Temukan 4 Manfaat Buah Matoa yang Bikin Kamu Penasaran

Manfaat buah matoa adalah khasiat atau kebaikan yang terkandung dalam buah matoa. Buah matoa merupakan buah tropis yang berasal dari Papua Nugini dan banyak ditemukan di Indonesia, terutama di daerah Papua dan sekitarnya.

Buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, serat, dan mineral. Vitamin C dalam buah matoa bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. Vitamin B kompleks berperan penting dalam metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan sistem saraf. Serat dalam buah matoa dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sementara itu, mineral seperti kalium dan magnesium bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

Table of Contents

Selain manfaat bagi kesehatan, buah matoa juga memiliki nilai ekonomi yang cukup tinggi. Buah matoa dapat diolah menjadi berbagai produk makanan dan minuman, seperti jus, selai, dan dodol. Olahan buah matoa ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga tetap mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Manfaat Buah Matoa

Buah matoa memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Menjaga kesehatan sistem saraf

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah matoa, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, serat, dan mineral. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. Vitamin B kompleks berperan dalam metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan sistem saraf. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sementara itu, mineral seperti kalium dan magnesium bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah matoa yang pertama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena buah matoa mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Vitamin C dalam buah matoa membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci dalam melawan infeksi dan penyakit.
Melindungi sel dari kerusakan

Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis.
Mengurangi peradangan

Vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Mempercepat penyembuhan luka

Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang membantu menyembuhkan luka. Kolagen memberikan kekuatan dan struktur pada kulit, tulang, dan jaringan ikat lainnya.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita dan melindungi diri dari berbagai penyakit.

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah matoa juga dapat dirasakan untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini berkat kandungan kalium dan magnesium yang terdapat di dalamnya.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh. Natrium yang berlebihan dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Mengurangi risiko penyakit jantung

Magnesium berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara mengatur irama jantung dan mencegah pembentukan gumpalan darah. Kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Buah matoa juga mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). HDL dapat membantu membersihkan kolesterol jahat (LDL) dari pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Melancarkan pencernaan

Manfaat buah matoa lainnya adalah melancarkan pencernaan. Hal ini karena buah matoa mengandung serat yang tinggi.

Serat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan, antara lain:

Membantu feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan
Mencegah sembelit
Melancarkan pergerakan usus
Memberi makan bakteri baik dalam usus

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat membantu melancarkan pencernaan kita dan mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan susah buang air besar.

Menjaga kesehatan sistem saraf

Manfaat buah matoa juga dapat dirasakan untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Hal ini karena buah matoa mengandung vitamin B kompleks yang tinggi.

Membantu fungsi otak

Vitamin B kompleks berperan penting dalam fungsi otak, seperti memori, konsentrasi, dan pembelajaran. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan gangguan fungsi otak, seperti pelupa dan kesulitan berkonsentrasi.
Menjaga kesehatan saraf

Vitamin B kompleks juga berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Vitamin ini membantu melindungi saraf dari kerusakan dan memastikan komunikasi yang baik antara otak dan tubuh.
Mencegah gangguan saraf

Kekurangan vitamin B kompleks dapat meningkatkan risiko gangguan saraf, seperti kesemutan, mati rasa, dan nyeri. Mengonsumsi buah matoa secara teratur dapat membantu mencegah gangguan saraf ini.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf kita dan mencegah berbagai gangguan saraf.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat buah matoa:

Apakah buah matoa aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, buah matoa aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang. Buah matoa tidak mengandung zat berbahaya dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Apakah buah matoa dapat menyebabkan alergi?

Alergi terhadap buah matoa sangat jarang terjadi. Namun, jika Anda memiliki alergi terhadap buah-buahan tropis lainnya, sebaiknya berhati-hati saat mengonsumsi buah matoa.

Apakah buah matoa dapat dikonsumsi oleh ibu hamil?

Ya, buah matoa aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Buah matoa mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi ibu dan janin, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan serat.

Apakah buah matoa dapat membantu menurunkan berat badan?

Buah matoa mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.

Secara keseluruhan, buah matoa adalah buah yang sehat dan bergizi yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Anda dapat mengonsumsi buah matoa secara teratur sebagai bagian dari diet sehat.

Berikutnya: Tips mengonsumsi buah matoa

Tips Mengonsumsi Buah Matoa

Buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa tips yang perlu diperhatikan saat mengonsumsinya:

Tip 1: Cuci bersih buah matoa sebelum dikonsumsi
Buah matoa yang dijual di pasaran biasanya masih terbungkus kulit berduri. Sebelum dikonsumsi, cuci bersih buah matoa menggunakan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulitnya.

Tip 2: Hindari mengonsumsi buah matoa yang terlalu matang
Buah matoa yang terlalu matang akan memiliki tekstur yang lembek dan rasa yang kurang enak. Selain itu, buah matoa yang terlalu matang juga lebih mudah rusak dan berpotensi mengandung bakteri.

Tip 3: Konsumsi buah matoa dalam jumlah sedang
Meskipun buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsumsi buah matoa secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare.

Tip 4: Simpan buah matoa di tempat yang sejuk
Buah matoa dapat disimpan di lemari es untuk memperpanjang umur simpannya. Buah matoa yang disimpan di lemari es dapat bertahan hingga 1 minggu.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati manfaat buah matoa secara optimal dan terhindar dari potensi masalah kesehatan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat buah matoa telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang dilakukan oleh Balai Penelitian Tanaman Buah Tropika (BALITROP) menunjukkan bahwa buah matoa mengandung antioksidan yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari buah-buahan tropis lainnya seperti manggis dan nangka.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa buah matoa memiliki aktivitas antibakteri yang kuat terhadap bakteri penyebab penyakit seperti Escherichia coli dan Staphylococcus aureus. Hal ini menunjukkan bahwa buah matoa berpotensi digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi infeksi bakteri.

Selain itu, studi kasus yang dilakukan oleh Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) dr. Soetomo Surabaya menunjukkan bahwa konsumsi buah matoa secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Hal ini diduga karena kandungan serat yang tinggi dalam buah matoa dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

Meskipun bukti ilmiah dan studi kasus yang ada menunjukkan manfaat buah matoa, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat tersebut dan mengeksplorasi potensi manfaat lainnya dari buah matoa.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Temukan 4 Manfaat Buah Matoa yang Bikin Kamu Penasaran – Discovery