Ketahui 8 Manfaat Daun Gelang untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun gelang, yang dikenal juga dengan nama ilmiah Peperomia pellucida, merupakan tanaman herbal yang kerap ditemukan tumbuh liar di daerah tropis. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan. Penggunaan daun gelang dapat berupa konsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan ekstrak.

Kandungan senyawa bioaktif dalam daun gelang dipercaya memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat potensial yang dapat diperoleh dari konsumsi daun gelang:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun gelang kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi.
Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi pada daun gelang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat untuk mengatasi kondisi seperti nyeri sendi, radang tenggorokan, dan masalah kulit tertentu.
Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun gelang berpotensi membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan senyawa tertentu dalam daun gelang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Mengontrol Gula Darah
Daun gelang diduga memiliki efek hipoglikemik, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini menjadikan daun gelang berpotensi bermanfaat bagi penderita diabetes.
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam daun gelang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi daun gelang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Meredakan Sakit Kepala
Secara tradisional, daun gelang digunakan untuk meredakan sakit kepala. Efek analgesik pada daun gelang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat sakit kepala.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun gelang dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Kandungan senyawa tertentu dalam daun gelang dapat membantu merangsang regenerasi sel dan mempercepat proses penyembuhan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan kemampuannya mengontrol tekanan darah dan kolesterol, daun gelang secara tidak langsung dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Konsumsi daun gelang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin A	Penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C	Berperan sebagai antioksidan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Kalsium	Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Kalium	Membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Daun gelang menawarkan beragam manfaat kesehatan yang potensial, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Sifat antiinflamasi daun gelang juga menjadikannya bermanfaat untuk meredakan berbagai peradangan dalam tubuh. Kondisi seperti nyeri sendi dan radang tenggorokan dapat diredakan dengan memanfaatkan khasiat daun gelang.

Selain itu, daun gelang juga berpotensi membantu mengontrol tekanan darah dan gula darah. Hal ini menjadikan daun gelang pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan mengelola diabetes.

Manfaat daun gelang juga meluas ke sistem pencernaan. Kandungan seratnya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi teratur dapat meningkatkan kesehatan saluran cerna.

Secara tradisional, daun gelang digunakan untuk meredakan sakit kepala. Efek analgesiknya dapat membantu mengurangi rasa sakit dan memberikan kenyamanan.

Proses penyembuhan luka juga dapat dipercepat dengan memanfaatkan daun gelang. Senyawa tertentu dalam daun gelang dapat merangsang regenerasi sel dan mempercepat pemulihan.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, daun gelang menjadi pilihan alami yang menarik untuk menjaga kesehatan secara holistik. Penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi sepenuhnya manfaat-manfaat ini.

Meskipun demikian, potensi daun gelang dalam mendukung kesehatan tidak dapat diabaikan. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi daun gelang, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun gelang setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi daun gelang umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Bambang: Saya penderita diabetes, apakah boleh mengonsumsi daun gelang?

Dr. Budi Santoso: Daun gelang berpotensi membantu mengontrol gula darah, namun konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes.

Cindy: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun gelang?

Dr. Budi Santoso: Daun gelang dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan ekstrak. Pilihlah cara yang paling nyaman bagi Anda.

David: Apakah ada efek samping dari konsumsi daun gelang?

Dr. Budi Santoso: Efek samping jarang terjadi, namun beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan ringan. Hentikan konsumsi jika mengalami efek samping yang mengganggu.

Eka: Di mana saya bisa mendapatkan daun gelang?

Dr. Budi Santoso: Daun gelang dapat ditemukan tumbuh liar di beberapa daerah atau dibeli di toko herbal dan pasar tradisional.

Fajar: Apakah daun gelang aman untuk ibu hamil?

Dr. Budi Santoso: Keamanan konsumsi daun gelang untuk ibu hamil belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya hindari konsumsi selama kehamilan dan konsultasikan dengan dokter kandungan Anda.

Artikel Terbaru

Konsumsi Daun Bawang Bisa Redakan Penyakit Apa Saja? Manfaatnya Luar Biasa!

publish oleh jurnal

Daun bawang, si hijau ramping yang jadi andalan di dapur kita. Bayangkan semangkuk soto hangat, bakso gurih, atau nasi goreng yang menggugah selera, semuanya terasa kurang lengkap tanpa aroma dan rasa segar dari daun bawang. Tapi tahukah Anda, di balik kelezatannya, daun bawang menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa?Kaya akan serat, daun bawang dapat menjadi sahabat bagi pencernaan Anda. Sekitar 28-30 gram daun bawang sudah memenuhi 10% kebutuhan serat harian tubuh. Serat ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengendalikan gula darah dan menurunkan risiko diabetes. Tambahkan daun bawang ke dalam menu makan siang atau makan malam Anda untuk merasakan manfaatnya.

5 Gambar Plafon Rumah Sederhana Minimalis Terbaru 2025, Simpel Tapi Estetik Banget yang Harus Anda Lihat

publish oleh jurnal

Plafon rumah seringkali terlupakan, padahal perannya penting banget lho untuk menciptakan suasana nyaman dan estetik. Bukan cuma sebagai penutup atap, model plafon yang tepat bisa bikin desain interior rumahmu makin kece. Nah, buat kamu yang suka gaya minimalis, artikel ini pas banget! Simak inspirasi plafon rumah sederhana tapi tetap elegan dan modern berikut ini.Mau tampilan modern dan mewah sekaligus? Plafon tray minimalis jawabannya! Desain geometrisnya bikin ruangan, terutama kamar tidur dan ruang keluarga, terasa lebih luas dan hangat. Padukan dengan lampu LED yang nggak terlalu terang untuk kesan nyaman. Tapi ingat, perhatikan tinggi plafon ya. Kalau ruanganmu agak pendek, hindari lampu gantung besar dan pilih pencahayaan yang menyatu dengan plafon.

20 Makanan dan Minuman yang Bisa Jadi Penyebab Ginjal Rusak, Apa Saja? Waspadai Sebelum Terlambat

publish oleh jurnal

Ginjal kita, organ penting yang bekerja tanpa lelah menyaring limbah darah, mengatur cairan tubuh, dan bahkan memproduksi hormon, rentan terhadap kerusakan. Sayangnya, banyak makanan dan minuman sehari-hari yang dapat berkontribusi pada kerusakan ginjal. Mari kita bahas apa saja yang perlu diwaspadai dan bagaimana melindungi kesehatan ginjal kita.Konsumsi makanan tinggi natrium, protein, kalium, dan fosfor secara berlebihan dapat membebani ginjal. Berikut beberapa makanan yang perlu dibatasi:

5 Kesalahan Keuangan Kelas Menengah yang Harus Dihindari Saat Resesi Mengancam Stabilitas Keuangan Anda

publish oleh jurnal

Bayangan resesi global kembali menghantui. Riset J.P. Morgan bahkan memprediksi kemungkinan terjadinya resesi global di tahun 2025 mencapai 40%, naik dari prediksi sebelumnya. Kabar ini tentu membuat banyak orang, terutama kelas menengah, khawatir. Resesi bisa berdampak pada banyak hal, mulai dari meningkatnya pengangguran, turunnya pasar saham, hingga tantangan fiskal lainnya. Nah, agar kita siap menghadapi badai ekonomi, penting untuk menghindari beberapa kesalahan keuangan berikut ini.Saat pasar saham bergejolak, naluri kita mungkin ingin segera mengubah strategi investasi. Padahal, tindakan impulsif justru bisa merugikan tujuan keuangan jangka panjang. Jack Gunn, CFP®, Direktur dan Penasihat Kekayaan di Ullmann Wealth Partners, menekankan pentingnya konsistensi. "Portofolio investasi dirancang dengan tujuan spesifik, dengan pemahaman bahwa fluktuasi pasar adalah hal yang wajar," ujarnya. Jadi, jika Anda sudah punya rencana keuangan yang matang, tetaplah pada rencana tersebut. Teruslah berinvestasi secara rutin sesuai rencana awal, meskipun di tengah resesi.

Telkom Cetak Laba Rp23,6 T, Intip Potensi Dividennya dan Prospek Investasi Menarik

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham Telkom! Raksasa telekomunikasi Indonesia, PT Telkom Indonesia Tbk (TLKM), berhasil membukukan laba bersih sebesar Rp23,64 triliun sepanjang tahun 2024. Tentu saja, ini memunculkan pertanyaan menarik: berapa besar potensi dividen yang bisa dinikmati?Jika menilik sejarah pembagian dividen Telkom, sejak 2013, perusahaan ini tak pernah absen membagikan keuntungan kepada para pemegang sahamnya. Rata-rata yield dividen selama lima tahun terakhir mencapai 5,47%, angka yang cukup menarik jika dibandingkan dengan imbal hasil deposito bank umum yang dijamin LPS di kisaran 4%.

Demi Nego dengan Trump, RI Alihkan Impor Minyak Negara Ini ke AS untuk Amankan Kesepakatan

publish oleh jurnal

Pemerintah Indonesia berencana meningkatkan impor minyak mentah dari Amerika Serikat (AS) sebagai strategi negosiasi terkait kebijakan tarif tinggi yang diterapkan Presiden Donald Trump. Menteri ESDM Bahlil Lahadalia menjelaskan, impor crude yang semula hanya sekitar 4% dari total impor akan ditingkatkan menjadi sekitar 40%.Bahlil menekankan bahwa peningkatan impor ini tidak akan menambah kuota impor keseluruhan Indonesia, melainkan mengalihkan sebagian pembelian yang sebelumnya ditujukan ke negara-negara di Timur Tengah, Afrika, dan Asia Tenggara. "Kita hanya mengalihkan sumber impor ke Amerika. Ini tidak akan membebani APBN atau menambah kuota impor kita," ujarnya di Istana Kepresidenan.

Soesalit Djojoadhiningrat, Anak Semata Wayang R.A. Kartini yang Terlupakan Sejarah Kisah Hidupnya yang Pilu

publish oleh jurnal

Nama Raden Ajeng Kartini begitu harum sebagai pelopor emansipasi wanita Indonesia. Namun, tahukah Anda tentang kisah pilu anak semata wayangnya, Soesalit Djojoadhiningrat? Namanya seakan tenggelam di balik gemilang sang ibu, padahal perjalanan hidupnya penuh liku, mulai dari menjadi yatim piatu di usia belia hingga dituduh terlibat pemberontakan dan menjadi tahanan rumah.Soesalit lahir di Rembang, Jawa Tengah, pada 13 September 1904, buah hati RA Kartini dan RM Adipati Ario Singgih Djojoadhiningrat, Bupati Rembang saat itu. Kebahagiaan mereka tak lama, Kartini wafat hanya empat hari setelah melahirkan. Soesalit pun tumbuh besar tanpa dekapan kasih sayang seorang ibu. Takdir kembali menguji Soesalit di usia delapan tahun ketika sang ayah menyusul Kartini, meninggalkannya yatim piatu. Ia kemudian diasuh oleh neneknya, Ngasirah, dan kakak tirinya, Abdulkarnen Djojoadhiningrat, yang membiayai pendidikan dan membimbingnya.

Semangat Kartini dan Literasi Kesehatan Perempuan Indonesia Kini, Tantangan dan Peluang di Era Digital

publish oleh jurnal

R.A. Kartini, pahlawan emansipasi perempuan Indonesia, dikenang lebih dari seabad setelah kepergiannya. Namun, ironisnya, ia wafat muda, empat hari setelah melahirkan, akibat komplikasi nifas. Fakta ini menyoroti masalah kesehatan ibu yang kronis di Indonesia, bahkan hingga kini. Perjuangan Kartini belum sepenuhnya menyentuh akar permasalahan yang paling mendasar: kesehatan perempuan itu sendiri.Meskipun Kartini tak pernah menulis tentang "literasi kesehatan", semangatnya untuk mendidik dan memberdayakan perempuan adalah inti dari upaya literasi kesehatan perempuan saat ini. Di abad ke-21, ketidaktahuan masih menjadi ancaman besar, membunuh perempuan secara perlahan melalui anemia, kehamilan yang tak direncanakan, dan anak-anak yang gagal tumbuh akibat kurangnya pengetahuan dan pilihan bagi para ibu.

5 Gambar Rumah Minimalis Sederhana yang Modern dan Fungsional, Bisa Jadi Inspirasi Hunian di 2025 untuk Keluarga Anda

publish oleh jurnal

Rumah minimalis sederhana bukan sekadar tren, tapi gaya hidup. Di tengah hiruk pikuk perkotaan maupun ketenangan pedesaan, desain yang praktis, hemat biaya, dan tetap modern ini jadi idaman banyak orang. Bayangkan, hunian yang nyaman dan estetis meskipun dengan lahan terbatas. Menarik, bukan?Rahasianya terletak pada pemanfaatan ruang seefisien mungkin, bentuk geometris yang simpel, dan minimnya ornamen rumit. Hasilnya? Tampilan rumah tetap bersih, elegan, dan lega. Siap mewujudkan hunian impian Anda? Berikut lima inspirasi rumah minimalis yang bisa jadi referensi:

Asal Usul Air di Bumi Terkuak, Kejutan Hidrogen dalam Meteorit Kuno Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Misteri dari mana datangnya air yang menutupi dua pertiga permukaan Bumi akhirnya mulai terkuak! Sebuah studi terbaru dari Universitas Oxford tentang meteorit langka memberikan petunjuk mengejutkan: Bumi mungkin sudah membawa "benih" air sejak lahir!Selama ini, teori yang populer adalah air dibawa oleh asteroid yang menghantam Bumi muda. Namun, penelitian ini menantang teori tersebut. Dengan meneliti meteorit langka jenis enstatite chondrite – yang komposisinya mirip material pembentuk Bumi – para ilmuwan menemukan hidrogen, komponen kunci air, sudah ada di dalam meteorit itu sendiri.