Kamu Wajib Tau, 15 Manfaat Air Rebusan Daun Mangga yang Jarang Diketahui

Air rebusan daun mangga merupakan minuman tradisional yang telah lama dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Air rebusan ini dibuat dengan merebus daun mangga dalam air hingga mendidih, kemudian disaring dan diminum.

Daun mangga mengandung berbagai macam nutrisi, seperti antioksidan, vitamin C, dan serat. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin C penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi. Serat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang.

Table of Contents

Beberapa manfaat air rebusan daun mangga antara lain:

Mengurangi peradangan
Meningkatkan kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan kualitas tidur
Mengontrol kadar gula darah

Air rebusan daun mangga juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan demam. Selain itu, air rebusan daun mangga juga dapat digunakan sebagai penyegar dan pelepas dahaga.

Manfaat Air Rebusan Daun Mangga

Air rebusan daun mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Antioksidan
Vitamin C
Serat
Antiinflamasi
Kesehatan jantung
Pencernaan
Kualitas tidur
Kadar gula darah
Diare
Disentri
Demam
Penyegar
Pelepas dahaga
Antibakteri
Antifungi

Beberapa manfaat air rebusan daun mangga yang telah diteliti secara ilmiah antara lain:

Antioksidan dalam daun mangga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C dalam daun mangga penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi.
Serat dalam daun mangga membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang.
Air rebusan daun mangga telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Air rebusan daun mangga juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara mengurangi stres dan kecemasan.

Selain manfaat-manfaat tersebut, air rebusan daun mangga juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan demam. Selain itu, air rebusan daun mangga juga dapat digunakan sebagai penyegar dan pelepas dahaga.

Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Daun mangga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti polifenol dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah atau menunda timbulnya penyakit kronis.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan daun mangga memiliki aktivitas antioksidan yang kuat. Dalam sebuah penelitian, air rebusan daun mangga terbukti dapat melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian lain menunjukkan bahwa air rebusan daun mangga dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif pada saluran pencernaan.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi sumber antioksidan yang baik untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah timbulnya berbagai penyakit kronis.

Vitamin C

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi. Vitamin C juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kesehatan Kulit

Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi keriput, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Kesehatan Tulang dan Gigi

Vitamin C diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit kudis, yaitu penyakit yang ditandai dengan tulang dan gigi yang lemah dan rapuh.
Antioksidan

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.
Manfaat Air Rebusan Daun Mangga

Daun mangga mengandung vitamin C yang tinggi. Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, kita dapat memperoleh manfaat vitamin C, seperti menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi, serta melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi sumber vitamin C yang baik untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Serat

Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Namun, serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Daun mangga mengandung serat yang tinggi. Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, kita dapat memperoleh manfaat serat, seperti:

Melancarkan pencernaan
Serat membantu melancarkan pencernaan dengan cara mempercepat pergerakan makanan di saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah konstipasi dan diare.
Memberikan rasa kenyang
Serat memberikan rasa kenyang yang tahan lama, sehingga dapat membantu kita mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan.
Menurunkan kadar kolesterol
Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan cara mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.
Mengontrol kadar gula darah
Serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan cara memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Selain manfaat-manfaat tersebut, serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker usus besar.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi sumber serat yang baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Antiinflamasi

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Daun mangga mengandung senyawa antiinflamasi, seperti polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dengan cara menghambat produksi molekul inflamasi.

Air rebusan daun mangga telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Dalam sebuah penelitian, air rebusan daun mangga terbukti dapat mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif pada usus besar tikus yang mengalami kolitis.

Selain itu, air rebusan daun mangga juga dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian. Dalam sebuah penelitian, air rebusan daun mangga terbukti dapat mengurangi nyeri dan kekakuan pada pasien dengan osteoarthritis.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi pilihan alami untuk mengurangi peradangan dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk mencegah penyakit jantung dan hidup lebih lama.

Kolesterol

Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat mempersempit arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Daun mangga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.
Tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Daun mangga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Antioksidan

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit jantung.

Daun mangga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Pencernaan

Pencernaan adalah proses memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh. Proses ini melibatkan beberapa organ, seperti mulut, lambung, usus halus, dan usus besar. Gangguan pada sistem pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, dan nyeri perut.

Serat

Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Namun, serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan dengan cara mempercepat pergerakan makanan di saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah konstipasi dan diare.

Daun mangga mengandung serat yang tinggi. Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, kita dapat memperoleh manfaat serat, seperti melancarkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.
Antiinflamasi

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Daun mangga mengandung senyawa antiinflamasi, seperti polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada saluran pencernaan.

Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, kita dapat memperoleh manfaat antiinflamasi, seperti mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Dengan demikian, air rebusan daun mangga dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.