Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Jus Buah Naga Merah yang Wajib Diketahui

Manfaat jus buah naga merah adalah segudang khasiat yang terkandung di dalam buah naga merah. Buah naga merah, yang memiliki nama latin Hylocereus undatus, merupakan buah tropis yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah ini dikenal dengan daging buahnya yang berwarna merah cerah dan biji-biji hitam kecil yang dapat dimakan.

Buah naga merah kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Selain itu, buah naga merah juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti beta karoten, likopen, dan antosianin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.

Table of Contents

Beberapa manfaat jus buah naga merah antara lain:

Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar gula darah
Mencegah kanker
Menjaga kesehatan kulit

Dengan kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi, jus buah naga merah dapat menjadi pilihan minuman sehat yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Jus Buah Naga Merah

Jus buah naga merah memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah 15 manfaat utama jus buah naga merah:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Melindungi kesehatan jantung
Menurunkan kadar gula darah
Melancarkan pencernaan
Mencegah kanker
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi otak
Meredakan peradangan
Meningkatkan kualitas tidur
Menurunkan berat badan
Meningkatkan energi
Kaya antioksidan
Sumber vitamin C
Sumber zat besi
Sumber kalsium

Selain manfaat yang disebutkan di atas, jus buah naga merah juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko penyakit kronis, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan fungsi ginjal. Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus buah naga merah kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jus buah naga merah juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Vitamin C dalam jus buah naga merah membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih ini membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mengurangi peradangan

Jus buah naga merah mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi peradangan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Melindungi sel dari kerusakan

Antioksidan dalam jus buah naga merah membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit. Antioksidan menetralkan radikal bebas dan mencegahnya merusak sel.
Meningkatkan penyerapan zat besi

Jus buah naga merah mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Zat besi adalah mineral penting yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi diri dari infeksi dan penyakit.

Melindungi kesehatan jantung

Jus buah naga merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Buah naga merah mengandung antioksidan yang tinggi, seperti beta karoten, likopen, dan antosianin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel jantung dan menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, jus buah naga merah juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Sementara itu, kolesterol baik membantu mengeluarkan kolesterol jahat dari tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga merah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Hal ini karena jus buah naga merah mengandung kalium, mineral yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu melindungi kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan kadar gula darah

Jus buah naga merah memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Buah naga merah mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan, yang dapat berbahaya bagi penderita diabetes atau pradiabetes.

Mengandung serat yang tinggi

Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Jus buah naga merah juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menggunakan gula darah untuk energi. Ketika tubuh lebih sensitif terhadap insulin, maka kadar gula darah akan lebih terkontrol.
Mengandung antioksidan

Jus buah naga merah mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

Melancarkan pencernaan

Jus buah naga merah memiliki banyak manfaat untuk melancarkan pencernaan. Buah naga merah mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Mengandung serat yang tinggi

Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat dapat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Membantu pertumbuhan bakteri baik

Jus buah naga merah juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan pencernaan.
Mencegah peradangan

Jus buah naga merah mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Mencegah kanker

Jus buah naga merah kaya akan antioksidan, seperti beta karoten, likopen, dan antosianin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit, termasuk kanker.

Menghambat pertumbuhan sel kanker

Antioksidan dalam jus buah naga merah dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini karena antioksidan dapat menetralkan radikal bebas yang dapat merusak DNA dan menyebabkan mutasi sel yang dapat menyebabkan kanker.
Mendorong apoptosis (kematian sel) sel kanker

Jus buah naga merah juga dapat mendorong apoptosis, atau kematian sel, sel kanker. Apoptosis adalah proses alami di mana sel-sel yang rusak atau tidak diinginkan dihancurkan. Antioksidan dalam jus buah naga merah dapat membantu memicu apoptosis pada sel kanker.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Jus buah naga merah mengandung anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Dengan mengurangi peradangan, jus buah naga merah dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jus buah naga merah kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, termasuk kanker.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu mencegah kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan kulit

Jus buah naga merah kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya.

Selain itu, jus buah naga merah juga mengandung kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih muda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga merah secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka. Hal ini karena jus buah naga merah mengandung senyawa anti-inflamasi dan antibakteri.

Dengan mengonsumsi jus buah naga merah secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengatasi masalah kulit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.