Manfaat Air Kencur yang Wajib Diintip

Air kencur adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari rimpang kencur (Kaempferia galanga). Minuman ini memiliki rasa yang khas, sedikit pedas, dan menyegarkan. Air kencur dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Air kencur mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, air kencur juga mengandung zat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu melawan infeksi. Air kencur juga dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi mual dan muntah, serta mengurangi peradangan.

Table of Contents

Dalam pengobatan tradisional, air kencur sering digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti masuk angin, batuk, pilek, sakit perut, dan diare. Air kencur juga dipercaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan, melancarkan haid, dan mengatasi masalah kulit. Selain itu, air kencur juga dapat digunakan sebagai campuran untuk membuat jamu dan minuman kesehatan lainnya.

manfaat air kencur

Antioksidan tinggi
Antibakteri
Antijamur
Melancarkan pencernaan
Mengatasi mual dan muntah
Mengurangi peradangan
Menambah nafsu makan
Melancarkan haid
Mengatasi masalah kulit
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengobati masuk angin
Mengatasi batuk
Mengatasi pilek
Mengatasi sakit perut
Mengatasi diare

Selain manfaat-manfaat di atas, air kencur juga dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai penyakit lainnya, seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Air kencur juga dapat digunakan sebagai campuran untuk membuat jamu dan minuman kesehatan lainnya.

Antioksidan tinggi

Air kencur mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel. Air kencur mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid dan kurkumin. Flavonoid adalah pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit yang memiliki sifat antioksidan dan anti-kanker.

Konsumsi air kencur secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Antibakteri

Air kencur memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu melawan infeksi bakteri. Bakteri adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit.

Air kencur mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat antibakteri, seperti gingerol dan kurkumin. Gingerol adalah senyawa aktif dalam jahe yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit yang memiliki sifat antibakteri dan anti-kanker.

Konsumsi air kencur secara teratur dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan mencegah infeksi. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Antijamur

Air kencur memiliki sifat antijamur, sehingga dapat membantu melawan infeksi jamur. Jamur adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti infeksi kulit, infeksi kuku, dan infeksi saluran pernapasan.

Air kencur mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat antijamur, seperti gingerol dan kurkumin. Gingerol adalah senyawa aktif dalam jahe yang memiliki sifat antijamur dan anti-inflamasi. Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit yang memiliki sifat antijamur dan anti-kanker.

Konsumsi air kencur secara teratur dapat membantu menghambat pertumbuhan jamur dan mencegah infeksi. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Melancarkan pencernaan

Air kencur dipercaya dapat melancarkan pencernaan karena mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan memperlancar pergerakan usus.

Enzim pencernaan. Air kencur mengandung enzim pencernaan, seperti protease dan amilase, yang dapat membantu memecah protein dan karbohidrat menjadi molekul yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.
Stimulasi produksi cairan pencernaan. Air kencur dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan empedu, yang penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Peristaltik usus. Air kencur dapat membantu meningkatkan peristaltik usus, yaitu gerakan otot-otot usus yang mendorong makanan bergerak melalui saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.
Anti-inflamasi. Air kencur memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan masalah seperti sakit perut, diare, dan sembelit.

Dengan melancarkan pencernaan, air kencur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah masalah pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Mengatasi mual dan muntah

Air kencur dipercaya dapat mengatasi mual dan muntah karena memiliki beberapa sifat yang dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Anti-emetik

Air kencur mengandung senyawa aktif yang bersifat anti-emetik, yaitu dapat membantu menekan refleks mual dan muntah. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di otak, yang merupakan neurotransmitter yang berperan dalam memicu mual dan muntah.
Anti-inflamasi

Air kencur memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan dapat memicu mual dan muntah, sehingga dengan mengurangi peradangan, air kencur dapat membantu meredakan gejala tersebut.
Menyegarkan

Rasa air kencur yang segar dan sedikit pedas dapat membantu meredakan mual dan muntah. Aroma dan rasa air kencur dapat membantu merangsang produksi air liur dan cairan pencernaan, yang dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi mual.
Elektrolit

Air kencur mengandung elektrolit, seperti kalium dan natrium, yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat muntah. Elektrolit sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah dehidrasi dan mempercepat pemulihan dari mual dan muntah.

Dengan sifat-sifat tersebut, air kencur dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengatasi mual dan muntah. Namun, jika gejala mual dan muntah parah atau terus-menerus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang kronis dapat merusak jaringan dan organ tubuh serta meningkatkan risiko berbagai penyakit. Air kencur memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat peradangan kronis.

Beberapa senyawa dalam air kencur, seperti kurkumin dan gingerol, memiliki kemampuan untuk menghambat produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan. Selain itu, air kencur juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan.

Manfaat air kencur dalam mengurangi peradangan telah didukung oleh beberapa penelitian. Misalnya, sebuah studi pada hewan menunjukkan bahwa air kencur efektif dalam mengurangi peradangan pada usus besar. Studi lain pada manusia menunjukkan bahwa air kencur dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada penderita radang sendi.

Dengan sifat anti-inflamasinya, air kencur dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Manfaat Air Kencur yang Wajib Diintip