Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Semangka Campur Buah Naga yang Bikin Penasaran

Jus semangka campur buah naga merupakan minuman yang terbuat dari campuran buah semangka dan buah naga. Minuman ini memiliki rasa yang segar dan manis, serta kaya akan nutrisi.

Buah semangka mengandung banyak air, vitamin C, dan antioksidan. Sementara itu, buah naga mengandung vitamin A, vitamin C, dan zat besi. Perpaduan kedua buah ini membuat jus semangka campur buah naga menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.

Table of Contents

Manfaat jus semangka campur buah naga antara lain:

Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah kanker
Menurunkan berat badan

Jus semangka campur buah naga dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Minuman ini dapat dibuat sendiri di rumah dengan mudah.

Manfaat Jus Semangka Campur Buah Naga

Jus semangka campur buah naga menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 15 manfaat utamanya:

Kaya antioksidan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mencegah penyakit kanker
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan pencernaan
Menurunkan berat badan
Mencegah peradangan
Meningkatkan fungsi otak
Menyegarkan tubuh
Sumber vitamin C
Sumber potasium
Sumber magnesium
Sumber likopen

Selain manfaat di atas, jus semangka campur buah naga juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti anemia, sembelit, dan dehidrasi. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikannya minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kaya antioksidan

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jus semangka campur buah naga menjadi salah satu manfaat utamanya. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

Jenis antioksidan

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin A, likopen, dan beta-karoten. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sumber antioksidan

Semangka dan buah naga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Semangka mengandung likopen, antioksidan kuat yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat dan penyakit jantung. Buah naga mengandung beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh dan berperan penting dalam kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Manfaat antioksidan

Antioksidan dalam jus semangka campur buah naga dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan fungsi kognitif.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus semangka campur buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus semangka campur buah naga dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jus semangka campur buah naga setiap hari selama 8 minggu mengalami peningkatan kadar sel pembunuh alami (NK), sejenis sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi virus.

Selain itu, jus semangka campur buah naga juga mengandung prebiotik, yang merupakan makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan memproduksi senyawa antimikroba.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena infeksi.

Menjaga kesehatan jantung

Jus semangka campur buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung nutrisi penting seperti kalium, magnesium, vitamin C, dan antioksidan. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting lainnya yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko serangan jantung.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk likopen, beta-karoten, dan vitamin E. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan tekanan darah

Jus semangka campur buah naga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung nutrisi penting seperti kalium, magnesium, dan vitamin C. Nutrisi ini berperan penting dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi jumlah natrium dalam tubuh. Natrium yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan cairan di dalam pembuluh darah, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting lainnya yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah. Selain itu, magnesium juga dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, senyawa yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Manfaat jus semangka campur buah naga dalam menurunkan tekanan darah telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jus semangka campur buah naga setiap hari selama 4 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Mencegah penyakit kanker

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C, vitamin A, likopen, dan beta-karoten. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Likopen

Likopen adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam semangka. Likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, paru-paru, dan usus besar.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan sel-sel kanker.
Vitamin A

Vitamin A adalah antioksidan yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan sel. Vitamin A juga membantu menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Buah naga merupakan sumber vitamin A yang baik.
Beta-karoten

Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Beta-karoten telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru dan kanker mulut.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Menjaga kesehatan kulit

Jus semangka campur buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Selain itu, jus semangka campur buah naga juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat dan bercahaya. Buah naga juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat lebih muda dan bercahaya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Durasi Jalan Kaki untuk Perut Buncit, Cara Sederhana Menuju Perut Rata yang Lebih Sehat

publish oleh jurnal

Jakarta, CNN Indonesia -- Perut buncit bukan cuma mengganggu penampilan, tapi juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kabar baiknya, Anda tak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk mengatasinya. Jalan kaki, olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja, ternyata ampuh mengecilkan perut buncit. Kuncinya? Konsistensi.Tak perlu peralatan khusus, cukup sepatu nyaman dan sedikit waktu luang, Anda sudah bisa melangkah menuju perut rata. Penasaran berapa lama dan bagaimana caranya? Simak penjelasannya berikut ini.

Gugatan Redenominasi Rp 1.000 Jadi Rp 1 di MK, Legal Standing Pemohon Disorot Menuai Kontroversi Publik

publish oleh jurnal

Jakarta - Seorang advokat bernama Zico menggugat redenominasi rupiah dari Rp 1.000 menjadi Rp 1 ke Mahkamah Konstitusi (MK). Namun, dalam sidang yang digelar Selasa (22/4/2025), Hakim Konstitusi Saldi mempertanyakan kedudukan hukum dan kerugian yang dialami pemohon.Saldi menekankan pentingnya argumentasi yang kuat terkait kerugian aktual maupun potensial yang diderita pemohon akibat banyaknya angka nol pada mata uang rupiah. "Saya terus terang belum bisa meyakinkan dengan argumentasi legal standing itu," ujarnya. Ia menyarankan pemohon untuk memperkuat argumentasi terkait kerugian yang dialaminya jika redenominasi tidak dilakukan.

Apple dan Instagram Ngamuk Mengaku Diperas, Minta Tolong Donald Trump atas Tindakan Ini

publish oleh jurnal

Raksasa teknologi AS seperti Apple dan Meta, induk perusahaan Facebook dan Instagram, mengadu ke Presiden Donald Trump setelah Uni Eropa menjatuhkan denda total US$800 juta (Rp 13,5 triliun). Mereka merasa diperas dan meminta intervensi AS.Meta paling keras bersuara. Joel Kaplan, Chief Global Affairs Meta, menyamakan denda dan paksaan untuk mengubah model bisnis iklan mereka dengan tarif impor. "Ini seperti tarif miliaran dolar yang memaksa kami menawarkan layanan yang lebih buruk," keluhnya, dikutip Reuters.

Marc Marquez di Ambang Lewati Rekor Podium Lorenzo, Akankah Sejarah Tercipta?

publish oleh jurnal

Start gemilang Marc Marquez di MotoGP 2025 membuatnya menjadi favorit juara. Dominasinya membuka peluang besar untuk melampaui rekor podium Jorge Lorenzo.Marquez tampil nyaris sempurna di empat seri pertama MotoGP 2025. Superstar Spanyol ini memborong tujuh kemenangan dari delapan balapan, bahkan menyapu bersih pole position di setiap kualifikasi.

Bos Apple Titip Pesan Menohok Buat Warga RI Pengguna iPhone yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

Jakarta - Meskipun Apple masih berjaya di puncak pasar smartphone global, CEO-nya, Tim Cook, justru melontarkan pesan yang cukup menohok, terutama bagi pengguna iPhone di Indonesia. Di tengah laporan penjualan iPhone yang terus meningkat, termasuk kesuksesan iPhone 16e yang menyasar pasar menengah, Cook mengingatkan kita akan bahaya kecanduan gadget.Dalam wawancara terbarunya dengan GQ, Cook mengungkapkan kekhawatirannya tentang bagaimana manusia modern terlalu terpaku pada layar ponsel. "Filosofi saya, jika Anda melihat layar lebih lama ketimbang bertatapan mata dengan sesama manusia, ada yang salah dengan Anda," ungkapnya. Ia bahkan menekankan pentingnya fitur "Screen Time" di iPhone yang dirancang untuk membantu pengguna memantau dan mengontrol penggunaan perangkat mereka.

Rilis Laporan ESG 2024, J&T Express Dorong Praktik Keberlanjutan di Seluruh Jaringan Logistik untuk Masa Depan Lebih Baik

publish oleh jurnal

J&T Express, perusahaan logistik global, baru saja merilis Laporan Environmental, Social, and Governance (ESG) untuk tahun 2024. Laporan ini menunjukkan dedikasi mereka terhadap praktik bisnis berkelanjutan, mencakup upaya pelestarian lingkungan, kesejahteraan sosial, tata kelola perusahaan yang baik, dan inovasi teknologi.Sebagai pemain utama di industri logistik multinasional, J&T Express terus berupaya mengoptimalkan praktik ramah lingkungan di seluruh rantai logistiknya. Salah satu pencapaian terbesar di tahun 2024 adalah pembangunan taman industri rantai pasok pintar pertama milik J&T di Baoying, Jiangsu, China. Fasilitas ini memanfaatkan panel surya atap seluas 74.000 meter persegi yang menghasilkan energi sebesar 1.089.760 kWh hingga akhir Desember 2024. Ini setara dengan pengurangan emisi karbon dioksida sekitar 7.880 ton per tahun, sebuah langkah besar menuju logistik hijau.

Genjot Rasio Pajak, Sri Mulyani Pelototi Kegiatan Ilegal yang Merugikan Negara

publish oleh jurnal

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati tak kenal lelah dalam upayanya meningkatkan rasio pajak Indonesia. Salah satu strategi yang dibidik adalah mengoptimalkan penerimaan pajak dari sektor-sektor ilegal yang selama ini luput dari pantauan.Dalam konferensi pers virtual Komite Stabilitas Sistem Keuangan (KSSK) pada Kamis (24/4/2025), Sri Mulyani menjelaskan, "Kami tengah gencar melakukan ekstensifikasi pajak, fokusnya pada potensi pemungutan pajak yang belum optimal selama ini."

Google Minta Karyawan Kembali Ngantor Jika Tak Mau Dipecat atau Hadapi Konsekuensinya

publish oleh jurnal

Setelah lima tahun pandemi, Google mulai memperketat aturan kerja jarak jauh. Raksasa teknologi ini meminta beberapa karyawan remote untuk kembali ke kantor atau berisiko kehilangan pekerjaan.CNBC melaporkan (24/4/2025), sejumlah divisi di Google telah memberi ultimatum kepada karyawannya: kembali bekerja hybrid (minimal tiga hari di kantor per minggu) atau terancam PHK. Ironisnya, beberapa karyawan ini sebelumnya telah mendapat izin resmi untuk bekerja sepenuhnya dari rumah.

Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari,hari yang Memicu Kanker dan Cara Menghindarinya

publish oleh jurnal

Kita semua mendambakan hidup sehat, tetapi terkadang lupa bahwa ancaman kesehatan bisa datang dari kebiasaan sehari-hari yang luput dari perhatian. Rutinitas yang tampak sepele, jika dilakukan berulang-ulang, dapat berdampak buruk bagi tubuh dalam jangka panjang, bahkan memicu pertumbuhan sel kanker. Kabar baiknya, kita bisa mencegahnya sejak dini dengan mengubah pola hidup. Yuk, kita kenali 5 kebiasaan sehari-hari yang diam-diam bisa memicu kanker.Merokok adalah salah satu kebiasaan paling berbahaya yang dapat menyebabkan kanker. Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa rokok mengandung 250 zat beracun dan 70 zat karsinogenik, berasal dari tembakau. Salah satu zat berbahaya tersebut adalah tar, yang dapat mengendap di paru-paru dan memicu kanker paru-paru, emfisema, serta penyakit lain seperti diabetes, penyakit jantung, dan gangguan kesuburan.

CEO Vale Indonesia Mengundurkan Diri Setelah Sekian Lama

publish oleh jurnal

Febriany Eddy telah resmi mengundurkan diri dari jabatannya sebagai Presiden Direktur PT Vale Indonesia Tbk (INCO). Pengunduran diri ini efektif per 21 April 2025, sesuai keterangan resmi INCO kepada Bursa Efek Indonesia (BEI). Febriany kini menjabat sebagai Direktur di PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero), atau BKI, holding operasional Badan Pengelola Investasi (BPI) yang mengelola perusahaan negara di bawah Danareksa.Keputusan ini diambil menyusul penunjukan Febriany di BKI, yang dulunya dikenal sebagai badan klasifikasi kapal, bertugas memeriksa kapal berbendera Indonesia dan kapal asing di perairan Indonesia. Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2025 tentang Perubahan Ketiga atas UU Nomor 19 Tahun 2003 tentang BUMN, melarang rangkap jabatan direksi BUMN. Aturan serupa juga terdapat dalam Anggaran Dasar Vale Indonesia.