Konsumsi buah dan sayur merupakan aspek vital dalam menjaga kesehatan tubuh. Lebih dari sekadar sumber vitamin dan mineral, keduanya menawarkan beragam manfaat yang seringkali belum disadari sepenuhnya oleh masyarakat.
Artikel ini akan mengupas delapan manfaat penting dari buah dan sayur yang mungkin belum banyak diketahui.