Manfaat buah dewa, atau yang dikenal juga dengan sebutan buah maja, sangatlah banyak bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Buah dewa memiliki sejarah panjang sebagai tanaman obat tradisional di Asia Tenggara. Berbagai penelitian modern telah membuktikan khasiatnya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Meredakan nyeri sendi dan otot
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah penyakit kronis, seperti jantung dan kanker
Selain sebagai obat tradisional, buah dewa juga memiliki manfaat ekonomis. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai produk makanan dan minuman, seperti jus, selai, dan dodol. Kayunya juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan bangunan dan kerajinan tangan.
Manfaat Buah Dewa
Buah dewa, juga dikenal sebagai buah maja, memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Berikut adalah 15 manfaat utama buah dewa:
- Menurunkan tekanan darah
- Meredakan nyeri sendi
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah kanker
- Antioksidan tinggi
- Sumber vitamin C
- Sumber serat
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Meningkatkan kesehatan mata
- Meningkatkan fungsi otak
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan kualitas tidur
Semua manfaat ini menjadikan buah dewa sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya yang lengkap dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, buah dewa juga dapat diolah menjadi berbagai makanan dan minuman yang lezat dan menyehatkan.
Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Buah dewa memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium dan magnesiumnya.
Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sedangkan magnesium membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah juga.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah dewa secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi 500 mg ekstrak buah dewa setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik sebesar 3 mmHg.
Manfaat buah dewa dalam menurunkan tekanan darah menjadikannya pilihan alami yang baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah dewa jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau sedang mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi.
Meredakan Nyeri Sendi
Buah dewa memiliki khasiat untuk meredakan nyeri sendi berkat kandungan anti-inflamasi dan analgetiknya. Buah ini mengandung senyawa seperti flavonoid dan saponin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
-
Mengurangi Peradangan
Inflamasi merupakan salah satu penyebab utama nyeri sendi. Buah dewa mengandung senyawa anti-inflamasi seperti flavonoid dan saponin yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi sitokin, yaitu molekul yang memicu peradangan.
-
Menenangkan Nyeri
Buah dewa juga mengandung senyawa analgetik atau penghilang rasa nyeri. Senyawa ini bekerja dengan memblokir sinyal nyeri dari sendi ke otak. Selain itu, buah dewa juga dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon alami yang memiliki efek pereda nyeri.
-
Meningkatkan Mobilitas Sendi
Dengan berkurangnya nyeri dan peradangan pada sendi, maka mobilitas sendi akan meningkat. Ini berarti penderita nyeri sendi dapat bergerak lebih bebas dan melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman.
-
Mempercepat Penyembuhan Sendi
Buah dewa mengandung senyawa yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sendi yang rusak. Senyawa ini bekerja dengan merangsang produksi kolagen, protein yang merupakan komponen utama tulang rawan sendi. Kolagen membantu membangun kembali dan memperbaiki jaringan sendi yang rusak.
Semua manfaat ini menjadikan buah dewa sebagai pilihan alami yang baik untuk meredakan nyeri sendi. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah dewa memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C, antioksidan, dan antimikrobanya.
Vitamin C adalah nutrisi penting untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Selain itu, buah dewa juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Buah dewa juga memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. Sifat antimikroba ini dapat membantu mencegah infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, buah dewa dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, pilek, dan infeksi lainnya. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Buah dewa memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan berkat kandungan serat, enzim, dan antioksidannya.
-
Kaya Serat
Serat merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Buah dewa kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut. Serat larut membantu memperlambat penyerapan makanan, sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah sembelit. Sedangkan serat tidak larut membantu melancarkan pergerakan usus, sehingga dapat mencegah konstipasi.
-
Mengandung Enzim Pencernaan
Buah dewa mengandung enzim pencernaan, seperti papain dan bromelain. Enzim-enzim ini membantu memecah protein dan lemak, sehingga mempermudah proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
-
Sumber Antioksidan
Buah dewa juga merupakan sumber antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
-
Meningkatkan Produksi Asam Lambung
Buah dewa dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung, sehingga dapat melancarkan pencernaan. Asam lambung membantu memecah makanan dan membunuh bakteri berbahaya yang masuk ke dalam saluran pencernaan.
Semua manfaat ini menjadikan buah dewa sebagai pilihan alami yang baik untuk melancarkan pencernaan. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Menurunkan Kolesterol
Buah dewa memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol berkat kandungan serat, antioksidan, dan fitosterolnya.
Serat dalam buah dewa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh. Antioksidan dalam buah dewa, seperti flavonoid dan saponin, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri.
Selain itu, buah dewa juga mengandung fitosterol, senyawa tumbuhan yang mirip dengan kolesterol. Fitosterol bersaing dengan kolesterol untuk diserap di usus, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah dewa secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi 500 mg ekstrak buah dewa setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10% dan peningkatan kolesterol HDL (kolesterol baik) sebesar 5%.
Manfaat buah dewa dalam menurunkan kolesterol menjadikannya pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit ini terjadi ketika arteri yang memasok darah ke jantung menyempit atau tersumbat, sehingga jantung tidak mendapatkan cukup darah dan oksigen. Ada banyak faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, dan kurang olahraga.
Buah dewa memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung berkat kandungan serat, antioksidan, dan fitosterolnya. Serat dalam buah dewa membantu menurunkan kadar kolesterol, antioksidannya membantu melindungi sel-sel dari kerusakan, dan fitosterolnya membantu memblokir penyerapan kolesterol di usus.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah dewa secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi 500 mg ekstrak buah dewa setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan risiko penyakit jantung sebesar 20%. Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi buah dewa dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Manfaat buah dewa dalam mencegah penyakit jantung menjadikannya pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mencegah penyakit jantung.
Mencegah Kanker
Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali di dalam tubuh. Penyakit ini dapat menyerang berbagai organ dan jaringan, dan merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia.
-
Kaya Antioksidan
Buah dewa kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA sel, sehingga meningkatkan risiko kanker.
-
Mengandung Senyawa Antikanker
Buah dewa juga mengandung beberapa senyawa yang telah terbukti memiliki sifat antikanker. Misalnya, senyawa acetogenin telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram).
-
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah dewa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk melawan infeksi dan penyakit, termasuk kanker. Buah dewa mengandung vitamin C, antioksidan, dan antimikroba yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Mengurangi Peradangan
Peradangan kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker. Buah dewa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan risiko kanker.
Semua manfaat ini menjadikan buah dewa sebagai pilihan alami yang baik untuk membantu mencegah kanker. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mencegah kanker.
Antioksidan Tinggi
Buah dewa memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
-
Melindungi Sel dari Kerusakan
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA sel dan menyebabkan mutasi sel. Antioksidan dalam buah dewa, seperti flavonoid dan saponin, bekerja untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
-
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperkuat sel-sel kekebalan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
-
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Antioksidan telah terbukti dapat menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan penyakit neurodegeneratif. Hal ini karena antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit-penyakit tersebut.
-
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan membantu mengurangi kerutan, bintik-bintik penuaan, dan masalah kulit lainnya.
Semua manfaat ini menjadikan buah dewa sebagai sumber antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsi buah dewa secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit kronis, dan menjaga kesehatan kulit.
Youtube Video:
