Intip 6 Manfaat Buah Alpukat yang Bikin Kamu Penasaran

jurnal


manfaat dari buah alpukat

Manfaat dari buah alpukat sangat banyak dan beragam, mulai dari manfaat kesehatan hingga manfaat kecantikan. Alpukat kaya akan nutrisi penting, seperti lemak tak jenuh tunggal, serat, vitamin, dan mineral.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Serat dalam alpukat membantu melancarkan pencernaan dan membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan. Vitamin dan mineral dalam alpukat, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan magnesium, penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mengatur tekanan darah.

Selain manfaat kesehatan, alpukat juga memiliki manfaat kecantikan. Lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E dalam alpukat dapat membantu melembabkan dan menutrisi kulit. Alpukat juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, dan kerutan.

Manfaat dari Buah Alpukat

Buah alpukat memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut adalah 6 manfaat utama dari buah alpukat:

  • Menjaga kesehatan jantung
  • Menurunkan kolesterol
  • Melancarkan pencernaan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menutrisi kulit
  • Melembabkan kulit

Manfaat-manfaat ini menjadikan buah alpukat sebagai buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Lemak tak jenuh tunggal dan serat dalam alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan melancarkan pencernaan. Vitamin dan mineral dalam alpukat, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan magnesium, penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mengatur tekanan darah. Selain itu, alpukat juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, dan kerutan.

Menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, termasuk buah-buahan seperti alpukat.

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, sejenis lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Kolesterol LDL dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebaliknya, kolesterol HDL membantu mengeluarkan kolesterol LDL dari tubuh.

Selain lemak tak jenuh tunggal, alpukat juga merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan magnesium. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dengan berbagai cara. Misalnya, vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan, sementara kalium dapat membantu mengatur tekanan darah.

Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Terdapat dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol HDL (baik). Kolesterol LDL dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebaliknya, kolesterol HDL membantu mengeluarkan kolesterol LDL dari tubuh.

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, sejenis lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Hal ini menjadikan alpukat sebagai buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi atau berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

Selain lemak tak jenuh tunggal, alpukat juga merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan magnesium. Nutrisi ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Misalnya, vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan, sementara kalium dapat membantu mengatur tekanan darah.

Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Melancarkan pencernaan

Alpukat merupakan buah yang baik untuk melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan alpukat kaya akan serat, yaitu zat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh namun penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat berfungsi untuk memperlancar pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan diare. Serat juga membantu membersihkan usus besar dari racun dan sisa makanan yang tidak tercerna.

Selain melancarkan pencernaan, alpukat juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Alpukat mengandung prebiotik, yaitu zat yang dapat menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus, sehingga dapat mencegah terjadinya masalah pencernaan, seperti infeksi dan peradangan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah alpukat memiliki segudang manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Alpukat mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal.

Vitamin C, salah satu nutrisi yang banyak ditemukan dalam alpukat, adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.

Menutrisi kulit

Alpukat merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin E, vitamin C, dan lemak tak jenuh tunggal.

Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Lemak tak jenuh tunggal membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi atau meradang. Buah ini juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, kulit kusam, dan kerutan.

Melembabkan kulit

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan vitamin C, yang semuanya penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

  • Lemak tak jenuh tunggal

    Lemak tak jenuh tunggal adalah jenis lemak sehat yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penguapan air.

  • Vitamin E

    Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada kulit kering dan kerutan.

  • Vitamin C

    Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen juga membantu menjaga kelembapan kulit dengan mengikat air.

Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur atau menggunakan masker wajah alpukat, Anda dapat membantu melembabkan kulit dan mencegah kulit kering. Hal ini akan membuat kulit Anda tampak lebih sehat dan bercahaya.

Berikut adalah beberapa tanya jawab umum mengenai manfaat dari buah alpukat:

Apakah alpukat benar-benar bermanfaat bagi kesehatan?

Ya, alpukat memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan nutrisi penting, seperti lemak tak jenuh tunggal, serat, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, menutrisi kulit, dan melembabkan kulit.

Apakah alpukat aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, alpukat aman dikonsumsi setiap hari. Bahkan, disarankan untuk mengonsumsi alpukat secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal. Namun, perlu diperhatikan bahwa alpukat cukup tinggi kalori, sehingga konsumsilah secukupnya.

Apakah alpukat dapat membantu menurunkan berat badan?

Alpukat memang mengandung lemak, tetapi lemak tersebut adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Selain itu, serat dalam alpukat juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Apakah alpukat baik untuk ibu hamil?

Ya, alpukat sangat baik untuk ibu hamil. Alpukat mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin, seperti folat, kalium, dan vitamin C. Folat penting untuk mencegah cacat lahir pada janin, sementara kalium dapat membantu mengatur tekanan darah dan mencegah pembengkakan pada ibu hamil.

Demikian beberapa tanya jawab umum mengenai manfaat dari buah alpukat. Semoga bermanfaat!

Untuk mendapatkan manfaat alpukat secara optimal, disarankan untuk mengonsumsi alpukat secara rutin dan dalam jumlah yang cukup. Alpukat dapat dikonsumsi langsung, dibuat jus, atau ditambahkan ke dalam berbagai hidangan.

Tips Memaksimalkan Manfaat Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan nutrisi penting, seperti lemak tak jenuh tunggal, serat, vitamin, dan mineral. Untuk mendapatkan manfaat alpukat secara optimal, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti:

Tip 1: Konsumsi alpukat secara rutin
Alpukat dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau ditambahkan ke dalam berbagai hidangan. Usahakan untuk mengonsumsi alpukat secara rutin, misalnya 1-2 kali seminggu.

Tip 2: Pilih alpukat yang matang
Alpukat yang matang memiliki tekstur yang lembut dan sedikit empuk saat ditekan. Hindari memilih alpukat yang masih keras atau terlalu lembek.

Tip 3: Simpan alpukat dengan benar
Alpukat yang belum dipotong dapat disimpan pada suhu kamar selama beberapa hari. Setelah dipotong, alpukat dapat disimpan dalam lemari es selama 2-3 hari. Untuk mencegah alpukat berubah warna, simpan dalam wadah kedap udara.

Tip 4: Kombinasikan alpukat dengan makanan lain
Alpukat dapat dikombinasikan dengan berbagai makanan lain untuk menambah nilai gizinya. Misalnya, alpukat dapat ditambahkan ke dalam salad, sandwich, atau smoothie.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat alpukat untuk kesehatan Anda. Alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, menutrisi kulit, dan melembabkan kulit.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat dari buah alpukat telah didukung oleh banyak bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang terkenal adalah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “The American Journal of Clinical Nutrition” pada tahun 2015. Studi ini menemukan bahwa konsumsi alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik).

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Molecular Nutrition & Food Research” pada tahun 2017 menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu meningkatkan penyerapan antioksidan dari makanan lain. Hal ini karena alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu melarutkan antioksidan dan meningkatkan penyerapannya ke dalam tubuh.

Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Meskipun terdapat banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat dari buah alpukat, penting untuk diingat bahwa tidak semua orang akan mengalami manfaat yang sama. Beberapa orang mungkin alergi terhadap alpukat atau mengalami masalah pencernaan setelah mengonsumsinya. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru