Ketahui 8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Masakan

Daun pandan, dengan aroma khasnya yang harum, telah lama dimanfaatkan dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari penyedap masakan hingga perawatan kecantikan dan kesehatan. Penggunaan daun pandan menunjukkan kearifan lokal dalam memanfaatkan kekayaan alam untuk berbagai kebutuhan.

Berikut adalah beberapa manfaat daun pandan yang dapat diperoleh:

Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan potensi daun pandan dalam membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa bioaktif dalam daun pandan diyakini dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Meredakan Nyeri Sendi
Daun pandan secara tradisional digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan. Ekstrak daun pandan dapat dioleskan pada area yang terasa nyeri.
Menyehatkan Rambut
Air rebusan daun pandan dapat digunakan sebagai bilasan rambut untuk menguatkan akar rambut dan membuatnya tampak lebih berkilau. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat menutrisi kulit kepala.
Mengharumkan Masakan
Aroma khas daun pandan memberikan cita rasa dan aroma yang sedap pada berbagai masakan, terutama nasi, kue, dan minuman.
Menetralisir Bau Badan
Mengonsumsi daun pandan dipercaya dapat membantu menetralisir bau badan. Aroma harum pandan dapat meresap dan memberikan efek menyegarkan.
Meredakan Kecemasan
Aroma daun pandan yang menenangkan dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Menghirup aroma daun pandan dapat memberikan efek relaksasi.
Sebagai Antioksidan
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini membantu menjaga kesehatan sel dan mencegah penuaan dini.
Meningkatkan Nafsu Makan
Aroma harum daun pandan dapat merangsang nafsu makan, terutama pada anak-anak. Daun pandan sering ditambahkan pada makanan untuk meningkatkan selera makan.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin C	Berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Alkaloid	Diyakini memiliki efek analgesik dan antiinflamasi.
Tanin	Berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
Saponin	Memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Manfaat daun pandan bagi kesehatan telah dikenal luas, terutama dalam pengobatan tradisional. Kandungan senyawa bioaktifnya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dalam dunia kuliner, daun pandan menjadi primadona karena aromanya yang khas. Penggunaannya tak hanya sebatas penyedap rasa, tetapi juga memberikan warna hijau alami pada makanan.

Untuk perawatan kecantikan, daun pandan juga memiliki peran yang tak kalah penting. Ekstrak daun pandan dapat digunakan untuk merawat rambut agar lebih sehat dan berkilau.

Mengonsumsi air rebusan daun pandan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan. Kandungan seratnya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, aroma daun pandan yang menenangkan juga dapat dimanfaatkan sebagai aromaterapi untuk meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Penggunaan daun pandan dalam kehidupan sehari-hari merupakan bukti nyata pemanfaatan kekayaan alam Indonesia untuk kesehatan dan kesejahteraan.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tak heran jika daun pandan menjadi salah satu tanaman herbal yang populer dan banyak dicari.

Penting untuk diingat bahwa meskipun daun pandan memiliki banyak manfaat, konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alternatif, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi air rebusan daun pandan setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi air rebusan daun pandan umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Bambang: Saya memiliki riwayat alergi, apakah daun pandan aman untuk saya?

Dr. Budi Santoso: Jika Anda memiliki riwayat alergi, sebaiknya lakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum menggunakan daun pandan, baik untuk dikonsumsi maupun penggunaan topikal.

Cindy: Apakah ada efek samping dari penggunaan daun pandan untuk rambut?

Dr. Budi Santoso: Umumnya tidak ada efek samping yang signifikan. Namun, hentikan penggunaan jika terjadi iritasi pada kulit kepala.

David: Berapa banyak daun pandan yang sebaiknya digunakan untuk membuat air rebusan?

Dr. Budi Santoso: Secukupnya saja, sekitar 2-3 lembar daun pandan untuk satu liter air sudah cukup.

Eka: Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi daun pandan?

Dr. Budi Santoso: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi daun pandan selama kehamilan.

Fajar: Apakah daun pandan dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu?

Dr. Budi Santoso: Meskipun jarang terjadi, ada kemungkinan interaksi. Sebaiknya informasikan kepada dokter mengenai semua obat dan suplemen yang Anda konsumsi sebelum menggunakan daun pandan sebagai pengobatan.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.