Temukan 6 Manfaat Brotowali untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Penasaran

jurnal


manfaat brotowali bagi kesehatan

Manfaat brotowali bagi kesehatan adalah salah satu topik yang menarik untuk dibahas. Brotowali, atau Tinospora cordifolia, adalah tanaman obat yang telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit.

Brotowali mengandung berbagai senyawa aktif, termasuk alkaloid, glikosida, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Brotowali juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Beberapa manfaat brotowali bagi kesehatan antara lain:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Membantu melawan infeksi
  • Mengurangi peradangan
  • Melindungi hati dari kerusakan
  • Membantu menurunkan kadar gula darah
  • Membantu menurunkan tekanan darah

Brotowali dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, atau ekstrak cair. Dosis dan cara penggunaan brotowali tergantung pada kondisi kesehatan dan tujuan pengobatan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan brotowali, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Manfaat Brotowali Bagi Kesehatan

Brotowali, atau Tinospora cordifolia, adalah tanaman obat yang telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Brotowali mengandung berbagai senyawa aktif, termasuk alkaloid, glikosida, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Brotowali juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  • Membantu Melawan Infeksi
  • Mengurangi Peradangan
  • Melindungi Hati
  • Menurunkan Gula Darah
  • Menurunkan Tekanan Darah

Sebagai contoh, sifat antioksidan brotowali dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat anti-inflamasi brotowali dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, yang dapat bermanfaat bagi penderita kondisi seperti radang sendi dan penyakit jantung. Sifat antibakteri brotowali dapat membantu melawan infeksi bakteri, menjadikannya pengobatan yang efektif untuk penyakit seperti infeksi saluran kemih dan pneumonia.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan yang kuat dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari pilek hingga kanker. Brotowali dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel-sel kekebalan, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Peningkatan sistem kekebalan tubuh merupakan komponen penting dari manfaat brotowali bagi kesehatan. Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi, menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Sebagai contoh, penelitian telah menunjukkan bahwa brotowali dapat membantu meningkatkan jumlah sel T pada penderita HIV/AIDS. Sel T adalah sel kekebalan yang penting untuk melawan infeksi. Penelitian lain menunjukkan bahwa brotowali dapat membantu meningkatkan produksi antibodi pada penderita kanker. Antibodi adalah protein yang membantu tubuh melawan infeksi.

Membantu Melawan Infeksi

Manfaat brotowali bagi kesehatan juga mencakup kemampuannya dalam membantu melawan infeksi. Brotowali mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, sehingga efektif dalam melawan berbagai jenis infeksi.

  • Melawan Bakteri

    Brotowali efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran kemih, pneumonia, dan infeksi kulit. Senyawa aktif dalam brotowali dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri, sehingga membantu tubuh melawan infeksi.

  • Melawan Virus

    Brotowali juga memiliki sifat antivirus, sehingga dapat membantu melawan infeksi virus. Penelitian telah menunjukkan bahwa brotowali efektif melawan virus herpes, virus influenza, dan virus hepatitis B.

  • Melawan Jamur

    Selain bakteri dan virus, brotowali juga efektif melawan infeksi jamur. Senyawa aktif dalam brotowali dapat menghambat pertumbuhan jamur dan membunuh sel-sel jamur, sehingga membantu tubuh melawan infeksi jamur.

Kemampuan brotowali dalam membantu melawan infeksi menjadikannya obat herbal yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit infeksi. Brotowali dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk infeksi saluran kemih, pneumonia, infeksi kulit, herpes, influenza, dan hepatitis B.

Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan organ tubuh. Brotowali mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

Salah satu manfaat brotowali bagi kesehatan adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan pada persendian. Brotowali telah digunakan secara tradisional untuk mengobati rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Penelitian telah menunjukkan bahwa brotowali dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan pada persendian, serta meningkatkan mobilitas.

Selain mengurangi peradangan pada persendian, brotowali juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Brotowali telah digunakan secara tradisional untuk mengobati penyakit radang usus, seperti kolitis ulserativa dan penyakit Crohn. Penelitian telah menunjukkan bahwa brotowali dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan pada saluran pencernaan, serta memperbaiki gejala penyakit radang usus.

Melindungi Hati

Manfaat brotowali bagi kesehatan juga mencakup kemampuannya dalam melindungi hati. Hati adalah organ penting yang berperan dalam detoksifikasi, metabolisme, dan penyimpanan energi. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kuning, sirosis, dan gagal hati.

  • Antioksidan

    Brotowali mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh, termasuk sel-sel hati.

  • Anti-inflamasi

    Brotowali juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada hati. Peradangan kronis pada hati dapat menyebabkan kerusakan hati dan penyakit hati.

  • Detoksifikasi

    Brotowali dapat membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi hati. Hati berperan dalam membuang racun dan limbah dari tubuh. Brotowali dapat membantu hati dalam proses detoksifikasi ini.

  • Regenerasi Sel Hati

    Brotowali telah terbukti dapat membantu meregenerasi sel-sel hati yang rusak. Regenerasi sel hati sangat penting untuk menjaga kesehatan hati dan fungsi hati yang optimal.

Dengan kemampuannya untuk melindungi hati dari kerusakan, mengurangi peradangan, meningkatkan detoksifikasi, dan meregenerasi sel hati, brotowali merupakan tanaman obat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.

Menurunkan Gula Darah

Salah satu manfaat brotowali bagi kesehatan adalah kemampuannya dalam menurunkan gula darah. Brotowali mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan produksi insulin, hormon yang membantu tubuh mengambil glukosa dari darah dan mengubahnya menjadi energi.

  • Meningkatkan Produksi Insulin

    Brotowali telah terbukti dapat meningkatkan produksi insulin pada pankreas. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh mengambil glukosa dari darah dan mengubahnya menjadi energi. Peningkatan produksi insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

  • Meningkatkan Sensitivitas Insulin

    Selain meningkatkan produksi insulin, brotowali juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada sel-sel tubuh. Sensitivitas insulin yang lebih tinggi berarti sel-sel tubuh lebih responsif terhadap insulin, sehingga dapat mengambil lebih banyak glukosa dari darah. Hal ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

  • Menghambat Penyerapan Glukosa

    Brotowali juga dapat membantu menghambat penyerapan glukosa di usus. Hal ini berarti glukosa yang masuk ke dalam darah berkurang, sehingga kadar gula darah dapat lebih terkontrol.

  • Meningkatkan Pengeluaran Glukosa

    Brotowali juga telah terbukti dapat meningkatkan pengeluaran glukosa melalui urin. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Dengan kemampuannya untuk meningkatkan produksi insulin, meningkatkan sensitivitas insulin, menghambat penyerapan glukosa, dan meningkatkan pengeluaran glukosa, brotowali merupakan tanaman obat yang bermanfaat untuk menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat brotowali bagi kesehatan juga mencakup kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Brotowali mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan tekanan darah melalui beberapa mekanisme.

  • Vasodilatasi

    Brotowali dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan resistensi terhadap aliran darah. Vasodilatasi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.

  • Diuretik

    Brotowali juga memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine. Peningkatan produksi urine dapat membantu menurunkan volume darah dalam tubuh, sehingga menurunkan tekanan darah.

  • Menghambat Sistem Renin-Angiotensin-Aldosteron (RAAS)

    RAAS adalah sistem hormon yang berperan dalam pengaturan tekanan darah. Brotowali dapat membantu menghambat RAAS, sehingga menurunkan tekanan darah.

  • Antioksidan

    Brotowali mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan pembuluh darah dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Dengan kemampuannya untuk melebarkan pembuluh darah, meningkatkan produksi urine, menghambat RAAS, dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan, brotowali merupakan tanaman obat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang manfaat brotowali bagi kesehatan:

Apakah brotowali aman dikonsumsi?

Secara umum, brotowali aman dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual, muntah, dan diare. Wanita hamil dan menyusui, serta orang dengan kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi brotowali.

Bagaimana cara mengonsumsi brotowali?

Brotowali dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, atau ekstrak cair. Dosis dan cara penggunaan brotowali tergantung pada kondisi kesehatan dan tujuan pengobatan. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan brotowali.

Apa saja manfaat brotowali bagi kesehatan?

Brotowali memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, mengurangi peradangan, melindungi hati, menurunkan gula darah, dan menurunkan tekanan darah.

Di mana bisa mendapatkan brotowali?

Brotowali dapat ditemukan di toko obat tradisional, toko herbal, atau apotek. Brotowali juga dapat ditanam sendiri di rumah.

Sebagai kesimpulan, brotowali adalah tanaman obat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi brotowali, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Selanjutnya, kami akan membahas beberapa tips tentang cara memanfaatkan manfaat brotowali bagi kesehatan secara maksimal.

Tips Memanfaatkan Manfaat Brotowali Bagi Kesehatan

Untuk memanfaatkan manfaat brotowali bagi kesehatan secara maksimal, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:

Tip 1: Konsumsi Brotowali Secara Teratur
Untuk mendapatkan manfaat brotowali yang optimal, konsumsilah brotowali secara teratur. Brotowali dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, kapsul, atau ekstrak cair. Dosis dan cara penggunaan brotowali tergantung pada kondisi kesehatan dan tujuan pengobatan.

Tip 2: Kombinasikan Brotowali dengan Tanaman Obat Lain
Brotowali dapat dikombinasikan dengan tanaman obat lain untuk meningkatkan khasiatnya. Beberapa tanaman obat yang dapat dikombinasikan dengan brotowali antara lain kunyit, jahe, dan temulawak.

Tip 3: Perhatikan Dosis dan Cara Penggunaan
Perhatikan dosis dan cara penggunaan brotowali sesuai dengan anjuran dokter atau ahli kesehatan. Konsumsi brotowali secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare.

Tip 4: Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi brotowali. Dokter dapat memberikan saran dan rekomendasi yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat memanfaatkan manfaat brotowali bagi kesehatan secara maksimal. Brotowali dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, mengurangi peradangan, melindungi hati, menurunkan gula darah, dan menurunkan tekanan darah.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat brotowali bagi kesehatan telah didukung oleh bukti ilmiah dan studi kasus. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa ekstrak brotowali efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Molecular Sciences” menunjukkan bahwa brotowali memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Studi ini menemukan bahwa ekstrak brotowali efektif dalam menghambat pertumbuhan virus herpes simplex dan bakteri Staphylococcus aureus.

Selain itu, beberapa studi kasus telah melaporkan keberhasilan penggunaan brotowali untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, seperti diabetes, penyakit hati, dan tekanan darah tinggi. Namun, perlu dicatat bahwa bukti dari studi kasus terbatas dan studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat brotowali untuk kondisi ini.

Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat brotowali bagi kesehatan, penting untuk bersikap kritis terhadap bukti dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan brotowali untuk tujuan pengobatan. Beberapa orang mungkin mengalami efek samping dari konsumsi brotowali, seperti mual, muntah, dan diare.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Spesifikasi Lengkap Chery J6, Harga, Fitur Unggulan, Pilihan Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal
Temukan Spesifikasi Lengkap Chery J6, Harga, Fitur Unggulan, Pilihan Terbaikmu Sekarang

PT Chery Sales Indonesia (CSI) kembali membuat gebrakan di pasar otomotif Tanah Air! Pada ajang GJAW 2024, mereka memperkenalkan Chery J6, sebuah SUV listrik yang diklaim sebagai kendaraan off-road bertenaga listrik pertama. Pastinya, banyak yang penasaran dengan spesifikasi, fitur, dan harganya, kan? Yuk, kita bedah tuntas!Sebagai SUV listrik yang dirancang untuk off-road, Chery J6 dibekali spesifikasi yang mumpuni. Berikut detailnya:

Temukan, Grab Dikabarkan Incar Gojek, GoTo Akui Ada Tawaran Strategis Mempengaruhi Pasar

publish oleh jurnal
Temukan, Grab Dikabarkan Incar Gojek, GoTo Akui Ada Tawaran Strategis Mempengaruhi Pasar

Rumor tentang rencana akuisisi Gojek oleh Grab semakin santer terdengar. PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk (GOTO) akhirnya memberikan tanggapan resmi terkait kabar tersebut. Manajemen GoTo mengklaim bahwa mereka telah menerima "banyak tawaran" dari berbagai pihak.Dalam keterbukaan informasi yang disampaikan kepada Bursa Efek Indonesia, GoTo menjelaskan bahwa mereka secara rutin menerima pendekatan dari berbagai perusahaan. Meskipun tidak merinci siapa saja pihak yang berminat, manajemen menekankan bahwa mereka serius mempertimbangkan setiap opsi yang ada.

Temukan Harga dan Fitur Terbaru Harley,Davidson Softail 2025 simak detailnya sekarang juga

publish oleh jurnal
Temukan Harga dan Fitur Terbaru Harley,Davidson Softail 2025 simak detailnya sekarang juga

Kabar gembira bagi para penggemar motor gede (moge) di Indonesia! JLM Auto Indonesia, selaku Agen Pemegang Merek (APM) dan Distributor resmi Harley-Davidson, baru saja meluncurkan dua model Softail terbaru untuk tahun 2025: Fat Boy dan Street Bob. Kedua motor ikonik ini hadir dengan peningkatan performa dan sentuhan desain yang semakin memikat.Peningkatan paling signifikan terletak pada mesinnya. Jika model sebelumnya menggunakan mesin dengan kapasitas yang lebih kecil, kini Fat Boy dan Street Bob 2025 dibekali mesin 117 Ci (Cubic Inches). Mesin V-Twin berkapasitas besar ini menjanjikan tenaga yang jauh lebih dahsyat dan pengalaman berkendara yang lebih memuaskan.

Ketahui Kanwil DJP Kalselteng Bekukan 68 Rekening Wajib Pajak Akibat Tunggakan Pajak Rp32,8 Miliar, Apa Dampaknya bagi Wajib Pajak sekarang juga!

publish oleh jurnal
Ketahui Kanwil DJP Kalselteng Bekukan 68 Rekening Wajib Pajak Akibat Tunggakan Pajak Rp32,8 Miliar, Apa Dampaknya bagi Wajib Pajak sekarang juga!

Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pajak (Kanwil DJP) Kalimantan Selatan dan Tengah (Kalselteng) kembali menunjukkan ketegasannya terhadap para penunggak pajak. Kali ini, tindakan tegas diambil bukan hanya melalui jalur hukum pidana, tetapi juga dengan membekukan puluhan rekening wajib pajak (WP) secara serentak.Sebagai wujud komitmen dalam menegakkan aturan perpajakan, sembilan Kantor Pelayanan Pajak (KPP) di wilayah kerja Kanwil DJP Kalselteng serentak membekukan 68 rekening milik WP pada hari Rabu, 23 April 2025. Total nilai tunggakan pajak dari rekening-rekening yang diblokir ini mencapai angka fantastis, yaitu Rp32,8 miliar.

Inilah Kabar Baik, Uji Klinis Vaksin TBC Bill Gates Dimulai, 2000 Warga Indonesia Jadi Relawan berikan harapan baru

publish oleh jurnal
Inilah Kabar Baik, Uji Klinis Vaksin TBC Bill Gates Dimulai, 2000 Warga Indonesia Jadi Relawan berikan harapan baru

Harapan baru untuk memberantas tuberkulosis (TBC) semakin membara! Uji klinis fase 3 vaksin TBC M72/AS01E, yang mendapatkan dukungan dari Bill Gates, telah resmi dimulai di Indonesia sejak September 2024. Kabar ini tentu menjadi angin segar di tengah upaya global untuk menekan angka kasus TBC.Prof. Dr. dr. Erlina Burhan, seorang ahli Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi dari Universitas Indonesia (UI) yang terlibat langsung dalam penelitian ini, mengungkapkan bahwa Indonesia turut berkontribusi signifikan dalam uji klinis ini. Sekitar 2.000 relawan dari target 20.000 partisipan di seluruh dunia berasal dari Indonesia.

Temukan Ambisi Besar Xiaomi, Rekrut 1.000 Karyawan untuk Xring masa depan cerah

publish oleh jurnal
Temukan Ambisi Besar Xiaomi, Rekrut 1.000 Karyawan untuk Xring masa depan cerah

Xiaomi sepertinya makin serius untuk tidak lagi bergantung pada produsen chipset lain. Kabar terbaru menyebutkan bahwa raksasa teknologi asal China ini sedang gencar merekrut 1.000 karyawan baru untuk mempercepat pengembangan chipset buatan sendiri.Chipset yang konon dinamai "Xring" ini digadang-gadang akan menjadi System-on-Chip (SoC) pertama yang sepenuhnya dirancang dan diproduksi oleh Xiaomi. Langkah ini tentu saja menjadi sinyal kuat bahwa Xiaomi ingin memiliki kendali lebih besar atas komponen penting di dalam perangkat smartphone mereka.

Inilah Terarium, Tren Tanaman Hias 2025 yang Membawa Alam ke Dalam Ruang, Ciptakan Suasana Segar dan Estetik

publish oleh jurnal
Inilah Terarium, Tren Tanaman Hias 2025 yang Membawa Alam ke Dalam Ruang, Ciptakan Suasana Segar dan Estetik

Untuk para pecinta tanaman hias di Jambi dan seluruh Indonesia, koleksi tanaman rasanya belum lengkap tanpa sentuhan yang unik dan berbeda. Di tahun 2025, ada satu tren yang diprediksi akan semakin digemari: terarium. Bayangkan sebuah taman mini yang indah, terkurung aman dalam botol kaca, menghadirkan kesegaran alam langsung ke dalam ruangan Anda.Terarium adalah ekosistem mini yang dirancang dalam wadah transparan, biasanya terbuat dari kaca atau akrilik. Di dalamnya, Anda akan menemukan tanaman hidup yang tumbuh subur di media tanam seperti tanah, pasir, atau kerikil. Seringkali, terarium juga dihiasi dengan lumut, bebatuan kecil, atau ornamen miniatur yang menambah daya tariknya. Lebih dari sekadar hiasan, terarium adalah sebuah karya seni hidup yang memancarkan ketenangan dan keindahan alam.

Temukan Aksi Gila Tom Cruise di Mission, Impossible , The Final Reckoning tontonan yang sangat mendebarkan

publish oleh jurnal
Temukan Aksi Gila Tom Cruise di Mission, Impossible , The Final Reckoning tontonan yang sangat mendebarkan

Siap-siap terkejut! Tom Cruise kembali dengan aksi-aksi ekstrem yang memacu adrenalin di film terbarunya, Mission: Impossible - The Final Reckoning. Salah satu aksi yang paling mencuri perhatian adalah ketika ia berjalan di sayap pesawat yang sedang terbang. Bayangkan, aksi ini sudah menjadi impiannya sejak kecil, lho!Untuk mewujudkan adegan-adegan berbahaya ini, Tom Cruise tidak main-main. Aktor yang kini berusia 62 tahun ini bekerja keras selama tujuh hari seminggu, tidak hanya untuk berakting, tetapi juga untuk memproduseri film ini. Dedikasinya luar biasa, ia juga meluangkan banyak waktu untuk berlatih demi menghasilkan aksi-aksi yang ikonik dan memukau.

Temukan Fakta, Ngiler Saat Tidur, Normalkah Atau Pertanda Penyakit Serius? agar tidur lebih nyenyak

publish oleh jurnal
Temukan Fakta, Ngiler Saat Tidur, Normalkah Atau Pertanda Penyakit Serius? agar tidur lebih nyenyak

Pernahkah kamu terbangun dengan bantal basah karena air liur? Kondisi ini, yang sering disebut ngiler saat tidur, dialami oleh banyak orang. Pertanyaannya, apakah ngiler saat tidur itu normal atau justru mengindikasikan adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan?Pada umumnya, ngiler saat tidur adalah hal yang wajar. Produksi air liur kita memang berfluktuasi sepanjang hari mengikuti ritme sirkadian tubuh. Biasanya, produksi air liur lebih banyak terjadi di siang hari dan berkurang di malam hari. Namun, kelenjar air liur tetap aktif bekerja selama kita tidur untuk menjaga kelembapan mulut dan tenggorokan, yang sangat penting untuk kesehatan.

Temukan 7 Makanan Ampuh Cegah Penyumbatan Pembuluh Darah Alami, Jantung Sehat Alami Selalu

publish oleh jurnal
Temukan 7 Makanan Ampuh Cegah Penyumbatan Pembuluh Darah Alami, Jantung Sehat Alami Selalu

Pernahkah kamu membayangkan apa yang terjadi jika pembuluh darah kita tersumbat? Seram, ya! Penyumbatan arteri, atau yang sering disebut aterosklerosis, adalah kondisi saat lemak menumpuk di dinding arteri. Bayangkan pipa air yang penuh kerak, aliran airnya pasti terhambat. Begitu juga dengan arteri kita, kalau tersumbat, aliran darah ke jantung dan organ penting lainnya bisa terganggu.Gaya hidup yang kurang sehat dan pola makan yang buruk sering menjadi biang keladinya. Tapi jangan khawatir! Ada cara mudah dan enak untuk mencegahnya, yaitu dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa membersihkan pembuluh darah kita. Yuk, simak daftar makanan super ini!

Artikel Terbaru