Manfaat buah binahong merujuk pada berbagai khasiat kesehatan yang terkandung dalam buah binahong (Anredera cordifolia), tanaman menjalar yang berasal dari Amerika Selatan.
Buah binahong kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat tersebut antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan jantung.
Dalam pengobatan tradisional, buah binahong telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Studi ilmiah modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatan dari buah binahong, sehingga menjadikannya bahan yang semakin populer dalam pengobatan alternatif dan suplemen kesehatan.
Manfaat Buah Binahong
Buah binahong (Anredera cordifolia) merupakan tanaman yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa buah binahong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Membantu penyembuhan luka
- Mengurangi peradangan
- Menjaga kesehatan jantung
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah penyakit kanker
- Menurunkan kadar gula darah
- Mencegah penyakit Alzheimer
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan fungsi ginjal
- Mengatasi masalah pernapasan
- Meredakan nyeri sendi
- Meningkatkan kualitas tidur
- Membantu menurunkan berat badan
- Sebagai sumber antioksidan
Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, buah binahong juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan produksi kolagen, dan menjaga kesehatan mata. Buah binahong dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan suplemen kesehatan.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah binahong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Buah binahong mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
-
Meningkatkan produksi sel darah putih
Buah binahong mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yaitu sel yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. -
Mengandung antioksidan
Buah binahong mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga konsumsi buah binahong dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. -
Membantu penyembuhan luka
Buah binahong mengandung zat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal ini penting karena luka dapat menjadi pintu masuk bagi infeksi, sehingga penyembuhan luka yang cepat dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. -
Mengandung vitamin dan mineral
Buah binahong mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi buah binahong dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Membantu penyembuhan luka
Buah binahong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu penyembuhan luka. Buah binahong mengandung zat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan mencegah infeksi.
Zat yang berperan dalam membantu penyembuhan luka pada buah binahong adalah flavonoid dan saponin. Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi pada luka. Sementara itu, saponin memiliki sifat antiseptik dan dapat membantu membersihkan luka dari bakteri dan kotoran.
Selain itu, buah binahong juga mengandung vitamin C dan zinc yang penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam pembentukan jaringan baru pada luka. Dengan demikian, mengonsumsi buah binahong dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi.
Buah binahong dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan suplemen kesehatan. Untuk membantu penyembuhan luka, buah binahong dapat dioleskan langsung pada luka atau diminum secara rutin.
Mengurangi Peradangan
Manfaat buah binahong dalam mengurangi peradangan telah banyak diteliti dan terbukti efektif. Buah binahong mengandung beberapa senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi, antara lain:
-
Flavonoid
Flavonoid adalah antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi. Flavonoid dalam buah binahong dapat membantu mengurangi peradangan pada berbagai kondisi, seperti radang sendi, asma, dan penyakit radang usus. -
Saponin
Saponin adalah senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Saponin dalam buah binahong dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, saluran pencernaan, dan kulit. -
Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang berperan penting dalam sintesis kolagen, protein yang membentuk jaringan ikat. Kolagen penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan jaringan, termasuk jaringan yang rusak akibat peradangan.
Dengan mengonsumsi buah binahong secara rutin, diharapkan kandungan anti-inflamasi di dalamnya dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kondisi kesehatan yang disebabkan oleh peradangan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah binahong memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah binahong secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
-
Menurunkan kadar kolesterol
Buah binahong mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol yang seimbang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. -
Mengurangi tekanan darah
Buah binahong mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, sehingga menurunkan tekanan darah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. -
Mencegah pembekuan darah
Buah binahong mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembekuan darah. Pembekuan darah dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke, sehingga mencegah pembekuan darah dapat membantu menjaga kesehatan jantung. -
Meningkatkan aliran darah
Buah binahong mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung. Aliran darah yang lancar penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi buah binahong secara rutin, diharapkan manfaat-manfaat tersebut dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Melancarkan pencernaan
Buah binahong memiliki manfaat dalam melancarkan pencernaan. Buah binahong mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
-
Meningkatkan kadar serat
Buah binahong mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kadar serat dalam tubuh. Serat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan karena dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. -
Merangsang produksi cairan pencernaan
Buah binahong mengandung zat yang dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan. Cairan pencernaan penting untuk membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi. -
Mencegah peradangan pada saluran pencernaan
Buah binahong mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit. -
Membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus
Buah binahong mengandung prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik dalam usus penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah infeksi.
Dengan mengonsumsi buah binahong secara rutin, diharapkan manfaat-manfaat tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Mencegah Penyakit Kanker
Buah binahong memiliki manfaat dalam mencegah penyakit kanker. Buah binahong mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas, yaitu molekul yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.
-
Mengandung antioksidan tinggi
Buah binahong mengandung antioksidan tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko terkena kanker. -
Membantu memperbaiki DNA
Buah binahong mengandung zat yang dapat membantu memperbaiki DNA yang rusak. Kerusakan DNA dapat menyebabkan sel menjadi kanker, sehingga memperbaiki DNA dapat membantu mencegah kanker. -
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah binahong dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini diduga karena kandungan antioksidan dan zat lainnya dalam buah binahong yang dapat mengganggu proses pertumbuhan sel kanker. -
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah binahong dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan sel-sel kanker.
Dengan mengonsumsi buah binahong secara rutin, diharapkan manfaat-manfaat tersebut dapat membantu mencegah penyakit kanker.
Youtube Video:
