Ketahui 10 Manfaat Rebusan Kulit Nanas yang Jarang Diketahui

Rebusan kulit nanas, seringkali dianggap sebagai limbah dapur, ternyata menyimpan segudang potensi kesehatan. Proses perebusan membantu mengekstrak senyawa bioaktif yang terkandung dalam kulit nanas, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Minuman ini dapat disajikan hangat maupun dingin dan menawarkan alternatif alami untuk menjaga kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi rebusan kulit nanas:

Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kulit nanas dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan radikal bebas dan melindungi dari berbagai penyakit.
Membantu Pencernaan
Serat dalam kulit nanas dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Meredakan Peradangan
Bromelain, enzim yang terdapat dalam nanas, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.
Menjaga Kesehatan Tulang
Mangan dalam kulit nanas berperan penting dalam pembentukan tulang dan menjaga kepadatannya.
Menurunkan Tekanan Darah
Kalium dalam kulit nanas dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan dalam kulit nanas dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko kanker.
Menyehatkan Gusi
Vitamin C dalam kulit nanas penting untuk kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dan antioksidan dalam kulit nanas dapat melindungi mata dari kerusakan dan menjaga kesehatan penglihatan.
Membantu Penyembuhan Luka
Bromelain dan vitamin C dalam kulit nanas dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Mencegah Anemia
Zat besi dalam kulit nanas berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan imunitas dan kesehatan gusi.
Mangan	Menjaga kesehatan tulang.
Kalium	Mengontrol tekanan darah.
Serat	Melancarkan pencernaan.
Bromelain	Meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata.
Zat Besi	Mencegah anemia.

Konsumsi rebusan kulit nanas memberikan manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari meningkatkan imunitas hingga menjaga kesehatan tulang. Kandungan vitamin C dan antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit.

Sistem pencernaan juga mendapatkan manfaat dari serat yang terdapat dalam kulit nanas. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

Ketahui 10 Manfaat Rebusan Kulit Nanas yang Jarang Diketahui

Bromelain, enzim unik dalam nanas, memiliki sifat antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan. Hal ini bermanfaat bagi individu yang menderita arthritis atau kondisi peradangan lainnya.

Kesehatan tulang dan jantung juga terjaga berkat kandungan mangan dan kalium dalam kulit nanas. Mangan berperan dalam pembentukan tulang, sementara kalium membantu mengontrol tekanan darah.

Potensi antioksidan dalam kulit nanas berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat mengurangi risiko kanker. Ini menjadikannya pilihan minuman yang baik untuk pencegahan penyakit kronis.

Vitamin C dan A dalam kulit nanas juga berkontribusi pada kesehatan gusi dan mata. Vitamin C memperkuat gusi, sedangkan vitamin A dan antioksidan melindungi mata dari kerusakan.

Proses penyembuhan luka juga dapat dipercepat dengan bantuan bromelain dan vitamin C. Kedua nutrisi ini bekerja sama untuk mempercepat regenerasi jaringan dan pemulihan luka.

Kandungan zat besi dalam kulit nanas berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia. Ini menjadikannya minuman yang baik untuk menjaga kesehatan darah.

Secara keseluruhan, rebusan kulit nanas menawarkan cara alami dan efektif untuk meningkatkan kesehatan secara holistik. Memasukkannya ke dalam pola makan sehat dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

FAQ – Konsultasi dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Anita: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan kulit nanas setiap hari?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Konsumsi rebusan kulit nanas umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah sedang. Mulailah dengan porsi kecil dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Bambang: Saya memiliki riwayat alergi nanas, apakah boleh mencoba rebusan kulitnya?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Jika Anda memiliki alergi nanas, sebaiknya hindari mengonsumsi rebusan kulit nanas. Konsultasikan dengan dokter alergi Anda untuk informasi lebih lanjut.

Cindy: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi rebusan kulit nanas?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan ringan seperti mulas atau diare jika mengonsumsi terlalu banyak. Konsumsilah dalam jumlah sedang.

David: Bagaimana cara terbaik merebus kulit nanas?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Cuci bersih kulit nanas, rebus dalam air mendidih selama 15-20 menit, lalu saring. Anda dapat menambahkan sedikit madu atau jahe untuk meningkatkan rasa.

Eka: Apakah rebusan kulit nanas aman untuk ibu hamil?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi rebusan kulit nanas selama kehamilan.

Fajar: Apakah rebusan kulit nanas dapat menggantikan obat-obatan?

Dr. Budi Santoso, Sp.PD: Rebusan kulit nanas bukanlah pengganti obat-obatan. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, tetaplah berkonsultasi dengan dokter dan ikuti anjuran medis.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.