Kamu Wajib Tahu Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh yang Bikin Penasaran

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh adalah minuman tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk pengobatan berbagai penyakit. Minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang menjadikannya bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat utama air rebusan jahe, kunyit, dan sereh antara lain: – Meningkatkan sistem kekebalan tubuh – Mengurangi peradangan – Melindungi dari kerusakan sel – Membantu pencernaan – Meredakan mual dan muntah – Mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung

Table of Contents

Bahan-bahan dalam air rebusan jahe, kunyit, dan sereh bekerja sama untuk memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang telah terbukti memiliki sifat antikanker dan anti-inflamasi. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh merupakan minuman tradisional yang kaya akan manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari minuman ini:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengurangi peradangan
Melindungi dari kerusakan sel
Membantu pencernaan
Meredakan mual dan muntah
Mencegah penyakit kronis
Memiliki sifat antioksidan
Memiliki sifat antibakteri
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Menjaga kesehatan kulit
Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat-manfaat air rebusan jahe, kunyit, dan sereh tersebut saling terkait dan bekerja sama untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, sifat anti-inflamasi dan antioksidan minuman ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, sifat antibakteri minuman ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan mekanisme pertahanan alami tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara:

Mengandung antioksidan: Antioksidan dalam jahe, kunyit, dan sereh membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri dan virus.
Meningkatkan produksi sel darah putih: Sel darah putih berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam mengurangi peradangan. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada pasien dengan radang sendi. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat mengurangi peradangan pada pasien dengan penyakit radang usus. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat menjadi pilihan alami untuk mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Melindungi dari kerusakan sel

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat antioksidan kuat. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat antioksidan kuat. Sereh mengandung citral, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Membantu pencernaan

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh telah dikenal secara tradisional untuk membantu pencernaan. Minuman ini dapat merangsang produksi cairan pencernaan, sehingga membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi lebih efektif.

Merangsang produksi cairan pencernaan: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan enzim pencernaan. Cairan pencernaan ini penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan: Sifat anti-inflamasi dalam jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Mencegah mual dan muntah: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu mencegah mual dan muntah. Jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi perasaan mual.
Meredakan kembung dan gas: Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu meredakan kembung dan gas. Sifat karminatif dalam jahe dan sereh dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.

Dengan membantu pencernaan, air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan memastikan tubuh menyerap nutrisi penting dari makanan secara efektif.

Meredakan mual dan muntah

Mual dan muntah adalah gejala umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau keracunan makanan. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat antiemetik. Gingerol bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan, sehingga mengurangi perasaan mual. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat antiemetik. Kurkumin bekerja dengan cara meningkatkan produksi empedu, yang membantu mencerna lemak dan mengurangi perasaan mual.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan jahe, kunyit, dan sereh efektif dalam meredakan mual dan muntah. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air rebusan jahe dapat mengurangi mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi kunyit dapat mengurangi mual dan muntah pada wanita hamil.

Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan mual dan muntah. Minuman ini aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Yamaha XMAX 2025, Motor Matic Premium Ideal untuk Mahasiswa Gaya, Harga Rp 66 Juta dengan fitur terbaru

publish oleh jurnal

Yamaha XMAX 2025 hadir sebagai jawaban bagi mahasiswa yang ingin tampil beda dan tetap produktif. Lebih dari sekadar alat transportasi, XMAX 2025 adalah representasi gaya hidup. Motor matic premium ini menawarkan kombinasi desain sporty, fitur canggih, dan performa yang mumpuni untuk menemani aktivitas sehari-hari, dari kuliah hingga magang.Di era modern ini, kendaraan bukan hanya tentang fungsi, tetapi juga tentang bagaimana kita mengekspresikan diri. XMAX 2025 mengerti betul kebutuhan anak muda yang ingin tampil keren tanpa mengorbankan kenyamanan dan efisiensi. Dengan harga sekitar Rp 66 juta, XMAX 2025 menawarkan pengalaman berkendara premium yang sepadan dengan investasi.

Temukan, Studi Ungkap Vitamin D Membantu, Perpanjang Umur Sel Kita semua jadi lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memiliki peran penting dalam memperlambat penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D berpotensi mengurangi pemendekan telomer, yang merupakan "topi" pelindung pada kromosom kita dan menjadi indikator utama penuaan sel.Telomer adalah bagian ujung kromosom yang bertugas menjaga stabilitas DNA. Bayangkan telomer sebagai ujung plastik pada tali sepatu; ia mencegah kromosom kita dari kerusakan. Setiap kali sel kita membelah, telomer sedikit memendek. Proses ini alami, namun pemendekan telomer yang terlalu cepat dikaitkan dengan penuaan dan risiko berbagai penyakit.

Inilah Penyebab IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1%, Ternyata Karena Saham Ini Bikin Investor Panik Hari Ini

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari Selasa (26/5/2025) diwarnai dengan kejutan kurang menyenangkan. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) tiba-tiba berbalik arah dan masuk ke zona merah, membuat para investor bertanya-tanya.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat merosot 1,13%, meninggalkan level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa ada 389 saham yang nilainya turun, berbanding 201 saham yang naik, sementara 207 saham lainnya stagnan.

Inilah Rupiah Menggila, Dolar AS Tertekan Lebih Dalam, Investor Semringah Sekarang

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Rupiah menunjukkan performa yang luar biasa terhadap dolar Amerika Serikat (AS) belakangan ini. Penguatan ini terjadi setelah ketegangan perdagangan antara AS dan China mereda, membawa angin segar bagi pasar keuangan Indonesia.Mari kita kilas balik ke awal April 2025. Presiden AS saat itu, Donald Trump, sempat membuat pasar bergejolak dengan mengumumkan rencana tarif global sebesar 10% untuk semua impor, bahkan lebih tinggi untuk beberapa mitra dagang utama AS. Pada tanggal 8 April, ancaman kembali dilontarkan melalui platform Truth Social, dengan potensi tarif tambahan sebesar 50% untuk impor dari China jika Beijing tidak mencabut kebijakan balasannya.

Ketahui 7 Inspirasi Desain Rumah Islami Semi Terbuka Terkini, Hunian Sejuk Menyatu dengan Alam, Lebih Dekat!

publish oleh jurnal

Di tahun 2025 ini, desain rumah semi terbuka semakin digemari. Konsep ini menawarkan perpaduan harmonis antara ruang dalam dan luar, memungkinkan kita untuk merasakan sentuhan alam langsung dari rumah sendiri. Bayangkan sejuknya angin dan hangatnya sinar matahari yang leluasa masuk, menciptakan suasana nyaman sekaligus memberikan energi positif bagi seluruh keluarga.Lebih dari sekadar estetika, desain rumah semi terbuka juga menghadirkan koneksi yang lebih erat dengan lingkungan sekitar. Rumah tidak lagi terasa terisolasi, melainkan menjadi bagian tak terpisahkan dari alam itu sendiri. Dengan sentuhan gaya Islami yang dipadukan dengan elemen alami, hunian ini menawarkan pengalaman tinggal yang unik dan berbeda.

Inilah Rismon Sianipar Diperiksa Polisi Terkait Dugaan Ijazah Palsu Jokowi demi kejelasan informasi lebih lanjut

publish oleh jurnal

Kasus dugaan ijazah palsu yang menyeret nama Presiden ke-7 RI, Joko Widodo, terus bergulir. Rismon Hasiholan Sianipar, salah satu pihak yang dilaporkan oleh Jokowi, menjalani pemeriksaan di Polda Metro Jaya pada Senin (26/5). Pemeriksaan ini terkait laporan yang dilayangkan Jokowi atas tudingan pencemaran nama baik terkait ijazah palsu.Seharusnya, Rismon diperiksa pada Kamis (22/5) lalu. Namun, karena ada keperluan mendesak, ia mengajukan penundaan dan baru bisa hadir pada hari Senin ini.

Inilah Fakta atau Mitos, Apakah Kopi Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah dan berisiko bagi kesehatan?

publish oleh jurnal

Banyak dari kita memulai hari dengan secangkir kopi. Aromanya yang khas dan efeknya yang menyegarkan memang sulit ditolak. Tapi, pernahkah kamu bertanya-tanya, apakah kopi bisa memengaruhi kadar gula darah? Jawabannya, ya, kopi bisa memengaruhi kadar gula darah, terutama karena kandungan kafeinnya.Kafein, zat stimulan yang terdapat dalam kopi, dapat memicu respons hormonal dalam tubuh yang kemudian berdampak pada kadar gula darah. Bagaimana caranya? Kafein memengaruhi sistem saraf pusat, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon seperti adrenalin.

Temukan Fakta Mengejutkan, Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal dari 250cc, kok bisa setinggi ini?

publish oleh jurnal

Siapa sangka, Yamaha ternyata punya kejutan buat para penggemar skutik maxi di Eropa. Selain XMAX dengan mesin 250cc dan 300cc yang sudah kita kenal, mereka juga menawarkan XMAX 125cc. Tapi, jangan langsung berharap motor ini bakal mampir ke Indonesia ya. Soalnya, Yamaha memang khusus merancang XMAX 125cc ini untuk pasar Eropa.Perbedaan paling mencolok tentu saja ada di dapur pacunya. Sesuai namanya, XMAX 125cc dibekali mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan. Ukuran bore dan stroke-nya 52 x 58,7 mm, dengan rasio kompresi 11,2:1. Tenaga maksimalnya mencapai 9 kW (12,069 dk) pada 8.000 rpm, dan torsi puncaknya 11,2 Nm pada 6.000 rpm. Lumayan juga, kan?

Inilah Reaksi Keras PDI,P ke Budi Arie Usai Dituding Terlibat Judi Online, Jangan Panik Lalu Sebarkan Fitnah! Imbasnya sangat besar

publish oleh jurnal

Ketegangan mewarnai rapat kerja antara Komisi VI DPR RI dan Menteri Koperasi dan UKM, Budi Arie Setiadi. Fraksi PDI-P melontarkan kritik tajam terhadap Budi Arie terkait target pembentukan koperasi dan tudingannya soal keterlibatan partai politik dalam bisnis judi online. Rapat yang berlangsung di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, pada Senin (26/5/2025) itu menjadi ajang saling balas argumen.Anggota DPR dari Fraksi PDI-P, Darmadi Durianto, menjadi salah satu yang paling vokal. Ia mempertanyakan dasar Budi Arie menuding adanya partai politik yang menjadi "mitra" bandar judi online. Menurut Darmadi, tudingan tersebut tidak berdasar dan berpotensi mencoreng nama baik PDI-P.

Temukan Dugaan Korupsi Pengadaan Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T Diusut Kejagung demi keadilan dan transparansi anggaran

publish oleh jurnal

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan tindak pidana korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek). Proyek yang berlangsung dari tahun 2019 hingga 2022 ini, disebut-sebut menggunakan anggaran fantastis mencapai Rp 9,9 triliun.Menurut Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, penyidikan ini dilakukan karena adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak. Modusnya, diduga dengan mengarahkan tim teknis untuk membuat kajian yang memprioritaskan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Kamu Wajib Tahu Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh yang Bikin Penasaran