Ketahui 9 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Masakan

Daun suji, dengan aroma khasnya yang harum, telah lama dikenal dan dimanfaatkan dalam berbagai aspek kehidupan, terutama dalam kuliner tradisional Indonesia. Warna hijau alami yang dihasilkan daun suji menjadikannya pewarna makanan alami yang populer. Selain itu, daun suji juga dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Lebih dari sekadar pewarna alami, daun suji menawarkan beragam manfaat yang baik bagi tubuh. Berikut beberapa di antaranya:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam daun suji berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memperkuat sistem imun dan mencegah berbagai penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa aktif dalam daun suji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengatasi Peradangan
Sifat antiinflamasi daun suji efektif meredakan peradangan dalam tubuh, membantu mengatasi masalah seperti nyeri sendi dan radang tenggorokan.
Menyehatkan Pencernaan
Serat dalam daun suji dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Menurunkan Demam
Daun suji secara tradisional digunakan untuk menurunkan demam, memberikan efek menyegarkan dan meredakan panas tubuh.
Merawat Kesehatan Kulit
Ekstrak daun suji dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Menyehatkan Rambut
Nutrisi dalam daun suji dapat memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan membuat rambut lebih berkilau.
Memberikan Aroma dan Warna Alami pada Masakan
Daun suji memberikan aroma harum dan warna hijau alami yang menarik pada berbagai hidangan, tanpa efek samping pewarna buatan.
Mengurangi Bau Badan
Mengonsumsi daun suji dapat membantu menetralisir racun dalam tubuh, mengurangi bau badan secara alami.

Kandungan nutrisi daun suji meliputi:

Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata dan kulit.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan.
Antioksidan	Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Manfaat daun suji untuk kesehatan sangatlah beragam. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam menangkal radikal bebas, melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Selain itu, daun suji juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan. Hal ini menjadikan daun suji bermanfaat untuk mengatasi masalah seperti nyeri sendi dan radang tenggorokan.

Bagi kesehatan jantung, daun suji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Konsumsi rutin daun suji dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Serat yang terkandung dalam daun suji juga bermanfaat bagi sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus secara optimal.

Tidak hanya untuk kesehatan, daun suji juga bermanfaat untuk kecantikan. Ekstrak daun suji dapat digunakan untuk merawat kulit dan rambut, membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.

Dalam dunia kuliner, daun suji merupakan pewarna makanan alami yang populer. Warna hijau cerah yang dihasilkan daun suji memberikan tampilan yang menarik pada berbagai hidangan, tanpa efek samping berbahaya dari pewarna buatan.

Aroma harum daun suji juga menambah cita rasa pada masakan. Daun suji sering digunakan dalam pembuatan kue tradisional, memberikan aroma khas yang menggugah selera.

Secara keseluruhan, daun suji merupakan tanaman serbaguna dengan beragam manfaat. Memasukkan daun suji ke dalam pola makan dan perawatan kecantikan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.

Konsultasi:

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun suji setiap hari?

Dr. Budi: Ya, Bu Ani. Mengonsumsi daun suji setiap hari umumnya aman, asalkan dalam jumlah wajar. Namun, jika Ibu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Bambang: Dokter, bagaimana cara terbaik mengolah daun suji untuk dikonsumsi?

Dr. Budi: Pak Bambang, daun suji bisa direbus dan air rebusannya diminum, atau bisa juga diolah menjadi jus. Daun suji juga bisa ditambahkan ke dalam masakan sebagai pewarna dan penambah aroma alami.

Citra: Dokter, apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun suji?

Dr. Budi: Bu Citra, umumnya mengonsumsi daun suji tidak menimbulkan efek samping. Namun, pada beberapa orang yang sensitif, kemungkinan bisa terjadi reaksi alergi. Jika terjadi reaksi alergi, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Dedi: Dokter, apakah daun suji bisa dikonsumsi oleh anak-anak?

Dr. Budi: Pak Dedi, daun suji pada dasarnya aman dikonsumsi oleh anak-anak. Namun, sebaiknya berikan dalam porsi kecil dan perhatikan reaksi anak setelah mengonsumsi. Jika ada keluhan, segera konsultasikan dengan dokter.

Eni: Dokter, di mana saya bisa mendapatkan daun suji?

Dr. Budi: Bu Eni, daun suji biasanya mudah ditemukan di pasar tradisional atau toko yang menjual bahan makanan. Ibu juga bisa menanamnya sendiri di rumah.

Artikel Terbaru

Temukan Ambisi Vinales di MotoGP Prancis 2025, Gabung Quartararo, Ganggu Dominasi Ducati, perebutan podium semakin memanas

publish oleh jurnal

Maverick Vinales, pembalap Red Bull KTM Tech3, menunjukkan kepercayaan diri tinggi menjelang MotoGP Prancis 2025. Meski sempat mengalami insiden kecil saat sesi latihan bebas, Vinales merasa mampu memberikan perlawanan sengit dan mengganggu dominasi Ducati, bahkan berpotensi bergabung dengan Fabio Quartararo untuk menantang barisan depan.Pada sesi latihan bebas yang berlangsung di Sirkuit Le Mans, Jumat (9/5/2025), Vinales memang sempat mengalami nasib kurang baik. Ia terjatuh saat tengah berupaya mencatatkan waktu terbaiknya. Padahal, sebelumnya, "Top Gun" hanya terpaut sangat tipis, yakni 0,005 detik, dari Marc Marquez yang menggeber Ducati Lenovo.

Inilah Rektor dan Dekan Kehutanan UGM Digugat Soal Ijazah Jokowi, Ada Apa Sebenarnya? keabsahan kini dipertanyakan publik

publish oleh jurnal

Polemik seputar ijazah sarjana Presiden Joko Widodo kembali mencuat. Kali ini, Rektor Universitas Gadjah Mada (UGM), Ova Emilia, bersama sejumlah petinggi kampus, termasuk wakil rektor, dekan Fakultas Kehutanan, kepala perpustakaan fakultas, serta dosen pembimbing akademik Jokowi, Kasmudjo, digugat ke Pengadilan Negeri (PN) Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).Gugatan ini diajukan oleh seorang bernama Komarudin dan teregister dengan nomor perkara 106/Pdt.G/2025/Pn Smn sejak 5 Mei 2025. Tuntutan yang diajukan adalah terkait dugaan perbuatan melawan hukum terkait ijazah sarjana Fakultas Kehutanan yang dikeluarkan UGM atas nama Joko Widodo.

Temukan 10 Ikan Tinggi Merkuri yang Sering Dikonsumsi Warga RI, Waspada Bahaya Kesehatan!

publish oleh jurnal

Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis ikan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi? Pencemaran laut menjadi penyebab utama mengapa ikan-ikan ini terpapar merkuri.Pada dasarnya, semua ikan mengandung merkuri, tetapi ada beberapa jenis yang perlu lebih diwaspadai karena kadarnya yang jauh lebih tinggi. Konsumsi ikan dengan kadar merkuri tinggi secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Lalu, ikan apa saja yang perlu kita waspadai?

Inilah Resep Brownies Pisang, Camilan Lembut, Cokelat, Mudah Dibuat, Langsung Ludes Sekejap di Rumah!

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan brownies? Teksturnya yang lembut dan rasa cokelatnya yang kaya selalu berhasil memanjakan lidah. Tapi, pernahkah Anda mencoba brownies pisang? Camilan yang satu ini tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat dan mudah dibuat di rumah. Yuk, simak resepnya!Brownies pisang adalah alternatif yang sempurna bagi Anda yang ingin menikmati camilan manis tanpa merasa terlalu bersalah. Pisang memberikan kelembapan alami dan rasa manis yang lembut, sementara selai kacang menambahkan sentuhan gurih yang membuat brownies ini semakin istimewa.

Inilah Jawaban Ilmiah, Apakah Tomat Itu Buah atau Sayur? Simak penjelasan lengkap berikut!

publish oleh jurnal

Ayo ngaku, siapa yang masih bingung tomat itu sebenarnya buah atau sayur? Pertanyaan ini memang seringkali memicu perdebatan seru, bahkan bisa jadi topik hangat di meja makan atau obrolan santai bareng teman. Ada yang bilang buah karena ada bijinya, tapi banyak juga yang merasa tomat lebih cocok disebut sayur karena seringnya jadi bahan masakan gurih. Jadi, yang benar yang mana, dong?Kalau kita bertanya pada ahli botani, jawabannya akan tegas: tomat itu buah! Mengapa demikian? Dalam dunia botani, seperti yang dijelaskan dalam artikel "Classification of fruits and vegetables" karya Pennington JAT & Fisher RA, buah didefinisikan berdasarkan karakteristik fisiologis tanaman. Singkatnya, buah adalah bagian tanaman yang berkembang dari ovarium bunga dan mengandung biji. Tomat, dengan nama ilmiah Solanum lycopersicum, memenuhi semua kriteria ini. Ia tumbuh dari bunga, punya biji, dan berperan penting dalam perkembangbiakan tanaman. Jadi, secara botani, tomat sekeluarga dengan apel, pisang, dan stroberi.

Ketahui Lawan Tangguh Suzuki Fronx, Harga & Spesifikasi 7 SUV Compact Siap Bertempur di Pasar

publish oleh jurnal

Suzuki Fronx baru saja meramaikan pasar otomotif Indonesia, khususnya di segmen SUV dan crossover compact. Dengan desain yang segar, teknologi terkini, dan harga yang menarik, Fronx langsung dihadapkan pada persaingan sengit. Beberapa nama besar seperti Toyota Raize, Daihatsu Rocky, Honda WR-V, dan Nissan Magnite siap menghadang lajunya.Segmen crossover compact memang semakin diminati di Indonesia. Konsumen mencari kendaraan yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga irit bahan bakar dan dilengkapi dengan fitur-fitur modern. Suzuki Fronx harus membuktikan diri mampu bersaing dengan model-model yang sudah memiliki basis penggemar yang kuat dan menawarkan fitur yang tak kalah canggih.

Temukan 3 Ciri Urine Ini? Waspada Kerusakan Ginjal, Jangan Abaikan sekarang juga

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mereka bukan hanya penyaring darah, tapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan tekanan darah. Sayangnya, gangguan ginjal seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas di awal, sehingga banyak orang tidak menyadarinya sampai kondisinya cukup serius.Padahal, deteksi dini kerusakan ginjal sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan mencegah komplikasi yang lebih parah. Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk memantau kesehatan ginjal adalah dengan memperhatikan perubahan pada urine. Ginjal bertanggung jawab penuh dalam proses pembentukan urine, jadi perubahan warna, konsistensi, atau frekuensi buang air kecil bisa menjadi petunjuk penting.

Ketahui 5 Minuman Pembersih Ginjal Alami, Ampuh Buang Racun yang Mengendap agar tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh kita. Meskipun ginjal memiliki kemampuan alami untuk membersihkan diri, kadang mereka membutuhkan bantuan ekstra untuk berfungsi optimal. Makanan dan minuman tertentu dapat mendukung proses detoksifikasi alami ini, membantu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Ginjal yang sehat sangat penting karena mereka memainkan peran kunci dalam menjaga keseimbangan cairan, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon penting. Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, limbah dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang.

Inilah Lenovo Rilis Laptop Thinkpad Aura Edition Terbaru, Spesifikasi Mewah, Harga Terungkap segera miliki!

publish oleh jurnal

Lenovo baru saja meluncurkan lini laptop ThinkPad Aura Edition yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan para profesional yang dinamis. Jajaran laptop komersial ini hadir dengan berbagai fitur canggih dan dibanderol mulai dari Rp40 jutaan.Dalam acara peluncuran yang diadakan di Jakarta pada hari Rabu, 7 Mei, Willy Setiawan, SMB Lead Lenovo Indonesia, menyampaikan, "Kita semua menyaksikan perubahan besar dalam cara kita bekerja, di mana mobilitas dan efisiensi menjadi sangat penting. Lenovo melihat ini sebagai peluang untuk menghadirkan solusi yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga adaptif, cerdas, dan aman."

Temukan Semangat Lansia Penjual Muffin Premium, Kisah Inspiratif Meski Untung Tak Seberapa, berbagi kebahagiaan setiap hari

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk dunia kuliner Singapura, ada sebuah kisah inspiratif dari pasangan lansia yang tetap bersemangat menjajakan muffin premium dengan harga terjangkau. Christopher Lau dan Christina Tan, pemilik Bakes n Bites di Old Airport Road Food Centre, membuktikan bahwa semangat untuk melayani pelanggan bisa mengalahkan tantangan finansial.Kisah mereka bermula dari perubahan karier yang tak terduga. Christopher, yang sebelumnya berprofesi sebagai insinyur manufaktur selama belasan tahun, harus menghadapi kenyataan pahit ketika memasuki usia 55 tahun. Setelah berkali-kali mengikuti wawancara, tak satu pun perusahaan yang menerimanya. Akhirnya, ia memutuskan untuk banting setir dan membangun bisnis bakery bersama sang istri.