Ketahui 10 Manfaat Daun Rosella untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun rosella, bagian dari tanaman Hibiscus sabdariffa, seringkali terabaikan dibandingkan dengan kelopak bunganya. Padahal, daun rosella menyimpan segudang potensi manfaat bagi kesehatan. Penggunaan daun rosella dapat berupa teh herbal, dimasak sebagai sayuran, atau diekstrak menjadi suplemen.

Berbagai penelitian telah menunjukkan potensi daun rosella dalam mendukung kesehatan. Berikut sepuluh manfaat daun rosella yang perlu diketahui:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan tinggi dalam daun rosella berperan penting dalam melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan memperkuat sistem imun.
Menurunkan tekanan darah
Beberapa studi menunjukkan efek hipotensif dari daun rosella, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
Mengontrol kadar gula darah
Daun rosella berpotensi membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau pradiabetes.
Menjaga kesehatan jantung
Dengan mengontrol tekanan darah dan kolesterol, daun rosella berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Membantu menurunkan berat badan
Senyawa dalam daun rosella dapat membantu metabolisme tubuh dan mengurangi penyerapan lemak.
Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat dalam daun rosella mendukung kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Memiliki sifat antiinflamasi
Daun rosella dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, berpotensi meringankan gejala arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.
Meningkatkan fungsi hati
Beberapa penelitian menunjukkan potensi daun rosella dalam melindungi dan meningkatkan fungsi hati.
Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam daun rosella berperan dalam pembentukan sel darah merah, membantu mencegah anemia defisiensi besi.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam daun rosella bermanfaat untuk kesehatan kulit, melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan.
Serat	Mendukung kesehatan pencernaan.
Zat Besi	Mencegah anemia.
Kalsium	Memperkuat tulang.

Konsumsi daun rosella menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem imun hingga menjaga kesehatan kulit. Kehadiran antioksidan dalam jumlah tinggi menjadi kunci utama efektivitas daun rosella dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Daun rosella dapat membantu mengontrol tekanan darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius. Daun rosella berpotensi membantu menstabilkan kadar gula darah, menawarkan pilihan alami bagi penderita diabetes.

Serat dalam daun rosella berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.

Peradangan merupakan akar dari banyak penyakit. Sifat antiinflamasi daun rosella dapat membantu meredakan peradangan dan meringankan gejala berbagai kondisi.

Hati berperan vital dalam menetralkan racun dalam tubuh. Daun rosella berpotensi melindungi dan meningkatkan fungsi hati, menjaga kesehatan organ penting ini.

Anemia defisiensi besi merupakan masalah kesehatan yang umum. Kandungan zat besi dalam daun rosella dapat membantu mencegah dan mengatasi kondisi ini.

Secara keseluruhan, daun rosella merupakan sumber nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Memasukkan daun rosella ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah preventif untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Pertanyaan dari Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun rosella setiap hari?

Jawaban Dr. Amir: Konsumsi daun rosella umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu.

Pertanyaan dari Budi: Saya penderita diabetes, apakah daun rosella dapat membantu menurunkan gula darah saya?

Jawaban Dr. Amir: Beberapa studi menunjukkan potensi daun rosella dalam membantu mengontrol gula darah. Namun, penting untuk mengonsultasikannya dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggunakannya sebagai pengganti obat diabetes Anda.

Pertanyaan dari Ani: Bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsi daun rosella?

Jawaban Dr. Amir: Daun rosella dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti diseduh menjadi teh, dimasak sebagai sayuran, atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Pilihlah cara yang paling sesuai dengan selera Anda.

Pertanyaan dari Siti: Apakah ada efek samping dari mengkonsumsi daun rosella?

Jawaban Dr. Amir: Meskipun umumnya aman, konsumsi daun rosella dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut atau diare. Konsumsilah dalam jumlah wajar dan hentikan penggunaan jika mengalami efek samping yang tidak diinginkan.

Pertanyaan dari Deni: Dimana saya bisa mendapatkan daun rosella?

Jawaban Dr. Amir: Anda dapat menemukan daun rosella di pasar tradisional, toko obat herbal, atau membelinya secara online.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.