Ketahui 8 Manfaat Daun Pandan Wangi untuk Kesehatan dan Kecantikan

Daun pandan wangi, dengan aroma khasnya, telah lama dimanfaatkan dalam masakan tradisional Indonesia. Selain memberikan aroma harum pada makanan, daun pandan juga menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan yang seringkali terlupakan.

Penggunaan daun pandan, baik secara langsung maupun diolah menjadi ekstrak, teh, atau minyak esensial, dapat memberikan berbagai manfaat. Berikut beberapa di antaranya:

Mengatasi Kecemasan

Aroma harum pandan dipercaya dapat menenangkan saraf dan meredakan kecemasan. Menghirup aroma pandan atau mengonsumsi teh pandan hangat dapat membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.

Meredakan Nyeri Sendi

Ekstrak daun pandan telah digunakan secara tradisional untuk meredakan nyeri sendi dan otot. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dipercaya memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi.

Menyehatkan Rambut

Air rebusan daun pandan dapat digunakan sebagai bilasan rambut untuk menguatkan akar rambut, mencegah kerontokan, dan memberikan kilau alami.

Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pandan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi teh pandan secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Mengontrol Gula Darah

Kandungan alkaloid dalam daun pandan diyakini dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.

Menghilangkan Ketombe

Ekstrak daun pandan dapat dicampurkan dengan minyak kelapa dan dioleskan pada kulit kepala untuk mengatasi ketombe dan gatal.

Detoksifikasi Tubuh

Daun pandan dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi hati. Konsumsi teh pandan secara rutin dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

Meningkatkan Nafsu Makan

Aroma harum pandan dapat merangsang nafsu makan, terutama pada anak-anak. Menambahkan daun pandan pada masakan dapat membuat makanan lebih menggugah selera.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin C	Meningkatkan sistem imun tubuh.
Vitamin A	Baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Alkaloid	Berpotensi mengontrol gula darah.
Tanin	Bersifat antioksidan dan antiinflamasi.

Daun pandan wangi menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari meredakan kecemasan hingga mengontrol gula darah. Aroma khasnya yang menenangkan dapat membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, sifat analgesik dan antiinflamasi pada daun pandan dapat meredakan nyeri sendi dan otot. Penggunaan ekstrak daun pandan secara topikal dapat membantu mengurangi peradangan.

Manfaat daun pandan juga meluas ke perawatan rambut. Air rebusan daun pandan dapat digunakan sebagai bilasan rambut untuk menguatkan akar, mencegah kerontokan, dan memberikan kilau alami.

Beberapa penelitian menunjukkan potensi daun pandan dalam menurunkan tekanan darah. Konsumsi teh pandan secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kandungan alkaloid dalam daun pandan diyakini berperan dalam mengontrol kadar gula darah. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami mekanisme dan efektivitasnya.

Untuk perawatan kulit kepala, ekstrak daun pandan dapat dicampur dengan minyak kelapa untuk mengatasi ketombe dan gatal. Ini merupakan alternatif alami untuk produk perawatan rambut komersial.

Daun pandan juga berperan dalam detoksifikasi tubuh dengan membantu membersihkan racun dan meningkatkan fungsi hati. Konsumsi teh pandan dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

Terakhir, aroma harum pandan dapat merangsang nafsu makan, terutama pada anak-anak. Menambahkan daun pandan pada masakan dapat meningkatkan selera makan dan membuat hidangan lebih nikmat.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri

Siti: Dokter, apakah aman mengonsumsi teh pandan setiap hari?

Dr. Amelia Putri: Konsumsi teh pandan setiap hari umumnya aman, Siti. Namun, sebaiknya dalam jumlah wajar. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Budi: Dokter, bagaimana cara membuat teh pandan yang benar?

Dr. Amelia Putri: Rebus beberapa lembar daun pandan segar dengan air mendidih selama beberapa menit, Budi. Saring dan nikmati selagi hangat.

Ani: Dokter, apakah ada efek samping penggunaan daun pandan untuk rambut?

Dr. Amelia Putri: Umumnya tidak ada efek samping yang signifikan, Ani. Namun, jika terjadi iritasi, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Rudi: Dokter, apakah daun pandan dapat menyembuhkan diabetes?

Dr. Amelia Putri: Daun pandan bukan obat untuk diabetes, Rudi. Meskipun dapat membantu mengontrol gula darah, tetap perlu diimbangi dengan pola makan sehat dan pengobatan yang diresepkan dokter.

Dewi: Dokter, bisakah saya menggunakan minyak esensial pandan langsung pada kulit?

Dr. Amelia Putri: Sebaiknya minyak esensial pandan diencerkan terlebih dahulu dengan carrier oil seperti minyak kelapa sebelum digunakan pada kulit, Dewi, untuk menghindari iritasi.

Anton: Dokter, apakah daun pandan aman untuk ibu hamil?

Dr. Amelia Putri: Konsumsi daun pandan dalam jumlah wajar umumnya aman untuk ibu hamil, Anton. Namun, untuk kepastian dan keamanan, konsultasikan dengan dokter kandungan Anda terlebih dahulu.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.