Ketahui 9 Manfaat Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh Anda

Rebusan daun kemangi, minuman herbal yang terbuat dari daun kemangi segar yang direbus dalam air panas, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Proses perebusan ini melepaskan senyawa bioaktif yang terkandung dalam daun kemangi ke dalam air, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Konsumsi rebusan daun kemangi secara teratur dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan senyawa fitokimia dalam rebusan daun kemangi dapat membantu memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit.
Meredakan stres dan kecemasan
Sifat adaptogen dalam daun kemangi membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan suasana hati.
Menjaga kesehatan pencernaan
Rebusan daun kemangi dapat meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit.
Mengontrol kadar gula darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa rebusan daun kemangi dapat membantu mengontrol kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes.
Menurunkan tekanan darah
Senyawa eugenol dalam daun kemangi dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Meredakan peradangan
Sifat antiinflamasi daun kemangi dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Menyehatkan kulit
Antioksidan dalam rebusan daun kemangi dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
Mencegah bau mulut
Senyawa antibakteri dalam daun kemangi dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Meredakan batuk dan pilek
Rebusan daun kemangi dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek karena sifat ekspektorannya.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin K	Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Vitamin A	Mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Mangan	Berperan dalam metabolisme dan pembentukan tulang.
Zat Besi	Penting untuk produksi sel darah merah.

Rebusan daun kemangi menawarkan manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya dalam meredakan stres dan kecemasan. Senyawa adaptogen dalam daun kemangi membantu tubuh beradaptasi dengan situasi stres, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Bagi individu yang mengalami masalah pencernaan, rebusan daun kemangi dapat menjadi solusi alami. Sifatnya yang menenangkan dapat meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit.

Penderita diabetes juga dapat memperoleh manfaat dari konsumsi rebusan daun kemangi. Beberapa penelitian menunjukkan potensinya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.

Selain itu, rebusan daun kemangi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa eugenol yang terkandung di dalamnya berperan dalam melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Peradangan dalam tubuh dapat diredakan dengan mengonsumsi rebusan daun kemangi. Sifat antiinflamasinya membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

Manfaat rebusan daun kemangi juga meluas hingga kesehatan kulit. Antioksidan di dalamnya membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, merebus daun kemangi dan mengonsumsinya secara teratur dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan secara holistik.

Tanya Jawab dengan Dr. Aisyah Putri

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan daun kemangi setiap hari?

Dr. Aisyah Putri: Konsumsi rebusan daun kemangi umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah moderat. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Budi: Saya penderita diabetes, apakah rebusan daun kemangi aman untuk saya?

Dr. Aisyah Putri: Rebusan daun kemangi berpotensi membantu mengontrol gula darah, namun penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes.

Cici: Bagaimana cara membuat rebusan daun kemangi yang benar?

Dr. Aisyah Putri: Rebus segenggam daun kemangi segar dalam segelas air mendidih selama 5-10 menit. Saring dan minum selagi hangat.

Dedi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi rebusan daun kemangi?

Dr. Aisyah Putri: Efek samping yang umum terjadi biasanya ringan, seperti sakit perut atau diare. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Eka: Berapa banyak rebusan daun kemangi yang boleh dikonsumsi dalam sehari?

Dr. Aisyah Putri: Konsumsi 1-2 gelas rebusan daun kemangi per hari umumnya aman. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

Fajar: Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi rebusan daun kemangi?

Dr. Aisyah Putri: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi rebusan daun kemangi selama kehamilan.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.