Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Suruhan yang Jarang Diketahui

27 Agustus 2024

Daun suruhan atau yang memiliki nama ilmiah Plectranthus amboinicus merupakan tanaman perdu yang populer digunakan sebagai obat tradisional. Daun suruhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Daun suruhan memiliki sifat antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun suruhan juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Daun suruhan juga mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Berbagai kandungan tersebut menjadikan daun suruhan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Table of Contents

Selain manfaat di atas, daun suruhan juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, dan nyeri sendi. Daun suruhan dapat diolah menjadi berbagai bentuk, seperti teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi.

daun suruhan dan manfaatnya

Antioksidan
Antiinflamasi
Antikolesterol
Pelindung jantung
Antip nyeri
Antirematik
Antibakteri
Antifungi
Penambah nafsu makan
Pelancar pencernaan
Pereda sakit kepala
Penurun demam
Penyegar mulut
Pengharum ruangan
Pengusir serangga

Manfaat-manfaat tersebut menjadikan daun suruhan sebagai tanaman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Daun suruhan dapat diolah menjadi berbagai bentuk, seperti teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi. Selain itu, daun suruhan juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan atau bahan pembuatan kosmetik.

Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Daun suruhan mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

Antioksidan dalam daun suruhan dapat membantu menetralisir radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Dengan demikian, antioksidan dalam daun suruhan memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.

Antiinflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang kronis dapat merusak jaringan dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Daun suruhan memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Senyawa aktif dalam daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi zat-zat pemicu peradangan, seperti prostaglandin dan leukotrien.

Sifat antiinflamasi daun suruhan dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti radang sendi, sakit kepala, dan nyeri otot. Daun suruhan dapat diolah menjadi teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi.

Dengan demikian, sifat antiinflamasi daun suruhan memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sifat antiinflamasi daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan, mengatasi berbagai penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Antikolesterol

Kolesterol merupakan zat lemak yang penting bagi tubuh. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang dapat menyumbat aliran darah dan menyebabkan penyakit jantung.

Mengandung Senyawa Aktif
Daun suruhan mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.
Mendukung Kesehatan Jantung
Dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, daun suruhan dapat membantu mendukung kesehatan jantung. Daun suruhan dapat membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Daun suruhan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan cara melebarkan pembuluh darah. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, sehingga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan Metabolisme
Daun suruhan dapat membantu meningkatkan metabolisme dengan cara meningkatkan aktivitas kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh. Dengan meningkatkan metabolisme, daun suruhan dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Dengan demikian, sifat antikolesterol daun suruhan memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sifat antikolesterol daun suruhan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan kadar kolesterol baik, mendukung kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan metabolisme.

Pelindung jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit jantung terjadi ketika arteri yang memasok darah ke jantung menyempit atau tersumbat, sehingga mengurangi aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Daun suruhan memiliki sifat pelindung jantung karena mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, daun suruhan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan demikian, daun suruhan dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun suruhan selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 15% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 10%. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun suruhan dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi.

Dengan demikian, daun suruhan dapat menjadi pilihan alami untuk membantu melindungi kesehatan jantung. Daun suruhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun suruhan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Antip nyeri

Daun suruhan mengandung senyawa aktif yang bersifat anti nyeri. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat produksi zat-zat pemicu nyeri, seperti prostaglandin dan leukotrien. Dengan demikian, daun suruhan dapat digunakan untuk meredakan berbagai jenis nyeri, seperti nyeri otot, nyeri sendi, dan sakit kepala.

Mengatasi nyeri otot
Daun suruhan dapat membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang berat. Senyawa aktif dalam daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada otot.
Mengatasi nyeri sendi
Daun suruhan juga dapat membantu meredakan nyeri sendi pada penderita osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Senyawa aktif dalam daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
Mengatasi sakit kepala
Daun suruhan dapat membantu meredakan sakit kepala, termasuk sakit kepala tegang dan sakit kepala migrain. Senyawa aktif dalam daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kepala.

Daun suruhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun suruhan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Antirematik

Rematik merupakan penyakit yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi. Daun suruhan memiliki sifat antirematik karena mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.

Senyawa aktif dalam daun suruhan bekerja dengan cara menghambat produksi zat-zat pemicu peradangan, seperti prostaglandin dan leukotrien. Dengan demikian, daun suruhan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, sehingga dapat meredakan gejala rematik.

Antibakteri

Daun suruhan memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri. Sifat antibakteri ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam daun suruhan, seperti flavonoid, tanin, dan minyak atsiri.

Sifat antibakteri daun suruhan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh bakteri, seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran pencernaan, dan infeksi kulit. Daun suruhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi.

Contoh penggunaan daun suruhan sebagai antibakteri adalah untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan, seperti batuk dan pilek. Daun suruhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh dengan menambahkan madu untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan. Selain itu, daun suruhan juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk mengatasi infeksi mulut, seperti sariawan dan gusi berdarah.

Antifungi

Daun suruhan memiliki sifat antifungi yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan jamur. Sifat antifungi ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam daun suruhan, seperti flavonoid, tanin, dan minyak atsiri.

Sifat antifungi daun suruhan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh jamur, seperti infeksi kulit, infeksi kuku, dan infeksi saluran kemih. Daun suruhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau salep, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan yang ingin diatasi.

Contoh penggunaan daun suruhan sebagai antifungi adalah untuk mengatasi infeksi kulit, seperti panu dan kurap. Daun suruhan dapat diolah menjadi salep dan dioleskan pada bagian kulit yang terinfeksi. Selain itu, daun suruhan juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk mengatasi infeksi mulut, seperti sariawan dan gusi berdarah.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui