Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Susu Zee yang Wajib Diintip

Susu Zee merupakan minuman susu yang diperkaya dengan berbagai nutrisi penting. Susu ini mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan omega-3 yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat susu Zee antara lain menjaga kesehatan tulang, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga kesehatan jantung. Susu Zee juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti osteoporosis, penyakit jantung, dan stroke.

Table of Contents

Susu Zee dapat dikonsumsi oleh semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Susu ini dapat diminum langsung atau dicampurkan ke dalam makanan dan minuman lainnya. Susu Zee juga tersedia dalam berbagai rasa, sehingga dapat disesuaikan dengan selera masing-masing individu.

Apa Manfaat Susu Zee

Susu Zee memiliki banyak manfaat kesehatan karena diperkaya dengan berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, vitamin D, dan omega-3.

Menjaga kesehatan tulang
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan fungsi otak
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan risiko osteoporosis
Menurunkan risiko penyakit jantung
Menurunkan risiko stroke
Baik untuk kesehatan gigi
Baik untuk kesehatan kulit
Baik untuk kesehatan rambut
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan energi
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan suasana hati
Menyehatkan pencernaan

Selain manfaat yang telah disebutkan, susu Zee juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit kronis. Susu Zee juga merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, susu Zee juga mengandung vitamin dan mineral penting lainnya, seperti vitamin A, vitamin B12, dan kalium, yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.

Menjaga kesehatan tulang

Salah satu manfaat utama susu Zee adalah menjaga kesehatan tulang. Susu Zee kaya akan kalsium, nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Konsumsi susu Zee secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis, penyakit yang membuat tulang menjadi lemah dan rapuh.

Selain kalsium, susu Zee juga mengandung vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium. Vitamin D juga penting untuk kesehatan tulang, karena membantu menjaga keseimbangan kalsium dan fosfor dalam tubuh.

Penting untuk menjaga kesehatan tulang sejak dini, karena kepadatan tulang akan terus berkurang seiring bertambahnya usia. Konsumsi susu Zee secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia, dan mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Susu Zee mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, pertahanan alami tubuh terhadap penyakit.

Protein

Protein sangat penting untuk produksi antibodi, yang merupakan protein yang melawan infeksi. Susu Zee mengandung protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna tubuh.
Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh. Susu Zee mengandung vitamin D yang dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi.
Zinc

Zinc adalah mineral penting yang berperan dalam fungsi kekebalan tubuh. Susu Zee mengandung zinc yang dapat membantu meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh.
Selenium

Selenium adalah mineral penting yang berperan sebagai antioksidan. Susu Zee mengandung selenium yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.

Dengan mengonsumsi susu Zee secara teratur, Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Meningkatkan fungsi otak

Susu Zee mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Kol

Kol merupakan nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan dan fungsi otak. Susu Zee mengandung kolin yang dapat membantu meningkatkan memori dan pembelajaran.
Vitamin B12

Vitamin B12 berperan penting dalam produksi neurotransmiter, zat kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Susu Zee mengandung vitamin B12 yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan kognitif.
Zat besi

Zat besi sangat penting untuk fungsi otak yang optimal. Susu Zee mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Antioksidan

Susu Zee mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Dengan mengonsumsi susu Zee secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

Menjaga kesehatan jantung

Susu Zee mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, seperti:

Lemak jenuh yang rendah

Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Susu Zee rendah lemak jenuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar kolesterol jahat tetap rendah.
Kalsium

Kalsium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Susu Zee merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Kalium

Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Susu Zee merupakan sumber kalium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Vitamin D

Vitamin D dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Susu Zee diperkaya dengan vitamin D, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan mengonsumsi susu Zee secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan risiko osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga mudah patah. Salah satu manfaat penting susu Zee adalah dapat membantu menurunkan risiko osteoporosis.

Kalsium

Kalsium adalah mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang. Susu Zee merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Susu Zee diperkaya dengan vitamin D, sehingga dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang.
Protein

Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tulang. Susu Zee mengandung protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna tubuh.
Fosfor

Fosfor adalah mineral penting lainnya untuk kesehatan tulang. Susu Zee mengandung fosfor yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

Dengan mengonsumsi susu Zee secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia. Penyakit ini dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan yang sehat. Susu Zee merupakan salah satu minuman sehat yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Susu Zee mengandung lemak jenuh yang rendah, sehingga tidak akan meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, Susu Zee juga mengandung kalsium, kalium, dan vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Kalsium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Kalium dapat membantu mengurangi risiko stroke. Sedangkan vitamin D dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Dengan mengonsumsi Susu Zee secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Alumni UGM Speak Up, Memudahkan Kampus Membuktikan Keaslian Ijazah Jokowi, Ada Surat Khusus yang Mengungkap Fakta

publish oleh jurnal

Perdebatan seputar keaslian ijazah Presiden Jokowi kembali memanas. Sebuah video di kanal YouTube Mosato Doc menampilkan Dr. Ing. Ignatius Iryanto Djou, seorang alumni UGM, yang menyatakan bahwa UGM bisa dengan mudah membuktikan keaslian ijazah tersebut.Dr. Ing. Iryanto, yang mengaku satu angkatan dengan Jokowi di UGM, menjelaskan bahwa format ijazah di era 80-an, masa di mana Jokowi seharusnya lulus, memiliki ciri khas tertentu. Ia bahkan menunjukkan ijazahnya sendiri sebagai contoh. "Nomor seri, kode fakultas, nomor induk, tanda tangan rektor dan dekan, semuanya ada polanya," ujarnya. Ia menekankan bahwa nama dan nomor induk mahasiswa ditulis tangan pada ijazah asli keluaran tahun tersebut.

Tom Lembong, Menteri Pertanian Sebut Industri Gula Nasional Lebih Untung jika Impor GKM, Benarkah Demikian?

publish oleh jurnal

Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, mengungkapkan bahwa Menteri Pertanian pada tahun 2015 pernah menyatakan impor gula kristal mentah (GKM) justru menguntungkan industri gula nasional. Pernyataan ini muncul saat Lembong tengah mempertanyakan saksi dalam persidangan dugaan korupsi impor gula periode 2015-2016.Dalam persidangan yang digelar Senin (21/4/2025), Lembong bertanya kepada Roro Reni Fitriani, ASN Kementerian Investasi, mengenai pemberian insentif bebas bea masuk impor bahan baku dan mesin untuk menarik investasi. Lembong menegaskan kembali pemahamannya bahwa Kementerian Investasi memandang pengolahan bahan baku menjadi barang jadi sebagai kegiatan bernilai tambah bagi perekonomian. Reni membenarkan hal tersebut.

Alasan Dolar AS Memiliki Hubungan Terbalik dengan Harga Emas yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Investasi emas sedang naik daun, harganya terus meroket. Tapi tahukah Anda, pergerakan harga emas erat kaitannya dengan nilai dolar AS? Keduanya bagaikan jungkat-jungkit; ketika dolar AS turun, harga emas cenderung naik. Ini karena emas dihargai dalam dolar AS. Jadi, dolar yang melemah membuat emas lebih terjangkau bagi pemegang mata uang lain, meningkatkan permintaan dan mendongkrak harganya.Situasi global yang penuh gejolak, seperti konflik dan perang dagang, semakin memperkuat posisi emas sebagai aset lindung nilai. Ketegangan antara AS dan China beberapa waktu lalu menjadi contoh nyata. Ketidakpastian ekonomi yang ditimbulkan membuat banyak orang beralih ke emas untuk mengamankan aset mereka.

IHSG Menguat 1,43 Persen, Kurs Rupiah Melemah ke 16.800,an, Apa Dampaknya bagi Investor?

publish oleh jurnal

Pasar saham Indonesia menunjukkan performa positif pada Selasa (2/4/2025), dengan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup menguat 1,43 persen atau 92,29 poin ke level 6.538,26. Sejak awal perdagangan, IHSG langsung melesat ke kisaran 6.500 dan terus menanjak hingga mencapai puncaknya di 6.538,32. Meskipun sempat menyentuh level terendah di 6.428,10, IHSG berhasil mempertahankan momentum positifnya hingga penutupan sesi kedua.Dari total saham yang diperdagangkan, 371 saham menghijau, 220 saham memerah, dan 210 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp 9,80 triliun dengan volume 17,97 miliar saham. Pendorong utama penguatan IHSG antara lain saham Alamtri Resources Indonesia (ADRO) yang naik 4,16 persen, Aneka Tambang (ANTM) naik 4,78 persen, dan Vale Indonesia (INCO) yang melonjak 7,11 persen.

Kardinal Berkumpul di Vatikan, Jadwal Pemakaman Paus Fransiskus Diumumkan Hari Ini

publish oleh jurnal

Vatikan diselimuti duka. Paus Fransiskus, pemimpin umat Katolik dunia, meninggal dunia pada Senin (22/4/2025) di usia 88 tahun. Setelah berjuang melawan pneumonia ganda selama lima pekan dan sempat kembali ke kediamannya, Paus akhirnya menghembuskan nafas terakhir akibat stroke dan henti jantung. Kabar duka ini sontak menggerakkan Gereja Katolik untuk memulai rangkaian ritual tradisional, termasuk penghancuran "Cincin Nelayan" dan segel kepausan.Suasana haru menyelimuti Lapangan Santo Petrus Senin malam, saat Kardinal Mauro Gambetti memimpin doa bersama. "Mari kita panjatkan syukur kepada Tuhan atas segala karunia yang telah diberikan kepada Gereja melalui pelayanan apostolik Paus Fransiskus, seorang peziarah harapan," ujarnya, seperti dilansir Reuters.

11 Tanda Jantung Bermasalah, Bisa Dirasakan pada Kaki dan Tangan, Jangan Abaikan Gejala Ini

publish oleh jurnal

Tubuh kita itu pintar, lho! Ia selalu memberi sinyal kalau ada yang nggak beres, termasuk masalah pada jantung. Karena jantung berperan penting dalam peredaran darah ke seluruh tubuh, gangguan pada jantung bisa berdampak luas. Mulai dari aritmia, serangan jantung, gagal jantung, hingga penyakit arteri koroner, penting bagi kita untuk peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh.Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Mengenali tanda-tanda awal masalah jantung bisa menjadi kunci penanganan dini dan mencegah kondisi yang lebih serius. Yuk, kita simak 11 tanda yang perlu diwaspadai:

Simak! Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman segar kaya vitamin, mineral, dan elektrolit, tak hanya menghidrasi tubuh. Lebih dari itu, air kelapa dipercaya mampu meningkatkan stamina dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Bayangkan, segelas (240 ml) air kelapa hanya mengandung 60 kalori, 15 gram karbohidrat, dan 8 gram gula. Namun, di balik kesegarannya, tersimpan 4% kebutuhan kalsium dan magnesium harian, 2% fosfor, dan bahkan 15% kalium!Kandungan kalori yang rendah menjadikan air kelapa pilihan tepat untuk menyegarkan sistem pencernaan. Kalium dan enzim bioaktif di dalamnya pun memperlancar pencernaan, mendukung pola makan sehat. Meskipun rendah karbohidrat, air kelapa memberikan rasa kenyang yang tahan lama berkat kandungan seratnya yang mencapai 2,5 gram per 240 ml atau sekitar 10% kebutuhan harian orang dewasa.

Mobil Lexus Dedi Mulyadi Ketahuan Belum Bayar Pajak Rp 42 Juta, Ini Alasannya Terungkap Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mobil mewah Lexus milik mantan Bupati Purwakarta, Dedi Mulyadi, tengah menjadi perbincangan publik. Pasalnya, mobil mewah tipe LX600 4x4 keluaran tahun 2022 tersebut diketahui menunggak pajak hingga Rp 42 juta. Informasi ini terungkap dari data di laman resmi Samsat Jakarta, yang menunjukkan tunggakan pajak sejak 19 Januari 2025. Dengan nilai jual kendaraan mencapai Rp 1,9 miliar, pajak tahunan mobil tersebut tercatat sebesar Rp 40,4 juta.Rincian tunggakan meliputi PKB sebesar Rp 40.404.000, denda keterlambatan Rp 1.616.200, dan SWDKLLJ sebesar Rp 70.000. Lantas, apa alasan di balik tunggakan pajak mobil mewah tersebut?

4 Cara Menyimpan Jahe, Kunyit, Lengkuas di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

publish oleh jurnal

Jahe, kunyit, dan lengkuas – trio rempah ajaib yang tak hanya memperkaya rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Sayangnya, bumbu dapur ini rentan layu, berjamur, bahkan busuk jika tidak disimpan dengan benar. Nah, agar stok jahe, kunyit, dan lengkuas Anda tetap segar dan siap pakai kapan saja, yuk simak tips menyimpannya di kulkas berikut ini!Banyak yang memilih menyimpan jahe, kunyit, dan lengkuas di kulkas agar lebih awet. Seperti yang dijelaskan dalam buku Seri Pusaka Cita Rasa Indonesia: Ragam Lauk Pauk Jawa Bagian 1 (2025) oleh Murdijati-Gardjito, Umar Santoso, dan Eni Harmayani, ketiga rempah ini merupakan andalan dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia. Menyimpannya di suhu ruang terlalu lama hanya akan membuat kualitasnya menurun drastis. Kulkas, dengan suhu dan kelembapan yang terkontrol, menjadi solusi ideal untuk menjaga kesegaran, aroma, dan nutrisi ketiganya.

Migrasi NGBS Berhasil, KB Bank Siap Berikan Layanan Cepat, Aman, dan Andal untuk Nasabah Setia

publish oleh jurnal

Akhir pekan lalu, KB Bank sukses besar! Mereka berhasil memindahkan sistem inti perbankan mereka ke Next Generation Banking System (NGBS). Sekarang, sistem baru ini sudah aktif dan siap memberikan layanan yang lebih cepat, aman, dan andal untuk semua nasabah.Direktur Utama KB Bank, Woo Yeul Lee, mengucapkan terima kasih kepada semua nasabah atas dukungan dan kepercayaannya selama proses migrasi. "Keberhasilan migrasi NGBS menunjukkan komitmen kami untuk menyediakan layanan perbankan yang sesuai dengan kebutuhan masa kini dan masa depan," ujarnya. Beliau menambahkan, "Sekarang, nasabah bisa menikmati transaksi yang lebih cepat, aman, dan lancar di semua kanal layanan KB Bank, baik online maupun di kantor cabang."