Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Belimbing Manis yang Bikin Penasaran

Daun belimbing manis (Averrhoa carambola) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun ini mengandung berbagai macam senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin, yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri.

Manfaat daun belimbing manis antara lain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan mengobati infeksi saluran kemih. Daun ini juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Selain itu, daun belimbing manis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Table of Contents

Daun belimbing manis dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Namun, sebelum mengonsumsi daun belimbing manis dalam jumlah banyak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

manfaat daun belimbing manis

Daun belimbing manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Mengobati infeksi saluran kemih
Mengatasi masalah pencernaan
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan rambut
Mengandung antioksidan
Bersifat anti-inflamasi
Bersifat antibakteri
Kaya akan vitamin C
Sumber serat yang baik
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan peredaran darah
Menurunkan tekanan darah
Mencegah kanker

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat bekerja dengan cara mengikat kolesterol di usus dan membawanya keluar dari tubuh.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, dan meningkatkan aliran darah.

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.

Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel jantung akibat radikal bebas. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya peradangan dan kerusakan sel.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, konsumsi ekstrak daun belimbing manis selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mengobati infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih, termasuk kandung kemih, ureter, ginjal, dan uretra. ISK dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti bakteri, virus, atau jamur. Gejala ISK antara lain nyeri saat buang air kecil, sering buang air kecil, dan urine keruh atau berdarah.

Daun belimbing manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengobati ISK. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membunuh bakteri penyebab ISK, seperti Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel saluran kemih akibat radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat membantu mencegah dan mengobati ISK. Dalam sebuah penelitian, konsumsi ekstrak daun belimbing manis selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kejadian ISK pada wanita. Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah infeksi.

Mengatasi masalah pencernaan

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan.

Diare

Diare adalah kondisi di mana feses menjadi encer dan frekuensi buang air besar meningkat. Daun belimbing manis mengandung tanin yang dapat membantu mengikat air dalam feses sehingga feses menjadi lebih padat dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Sembelit

Sembelit adalah kondisi di mana feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Daun belimbing manis mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Masalah pencernaan lainnya

Selain diare dan sembelit, daun belimbing manis juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti perut kembung, mual, dan muntah. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mengurangi produksi gas.

Daun belimbing manis dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mengatasi masalah pencernaan. Namun, sebelum mengonsumsi daun belimbing manis dalam jumlah banyak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Menjaga kesehatan kulit

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, flek hitam, dan kerutan.

Antioksidan

Daun belimbing manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, seperti kerutan dan flek hitam.
Anti-inflamasi

Daun belimbing manis juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Antibakteri

Daun belimbing manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Bakteri penyebab jerawat dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan peradangan, sehingga menimbulkan jerawat.
Vitamin C

Daun belimbing manis mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Daun belimbing manis dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dengan berbagai cara, seperti:

Diminum sebagai teh
Dioleskan sebagai masker wajah
Ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit

Menjaga kesehatan rambut

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah rambut, seperti rambut rontok, ketombe, dan rambut kering.

Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kurang nutrisi, dan perubahan hormon. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu memperkuat akar rambut dan mengurangi kerontokan. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketombe adalah kondisi di mana kulit kepala mengelupas dan menimbulkan rasa gatal. Daun belimbing manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit kepala dan mengurangi ketombe. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab ketombe.

Rambut kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurangnya kelembapan, paparan sinar matahari, dan penggunaan produk penata rambut yang berlebihan. Daun belimbing manis mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan rambut. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas rambut. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Daun belimbing manis dapat digunakan untuk menjaga kesehatan rambut dengan berbagai cara, seperti:

Diminum sebagai teh
Dioleskan sebagai masker rambut
Ditambahkan ke dalam produk perawatan rambut

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.