Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Buah Cecendet yang Jarang Diketahui

Buah cecendet, juga dikenal sebagai “buah merah” atau “buah keben”, adalah buah dari pohon Myristica fatua yang banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini memiliki bentuk bulat dengan diameter sekitar 2-3 cm dan berwarna merah kecoklatan saat matang. Daging buahnya berwarna putih kecoklatan dan memiliki rasa yang manis sedikit asam.

Buah cecendet telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit. Buah ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, zat besi, dan antioksidan. Kandungan nutrisi tersebut membuat buah cecendet memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Meningkatkan daya tahan tubuh
Melawan infeksi
Menjaga kesehatan jantung
Mencegah kanker
Menurunkan kadar gula darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri

manfaat buah cecendet

Buah cecendet memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Melawan infeksi
Menjaga kesehatan jantung
Mencegah kanker
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri
Menurunkan kadar gula darah
Kaya antioksidan
Melancarkan peredaran darah
Membantu menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi masalah kesuburan

Buah cecendet dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman. Buah ini juga dapat digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional. Kandungan nutrisi yang tinggi dalam buah cecendet menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah cecendet memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk infeksi dan kanker.

Selain vitamin C, buah cecendet juga mengandung senyawa antioksidan lainnya, seperti flavonoid dan polifenol. Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.

Melawan infeksi

Buah cecendet memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Buah ini mengandung senyawa aktif, seperti asam miristoleat dan asam palmitoleat, yang telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri dan virus.

Antibakteri

Buah cecendet dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi, seperti Staphylococcus aureus, Escherichia coli, dan Salmonella typhi. Senyawa aktif dalam buah cecendet dapat merusak dinding sel bakteri dan menghambat pertumbuhannya.
Antivirus

Buah cecendet juga dapat membantu melawan virus penyebab infeksi, seperti virus influenza, virus herpes simpleks, dan virus HIV. Senyawa aktif dalam buah cecendet dapat menghambat replikasi virus dan mencegah penyebarannya.

Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan mengurangi risiko terkena infeksi.

Menjaga kesehatan jantung

Buah cecendet memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung, di antaranya:

Menurunkan kadar kolesterol

Buah cecendet mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Serat larut mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.
Meningkatkan kadar kolesterol HDL

Buah cecendet juga mengandung fitosterol, yang merupakan senyawa tanaman yang mirip dengan kolesterol. Fitosterol dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah.
Mengurangi risiko pembekuan darah

Buah cecendet mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah. Asam lemak omega-3 membantu menjaga kelancaran aliran darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
Menurunkan tekanan darah

Buah cecendet mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi efek natrium, yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mencegah kanker

Buah cecendet memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah kanker. Buah ini mengandung senyawa aktif, seperti asam miristoleat, asam palmitoleat, dan flavonoid, yang telah terbukti memiliki efek antikanker.

Antioksidan dalam buah cecendet dapat membantu menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan kanker. Senyawa anti-inflamasi dalam buah cecendet dapat membantu mengurangi peradangan, yang merupakan faktor risiko terjadinya kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah cecendet secara teratur dapat mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat antikanker dari buah cecendet.

Mengatasi masalah pencernaan

Buah cecendet memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, di antaranya:

Melancarkan buang air besar

Buah cecendet mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Serat menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Meredakan diare

Buah cecendet memiliki sifat antidiare karena mengandung tanin. Tanin dapat membantu menyerap kelebihan cairan dalam usus dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.
Mengatasi maag

Buah cecendet memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada lambung. Buah ini juga dapat membantu menetralkan asam lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
Mencegah tukak lambung

Buah cecendet mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mencegah pembentukan tukak lambung. Senyawa ini dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung dan bakteri.

Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan kita.

Meredakan nyeri

Buah cecendet memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri. Buah ini mengandung senyawa aktif, seperti asam miristoleat, asam palmitoleat, dan flavonoid, yang telah terbukti memiliki efek pereda nyeri.

Senyawa antiinflamasi dalam buah cecendet dapat membantu mengurangi peradangan, yang merupakan salah satu penyebab utama nyeri. Senyawa analgesik dalam buah cecendet dapat membantu memblokir sinyal nyeri yang dikirim ke otak.

Buah cecendet dapat digunakan untuk meredakan berbagai jenis nyeri, seperti nyeri sendi, nyeri otot, sakit kepala, dan sakit gigi. Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau diolah menjadi berbagai macam obat tradisional.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Buah cecendet memiliki manfaat yang luar biasa dalam menurunkan kadar gula darah. Kandungan serat yang tinggi dalam buah cecendet berperan penting dalam mengatur kadar gula darah.

Menghambat Penyerapan Glukosa

Serat dalam buah cecendet membentuk gel kental di saluran pencernaan, yang memperlambat penyerapan glukosa (gula) ke dalam aliran darah. Hal ini membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Buah cecendet mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang membantu sel-sel tubuh mengambil glukosa dari darah. Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, kadar gula darah dapat lebih terkontrol.
Mengurangi Produksi Glukosa di Hati

Buah cecendet juga dapat membantu mengurangi produksi glukosa di hati, yang merupakan sumber utama glukosa dalam tubuh. Hal ini membantu menurunkan kadar gula darah secara keseluruhan.
Mencegah Resistensi Insulin

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah cecendet dapat membantu mencegah resistensi insulin, suatu kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin secara efektif. Resistensi insulin dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi terkena diabetes dapat membantu mengontrol kadar gula darah mereka dan mencegah komplikasi yang terkait dengan kadar gula darah tinggi.

Kaya Antioksidan

Buah cecendet kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan neurodegeneratif.

Antioksidan dalam buah cecendet, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid, bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu melindungi tubuh kita dari stres oksidatif dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Selain itu, antioksidan dalam buah cecendet juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan kronis dalam tubuh. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, radang sendi, dan kanker. Dengan mengonsumsi buah cecendet secara teratur, kita dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan menurunkan risiko penyakit yang terkait dengannya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Buah Cecendet yang Jarang Diketahui