

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan daun singkong secara optimal, berikut beberapa tips mengolah dan mengonsumsinya dengan benar:

Buang air rebusan dan bilas daun singkong dengan air bersih.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan daun singkong dengan aman dan optimal.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Daun singkong memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu manfaat utama daun singkong adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun singkong selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) sebesar 5%.

Studi lain yang diterbitkan dalam “Nutrition Journal” menunjukkan bahwa konsumsi daun singkong secara teratur dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, jenis lemak berbahaya yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, daun singkong juga bermanfaat untuk kesehatan tulang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Osteoporosis International” menemukan bahwa konsumsi suplemen kalsium dan daun singkong selama 12 bulan dapat meningkatkan kepadatan tulang pada wanita pascamenopause.

Studi lain yang diterbitkan dalam “Journal of Medicinal Food” menunjukkan bahwa ekstrak daun singkong dapat membantu mencegah osteoporosis pada hewan percobaan.

Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat daun singkong, penting untuk dicatat bahwa masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat tersebut pada manusia.

Selain itu, perlu diingat bahwa daun singkong mengandung oksalat, yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada beberapa orang. Oleh karena itu, konsumsi daun singkong sebaiknya dilakukan dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru