Kamu Wajib Tahu, Ini Dia 15 Manfaat Teh Angkak yang Bikin Penasaran

Teh angkak merupakan minuman kesehatan tradisional yang berasal dari Tiongkok. Teh ini dibuat dari beras ketan merah yang difermentasi dengan ragi angkak (Monascus purpureus). Teh angkak memiliki warna merah keunguan yang khas dan rasa yang sedikit manis. Teh ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Teh angkak mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk antioksidan, vitamin, dan mineral. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh angkak bermanfaat untuk kesehatan jantung, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, teh angkak juga dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Table of Contents

Teh angkak dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Teh ini dapat diseduh dengan air panas dan diminum seperti teh biasa. Teh angkak juga dapat ditambahkan ke dalam masakan, seperti sup, semur, atau nasi goreng. Selain itu, teh angkak juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Manfaat Teh Angkak

Teh angkak memiliki segudang manfaat kesehatan, antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengurangi peradangan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kaya antioksidan
Sumber vitamin B
Sumber mineral
Meningkatkan nafsu makan
Melancarkan peredaran darah
Antibakteri
Antijamur
Antivirus
Antikanker

Teh angkak telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Penelitian modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatan teh angkak, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan peradangan. Teh angkak juga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Menurunkan kadar kolesterol

Salah satu manfaat teh angkak yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Teh angkak mengandung senyawa yang disebut monacolin K, yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi teh angkak selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebesar 15% dan peningkatan kadar kolesterol HDL sebesar 8%. Studi lain menemukan bahwa teh angkak sama efektifnya dengan obat penurun kolesterol simvastatin dalam menurunkan kadar kolesterol LDL.

Teh angkak dapat menjadi pilihan alami bagi orang yang ingin menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung mereka.

Menurunkan tekanan darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Teh angkak telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi teh angkak selama 8 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 3 mmHg. Penurunan tekanan darah ini diperkirakan disebabkan oleh adanya senyawa dalam teh angkak yang dapat menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yaitu enzim yang berperan dalam pengaturan tekanan darah.

Teh angkak dapat menjadi pilihan alami bagi penderita hipertensi yang ingin menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan kesehatan jantung

Teh angkak bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan berbagai cara, antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol

Teh angkak mengandung senyawa yang disebut monacolin K, yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Menurunkan tekanan darah

Teh angkak juga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Hal ini disebabkan oleh adanya senyawa dalam teh angkak yang dapat menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yaitu enzim yang berperan dalam pengaturan tekanan darah.
Meningkatkan aliran darah

Teh angkak mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan organ-organ lainnya. Hal ini penting untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mengurangi peradangan

Teh angkak juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah dan jantung. Peradangan merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

Secara keseluruhan, teh angkak merupakan minuman kesehatan yang dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Teh angkak mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, yaitu populasi bakteri baik dan jahat di usus. Keseimbangan mikroflora usus yang sehat penting untuk pencernaan yang sehat, karena dapat membantu mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan melindungi tubuh dari infeksi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh angkak dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi teh angkak selama 4 minggu mengalami peningkatan frekuensi buang air besar dan konsistensi tinja yang lebih baik. Studi lain menemukan bahwa teh angkak dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), seperti sakit perut, kembung, dan diare.

Teh angkak juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi. Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi teh angkak bersama dengan makanan mengalami peningkatan penyerapan kalsium dan zat besi. Hal ini penting untuk kesehatan secara keseluruhan, karena kalsium dan zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Menghambat enzim peradangan

Teh angkak mengandung senyawa yang dapat menghambat kerja enzim peradangan, seperti COX-2 dan 5-LOX. Enzim-enzim ini berperan penting dalam produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang memicu peradangan.
Meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi

Teh angkak juga dapat meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, seperti IL-10. Sitokin ini membantu mengurangi peradangan dan melindungi jaringan dari kerusakan.
Mengandung antioksidan

Teh angkak kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu peradangan.

Dengan mengurangi peradangan, teh angkak dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang sehat sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Teh angkak mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, di antaranya:

Polifenol: Polifenol adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan peradangan.
Flavonoid: Flavonoid juga merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh.
Vitamin C: Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu sel-sel kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh angkak dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi teh angkak selama 4 minggu mengalami peningkatan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh. Studi lain menemukan bahwa teh angkak dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan atas.

Teh angkak dapat menjadi pilihan minuman sehat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tahu, Ini Dia 15 Manfaat Teh Angkak yang Bikin Penasaran