Ketahui 9 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan, Gambar dan Penjelasan Lengkap

Daun beluntas (Pluchea indica) merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Tumbuhan ini mudah ditemukan di berbagai wilayah Indonesia dan dikenal dengan aroma khasnya yang kuat. Bagian daunnya sering diolah menjadi berbagai bentuk konsumsi, mulai dari lalapan, minuman, hingga ekstrak, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Kandungan senyawa bioaktif dalam daun beluntas, seperti flavonoid, alkaloid, dan minyak atsiri, diyakini berkontribusi terhadap berbagai khasiatnya bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat daun beluntas yang perlu diketahui:

Meningkatkan nafsu makan
Aroma khas daun beluntas dapat merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
Mengatasi masalah pencernaan
Daun beluntas dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan proses pencernaan.
Meredakan nyeri haid
Sifat analgesik dalam daun beluntas dapat membantu meredakan nyeri dan kram perut saat menstruasi.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun beluntas berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Menurunkan demam
Daun beluntas memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam.
Mengobati luka
Daun beluntas yang ditumbuk dapat digunakan sebagai obat luar untuk mempercepat penyembuhan luka ringan.
Menjaga kesehatan mulut
Mengunyah daun beluntas dapat membantu membersihkan gigi dan gusi, serta mencegah bau mulut.
Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan dalam daun beluntas dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan senyawa bioaktif lainnya dalam daun beluntas dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh.

Vitamin C	Berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalsium	Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Fosfor	Bekerja sama dengan kalsium untuk membentuk dan menjaga kesehatan tulang.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Minyak Atsiri	Memberikan aroma khas dan memiliki sifat antibakteri.

Manfaat daun beluntas untuk kesehatan pencernaan telah dikenal luas. Kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, daun beluntas juga dapat meredakan perut kembung dan mengatasi diare.

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, daun beluntas dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan rasa sakit. Sifat analgesiknya membantu mengurangi kram perut dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun beluntas berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang. Konsumsi daun beluntas secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.

Daun beluntas juga dikenal memiliki sifat antipiretik, yang berarti dapat membantu menurunkan demam. Ini menjadikannya pilihan alami untuk mengatasi demam, terutama pada anak-anak.

Selain manfaat internal, daun beluntas juga dapat digunakan sebagai obat luar. Daun yang ditumbuk dapat dioleskan pada luka ringan untuk mempercepat proses penyembuhan.

Khasiat daun beluntas untuk kesehatan mulut juga tidak kalah penting. Mengunyah daun beluntas dapat membantu membersihkan gigi dan gusi, serta menyegarkan napas.

Sebagai sumber antioksidan, daun beluntas membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, sehingga penting untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

Secara keseluruhan, daun beluntas merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan. Meskipun demikian, penting untuk mengonsumsinya dalam batas wajar dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

FAQ

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun beluntas setiap hari?

Dr. Budi: Konsumsi daun beluntas dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, sebaiknya batasi konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Bambang: Saya mendengar daun beluntas bisa meningkatkan nafsu makan. Benarkah, Dok?

Dr. Budi: Ya, aroma daun beluntas dapat merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Cici: Apakah ada efek samping mengonsumsi daun beluntas, Dok?

Dr. Budi: Pada beberapa orang, konsumsi daun beluntas berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan diimbangi dengan minum air yang cukup.

Dedi: Bagaimana cara mengolah daun beluntas agar tidak terlalu pahit, Dok?

Dr. Budi: Anda bisa merebus daun beluntas dengan air mendidih selama beberapa menit untuk mengurangi rasa pahitnya. Anda juga bisa mengolahnya menjadi lalapan atau campuran sayur bening.

Eni: Dokter, apakah daun beluntas aman untuk ibu hamil?

Dr. Budi: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi daun beluntas selama kehamilan. Meskipun umumnya aman, ada baiknya mendapatkan saran medis yang tepat untuk kondisi spesifik Anda.

Fajar: Saya memiliki riwayat alergi, apakah boleh mengonsumsi daun beluntas, Dok?

Dr. Budi: Jika Anda memiliki riwayat alergi, khususnya terhadap tanaman dari famili Asteraceae, sebaiknya berhati-hati saat mengonsumsi daun beluntas. Mulailah dengan porsi kecil dan perhatikan reaksi tubuh Anda. Jika muncul gejala alergi, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.