Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Buah Jenitri yang Bikin Penasaran

Buah jenitri atau yang memiliki nama latin Sesbania grandiflora merupakan salah satu jenis tanaman polong-polongan yang memiliki banyak manfaat.

Tanaman ini dapat tumbuh hingga mencapai tinggi 10 meter, dengan bunga berwarna putih atau merah muda yang indah.

Table of Contents

Buah jenitri mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Biji buah jenitri juga mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antijamur.

Oleh karena itu, buah jenitri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol
Mengontrol kadar gula darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melawan infeksi
Mencegah kanker
Meredakan nyeri
Menyembuhkan luka
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan kesuburan

Selain manfaat bagi kesehatan, buah jenitri juga memiliki manfaat ekonomi. Biji buah jenitri dapat diolah menjadi tepung yang dapat digunakan sebagai bahan baku pembuatan makanan, seperti roti, kue, dan biskuit.

Daun buah jenitri juga dapat digunakan sebagai pakan ternak. Oleh karena itu, buah jenitri memiliki potensi besar untuk dikembangkan sebagai tanaman pertanian yang bermanfaat.

Manfaat Buah Jenitri

Buah jenitri memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Menurunkan kolesterol
Mengontrol gula darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melawan infeksi
Mencegah kanker
Meredakan nyeri
Menyembuhkan luka
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan kesuburan
Sebagai antioksidan
Sebagai antibakteri
Sebagai antijamur
Meningkatkan produksi ASI
Melancarkan pencernaan

Selain manfaat kesehatan, buah jenitri juga memiliki manfaat ekonomi. Biji buah jenitri dapat diolah menjadi tepung yang dapat digunakan sebagai bahan baku pembuatan makanan, seperti roti, kue, dan biskuit.

Daun buah jenitri juga dapat digunakan sebagai pakan ternak. Oleh karena itu, buah jenitri memiliki potensi besar untuk dikembangkan sebagai tanaman pertanian yang bermanfaat.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Buah jenitri mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh.

Mengikat kolesterol di saluran pencernaan
Serat larut dalam buah jenitri mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membentuk zat seperti gel. Zat ini tidak dapat diserap oleh tubuh dan akan dikeluarkan bersama feses.
Meningkatkan produksi asam empedu
Buah jenitri juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi asam empedu. Asam empedu membantu memecah kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.
Menghambat penyerapan kolesterol
Beberapa senyawa dalam buah jenitri juga dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus halus. Dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah dapat menurun.
Studi klinis
Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi buah jenitri dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Dalam sebuah studi, konsumsi 10 gram serat buah jenitri per hari selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 10%.

Manfaat buah jenitri dalam menurunkan kolesterol sangat penting karena dapat membantu mencegah penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Mengontrol Gula Darah

Buah jenitri memiliki manfaat dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

Menghambat penyerapan glukosa
Buah jenitri mengandung serat larut yang dapat menghambat penyerapan glukosa di usus halus. Dengan demikian, kadar gula darah setelah makan dapat lebih terkontrol.
Meningkatkan sensitivitas insulin
Buah jenitri juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, kadar gula darah dapat lebih terkontrol.
Mengurangi produksi glukosa di hati
Beberapa senyawa dalam buah jenitri dapat mengurangi produksi glukosa di hati. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh, sehingga pengurangan produksinya dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Studi klinis
Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi buah jenitri dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dalam sebuah studi, konsumsi 10 gram serat buah jenitri per hari selama 8 minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 10%.

Manfaat buah jenitri dalam mengontrol gula darah sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes. Dengan mengontrol kadar gula darah, dapat membantu mencegah komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.

Meningkatkan kesehatan jantung

Buah jenitri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung, antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol
Buah jenitri mengandung serat larut dan senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Mengontrol tekanan darah
Buah jenitri mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko lain untuk penyakit jantung.
Mengurangi peradangan
Buah jenitri mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan aliran darah
Buah jenitri mengandung nitrat, senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan organ lainnya. Aliran darah yang baik penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat buah jenitri untuk kesehatan jantung sangat penting karena penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Dengan mengonsumsi buah jenitri secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah jenitri memiliki banyak manfaat bagi sistem kekebalan tubuh, antara lain:

Meningkatkan produksi sel darah putih
Buah jenitri mengandung vitamin C dan zat besi, yang penting untuk produksi sel darah putih. Sel darah putih adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
Meningkatkan aktivitas sel darah putih
Buah jenitri juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih. Antioksidan melindungi sel darah putih dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengurangi peradangan
Buah jenitri mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Peradangan kronis dapat merusak sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan produksi antibodi
Buah jenitri mengandung vitamin A, yang penting untuk produksi antibodi. Antibodi adalah protein yang membantu tubuh melawan infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah jenitri dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Oleh karena itu, konsumsi buah jenitri secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Melawan infeksi

Buah jenitri memiliki manfaat dalam melawan infeksi karena mengandung beberapa senyawa aktif, seperti antioksidan, antibakteri, dan antijamur.

Antioksidan dalam buah jenitri dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, termasuk infeksi.

Selain itu, buah jenitri juga mengandung senyawa antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisme penyebab infeksi.

Manfaat buah jenitri dalam melawan infeksi sangat penting karena infeksi merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Dengan mengonsumsi buah jenitri secara teratur, dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mencegah Kanker

Buah jenitri memiliki manfaat dalam mencegah kanker karena mengandung beberapa senyawa aktif, seperti antioksidan, anti-karsinogenik, dan anti-proliferatif.

Selain itu, buah jenitri juga mengandung senyawa anti-karsinogenik yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara mengganggu proses pembentukan dan penyebaran sel kanker.

Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi buah jenitri dapat membantu mencegah kanker tertentu, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.

Dalam sebuah studi, konsumsi 10 gram serat buah jenitri per hari selama 8 minggu dapat menurunkan risiko kanker payudara sebesar 20%.

Manfaat buah jenitri dalam mencegah kanker sangat penting karena kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Dengan mengonsumsi buah jenitri secara teratur, dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.