Kamu Wajib Tau, Inilah 15 Manfaat Daun Tiga Jari yang Wajib Diketahui

Manfaat daun tiga jari atau yang dikenal juga dengan nama latinnya, Gynura procumbens, telah dikenal secara luas dalam pengobatan tradisional. Daun ini memiliki segudang manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral.

Salah satu manfaat utama daun tiga jari adalah sebagai anti-inflamasi. Daun ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, sehingga bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, sakit kepala, dan kondisi peradangan lainnya. Selain itu, daun tiga jari juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Table of Contents

Daun tiga jari juga memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan. Daun ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan sakit perut. Selain itu, daun tiga jari juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat Daun Tiga Jari

Daun tiga jari memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Anti-inflamasi
Antibakteri
Antivirus
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Menjaga kesehatan jantung
Mengatasi diabetes
Mencegah kanker
Menyembuhkan luka
Meredakan nyeri
Menurunkan demam
Mengatasi masalah kulit
Meningkatkan nafsu makan
Menjaga kesehatan rambut

Daun tiga jari dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, jus, atau suplemen. Daun ini juga dapat digunakan sebagai bahan dalam masakan atau dioleskan langsung ke kulit. Konsumsi daun tiga jari secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri sendi, sakit kepala, dan penyakit jantung. Daun tiga jari mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Mengurangi Nyeri Sendi

Daun tiga jari telah terbukti efektif dalam mengurangi nyeri sendi pada penderita osteoartritis. Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun tiga jari selama 12 minggu dapat mengurangi nyeri sendi dan kekakuan pada penderita osteoartritis lutut.
Meredakan Sakit Kepala

Daun tiga jari juga dapat membantu meredakan sakit kepala. Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi teh daun tiga jari dapat mengurangi frekuensi dan intensitas sakit kepala pada penderita sakit kepala tegang.
Mencegah Penyakit Jantung

Peradangan kronis merupakan faktor risiko penyakit jantung. Daun tiga jari dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan mengurangi peradangan di dalam tubuh. Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun tiga jari dapat mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Selain manfaat di atas, daun tiga jari juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti masalah pencernaan, infeksi, dan diabetes. Daun tiga jari merupakan tanaman yang aman dan efektif untuk dikonsumsi, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan secara alami.

Antibakteri

Daun tiga jari memiliki sifat antibakteri yang kuat, sehingga dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri penyebab penyakit. Senyawa antibakteri dalam daun tiga jari bekerja dengan cara merusak dinding sel bakteri dan menghambat pertumbuhannya.

Beberapa jenis bakteri yang dapat dilawan oleh daun tiga jari antara lain:

Staphylococcus aureus (bakteri penyebab infeksi kulit dan pneumonia)
Escherichia coli (bakteri penyebab diare dan infeksi saluran kemih)
Pseudomonas aeruginosa (bakteri penyebab infeksi paru-paru dan infeksi saluran kemih)

Sifat antibakteri daun tiga jari telah dibuktikan melalui berbagai penelitian. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun tiga jari efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Penelitian lain menemukan bahwa ekstrak daun tiga jari dapat membantu mengatasi infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri Pseudomonas aeruginosa.

Manfaat antibakteri daun tiga jari sangat penting karena dapat membantu melawan infeksi bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Selain itu, daun tiga jari juga dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk pengobatan infeksi bakteri, sehingga dapat meminimalkan risiko efek samping yang terkait dengan penggunaan antibiotik.

Antivirus

Daun tiga jari juga memiliki sifat antivirus yang kuat, sehingga dapat membantu melawan berbagai jenis virus penyebab penyakit. Senyawa antivirus dalam daun tiga jari bekerja dengan cara menghambat replikasi virus di dalam tubuh.

Beberapa jenis virus yang dapat dilawan oleh daun tiga jari antara lain:

Virus herpes simpleks (HSV)
Virus influenza
Virus hepatitis B

Sifat antivirus daun tiga jari telah dibuktikan melalui berbagai penelitian. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun tiga jari efektif dalam menghambat replikasi virus herpes simpleks (HSV) dan virus influenza. Penelitian lain menemukan bahwa ekstrak daun tiga jari dapat membantu mengatasi infeksi virus hepatitis B.

Manfaat antivirus daun tiga jari sangat penting karena dapat membantu melawan infeksi virus yang sulit diobati. Selain itu, daun tiga jari juga dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk pengobatan infeksi virus, sehingga dapat meminimalkan risiko efek samping yang terkait dengan penggunaan obat antivirus.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh merupakan mekanisme pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Daun tiga jari memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, antara lain:

Meningkatkan Jumlah Sel Darah Putih
Daun tiga jari mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit. Sel darah putih berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
Meningkatkan Aktivitas Sel Imun
Daun tiga jari juga dapat meningkatkan aktivitas sel imun, seperti sel pembunuh alami (NK) dan makrofag. Sel-sel ini berperan dalam menghancurkan sel-sel yang terinfeksi virus atau bakteri.
Mengandung Antioksidan
Daun tiga jari mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, daun tiga jari dapat membantu kita terhindar dari berbagai jenis infeksi dan penyakit. Daun tiga jari dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mendapatkan manfaatnya.

Melancarkan pencernaan

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Daun tiga jari memiliki banyak manfaat untuk melancarkan pencernaan, antara lain:

Membantu mengatasi sembelit
Daun tiga jari mengandung serat yang dapat membantu mengatasi sembelit. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Mengatasi diare
Daun tiga jari juga dapat membantu mengatasi diare. Daun ini mengandung tanin yang dapat membantu mengikat cairan dalam feses dan membuatnya lebih padat.

Meredakan sakit perut
Daun tiga jari memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan sakit perut. Senyawa antispasmodik dalam daun tiga jari bekerja dengan cara mengendurkan otot-otot saluran pencernaan.

Dengan melancarkan pencernaan, daun tiga jari dapat membantu kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan sakit perut. Daun tiga jari dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mendapatkan manfaatnya.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol adalah zat seperti lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Daun tiga jari memiliki banyak manfaat untuk menurunkan kolesterol, antara lain:

Mengandung serat larut

Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam darah.
Mengandung fitosterol

Fitosterol adalah senyawa tanaman yang mirip dengan kolesterol. Fitosterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dengan bersaing dengan kolesterol untuk diserap ke dalam darah.
Mengandung antioksidan

Antioksidan dapat membantu melindungi kolesterol LDL dari oksidasi. Oksidasi kolesterol LDL dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, daun tiga jari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Daun tiga jari dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mendapatkan manfaatnya.

Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Daun tiga jari memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain:

Menurunkan kolesterol

Daun tiga jari mengandung serat larut dan fitosterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kadar kolesterol HDL

Daun tiga jari juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Kadar kolesterol HDL yang tinggi dapat membantu melindungi jantung dari penyakit.

Mencegah penggumpalan darah

Daun tiga jari mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah penggumpalan darah. Penggumpalan darah dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Menurunkan tekanan darah

Daun tiga jari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dengan menjaga kesehatan jantung, daun tiga jari dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit jantung, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Daun tiga jari dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mendapatkan manfaatnya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tau, Inilah 15 Manfaat Daun Tiga Jari yang Wajib Diketahui