Ketahui 10 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun meniran, yang berasal dari tumbuhan Phyllanthus niruri, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Tumbuhan ini mudah ditemukan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Penggunaan daun meniran biasanya dalam bentuk rebusan atau ekstrak, dan sering dikonsumsi sebagai minuman kesehatan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan potensi daun meniran dalam mendukung kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi daun meniran:

Meningkatkan Fungsi Ginjal
Daun meniran dipercaya dapat membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya. Beberapa studi menunjukkan kemampuannya dalam mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan laju filtrasi glomerulus.
Menurunkan Kadar Asam Urat
Kandungan senyawa aktif dalam daun meniran dapat membantu menghambat produksi asam urat dan meningkatkan ekskresinya melalui urin, sehingga bermanfaat bagi penderita asam urat.
Melindungi Hati
Daun meniran memiliki sifat hepatoprotektif yang dapat melindungi hati dari kerusakan akibat racun dan radikal bebas.
Membantu Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Sifat antibakteri daun meniran dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan potensi daun meniran dalam membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Membantu Mengatasi Dispepsia
Daun meniran dapat membantu meredakan gejala dispepsia seperti mual, muntah, dan kembung.
Memiliki Sifat Antiinflamasi
Senyawa dalam daun meniran dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam daun meniran dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Membantu Mengatasi Demam
Secara tradisional, daun meniran digunakan untuk membantu menurunkan demam.
Memiliki Potensi Antikanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi daun meniran dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Daun meniran kaya akan nutrisi, termasuk:

Nutrisi	Manfaat
Filantin	Berpotensi sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Hipofilantin	Berpotensi sebagai antivirus dan antitumor.
Niranin	Berpotensi sebagai antibakteri.
Tannin	Berpotensi sebagai antioksidan.
Flavonoid	Berpotensi sebagai antioksidan dan antiinflamasi.

Manfaat daun meniran untuk kesehatan ginjal telah banyak diteliti. Kemampuannya dalam mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan laju filtrasi glomerulus menjadikannya pilihan alami untuk menjaga kesehatan ginjal.

Selain ginjal, daun meniran juga bermanfaat bagi kesehatan hati. Sifat hepatoprotektifnya melindungi hati dari kerusakan akibat racun dan radikal bebas, membantu menjaga fungsi hati optimal.

Bagi penderita asam urat, daun meniran dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam darah. Senyawa aktifnya menghambat produksi asam urat dan meningkatkan ekskresinya, meredakan gejala asam urat.

Infeksi saluran kemih juga dapat diatasi dengan bantuan daun meniran. Sifat antibakterinya efektif melawan bakteri penyebab infeksi, mempercepat proses penyembuhan.

Daun meniran juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah. Penelitian menunjukkan potensinya dalam membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah mereka.

Masalah pencernaan seperti dispepsia dapat diredakan dengan konsumsi daun meniran. Sifatnya membantu meredakan gejala mual, muntah, dan kembung, meningkatkan kenyamanan pencernaan.

Sistem kekebalan tubuh juga mendapat manfaat dari kandungan antioksidan dalam daun meniran. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Secara keseluruhan, daun meniran menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi beberapa manfaatnya, daun meniran merupakan pilihan alami yang menjanjikan untuk menjaga kesehatan tubuh.

T: (Andi) Dokter, apakah aman mengonsumsi daun meniran setiap hari?

J: (Dr. Sarah) Konsumsi daun meniran umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

T: (Budi) Apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun meniran?

J: (Dr. Sarah) Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti diare atau sakit perut. Jika mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

T: (Cici) Apakah daun meniran aman untuk ibu hamil dan menyusui?

J: (Dr. Sarah) Keamanan daun meniran untuk ibu hamil dan menyusui belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

T: (Deni) Bagaimana cara mengolah daun meniran untuk dikonsumsi?

J: (Dr. Sarah) Daun meniran dapat direbus dan diminum air rebusannya. Anda juga dapat menemukan ekstrak daun meniran dalam bentuk kapsul atau tablet.

T: (Eni) Apakah daun meniran dapat menggantikan obat-obatan medis?

J: (Dr. Sarah) Daun meniran bukanlah pengganti obat-obatan medis. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan daun meniran sebagai pengobatan alternatif atau komplementer.

T: (Fani) Di mana saya bisa mendapatkan daun meniran?

J: (Dr. Sarah) Daun meniran dapat ditemukan di toko herbal atau pasar tradisional. Pastikan Anda membeli dari sumber yang terpercaya.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.