Kamu Wajib Tahu Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh yang Bikin Penasaran

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh adalah minuman tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk pengobatan berbagai penyakit. Minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang menjadikannya bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat utama air rebusan jahe, kunyit, dan sereh antara lain: – Meningkatkan sistem kekebalan tubuh – Mengurangi peradangan – Melindungi dari kerusakan sel – Membantu pencernaan – Meredakan mual dan muntah – Mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung

Table of Contents

Bahan-bahan dalam air rebusan jahe, kunyit, dan sereh bekerja sama untuk memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang telah terbukti memiliki sifat antikanker dan anti-inflamasi. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh merupakan minuman tradisional yang kaya akan manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari minuman ini:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengurangi peradangan
Melindungi dari kerusakan sel
Membantu pencernaan
Meredakan mual dan muntah
Mencegah penyakit kronis
Memiliki sifat antioksidan
Memiliki sifat antibakteri
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Menjaga kesehatan kulit
Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat-manfaat air rebusan jahe, kunyit, dan sereh tersebut saling terkait dan bekerja sama untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Misalnya, sifat anti-inflamasi dan antioksidan minuman ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, sifat antibakteri minuman ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan mekanisme pertahanan alami tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara:

Mengandung antioksidan: Antioksidan dalam jahe, kunyit, dan sereh membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri dan virus.
Meningkatkan produksi sel darah putih: Sel darah putih berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam mengurangi peradangan. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada pasien dengan radang sendi.

Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat mengurangi peradangan pada pasien dengan penyakit radang usus. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat menjadi pilihan alami untuk mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Melindungi dari kerusakan sel

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.

Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat antioksidan kuat. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat antioksidan kuat. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Membantu pencernaan

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh telah dikenal secara tradisional untuk membantu pencernaan. Minuman ini dapat merangsang produksi cairan pencernaan, sehingga membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi lebih efektif.

Merangsang produksi cairan pencernaan: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan enzim pencernaan. Cairan pencernaan ini penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan: Sifat anti-inflamasi dalam jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Mencegah mual dan muntah: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mencegah mual dan muntah. Jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi perasaan mual.
Meredakan kembung dan gas: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meredakan kembung dan gas. Sifat karminatif dalam jahe dan sereh dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.

Dengan membantu pencernaan, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan memastikan tubuh menyerap nutrisi penting dari makanan secara efektif.

Meredakan mual dan muntah

Mual dan muntah adalah gejala umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau keracunan makanan. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat antiemetik. Gingerol bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan, sehingga mengurangi perasaan mual. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat antiemetik.

Kurkumin bekerja dengan cara meningkatkan produksi empedu, yang membantu mencerna lemak dan mengurangi perasaan mual.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam meredakan mual dan muntah.

Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat mengurangi mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat mengurangi mual dan muntah pada wanita hamil.

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan mual dan muntah. Minuman ini aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.