Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Air Tajin yang Wajib Diintip

Air tajin adalah air yang berasal dari sisa rendaman atau rebusan beras. Air ini memiliki warna putih susu dan memiliki rasa yang hambar.

Air tajin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Melancarkan pencernaan
Mencegah dehidrasi
Meningkatkan nafsu makan
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain itu, air tajin juga dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan berbagai makanan dan minuman, seperti bubur, kue, dan minuman fermentasi.

apa manfaat air tajin

Air tajin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah 15 manfaat utama air tajin:

Melancarkan pencernaan
Mencegah dehidrasi
Meningkatkan nafsu makan
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sebagai sumber energi
Mengandung antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Mencegah sembelit
Mengatasi diare
Menyehatkan rambut
Menjaga kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Menghilangkan stres

Selain manfaat-manfaat di atas, air tajin juga dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan berbagai makanan dan minuman, seperti bubur, kue, dan minuman fermentasi. Air tajin juga dapat digunakan sebagai pengganti susu dalam beberapa resep.

Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat utama air tajin adalah melancarkan pencernaan. Air tajin mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar. Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Selain itu, air tajin juga mengandung pati resisten, yang merupakan jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Pati resisten dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko kanker usus besar.

Manfaat air tajin untuk melancarkan pencernaan sangat penting, karena pencernaan yang lancar dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, dan kembung.

Mencegah dehidrasi

Air tajin dapat membantu mencegah dehidrasi karena mengandung banyak cairan dan elektrolit. Elektrolit adalah mineral yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan cairan dan elektrolit, dapat menyebabkan dehidrasi.

Gejala dehidrasi

Gejala dehidrasi dapat meliputi: haus, kelelahan, pusing, sakit kepala, dan kram otot. Dalam kasus yang parah, dehidrasi dapat menyebabkan kejang, koma, bahkan kematian.
Penyebab dehidrasi

Dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk: muntah, diare, berkeringat berlebihan, dan konsumsi alkohol berlebihan.
Cara mencegah dehidrasi

Cara terbaik untuk mencegah dehidrasi adalah dengan minum banyak cairan, terutama air putih. Air tajin juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk mencegah dehidrasi, karena mengandung banyak cairan dan elektrolit.
Manfaat air tajin untuk mencegah dehidrasi

Air tajin dapat membantu mencegah dehidrasi karena mengandung banyak cairan dan elektrolit. Elektrolit adalah mineral yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan cairan dan elektrolit, dapat menyebabkan dehidrasi.

Dengan mencegah dehidrasi, air tajin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan dehidrasi.

Meningkatkan nafsu makan

Air tajin dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada orang yang mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini karena air tajin mengandung zat-zat yang dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga meningkatkan rasa lapar.

Kandungan nutrisi

Air tajin mengandung berbagai nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, dan vitamin B. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
Rasa yang hambar

Air tajin memiliki rasa yang hambar, sehingga tidak menimbulkan rasa mual atau tidak enak pada orang yang mengalami penurunan nafsu makan.
Mudah dicerna

Air tajin mudah dicerna, sehingga tidak membebani sistem pencernaan dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada orang yang mengalami masalah pencernaan.
Kandungan elektrolit

Air tajin mengandung elektrolit, seperti natrium dan kalium. Elektrolit ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Dengan meningkatkan nafsu makan, air tajin dapat membantu orang yang mengalami penurunan nafsu makan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan kulit

Air tajin mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya.

Selain itu, air tajin juga mengandung vitamin B yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin B membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Air tajin juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan meredakan masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Dengan menjaga kesehatan kulit, air tajin dapat membantu kita terlihat dan merasa lebih baik. Kulit yang sehat adalah kulit yang bersih, bercahaya, dan bebas dari masalah kulit.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air tajin mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, dan zinc. Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Selain itu, air tajin juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air tajin dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, pilek, dan infeksi lainnya. Sistem kekebalan tubuh yang kuat juga dapat membantu kita pulih lebih cepat dari penyakit.

Sebagai sumber energi

Air tajin merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat yang dapat diubah menjadi glukosa, yaitu sumber energi utama bagi tubuh. Glukosa digunakan oleh tubuh untuk berbagai aktivitas, seperti berpikir, bergerak, dan bernapas.

Mudah dicerna

Air tajin mudah dicerna, sehingga glukosa yang terkandung di dalamnya dapat dengan cepat diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai energi. Hal ini menjadikan air tajin sebagai pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga atau aktivitas fisik lainnya.
Mengandung elektrolit

Selain karbohidrat, air tajin juga mengandung elektrolit, seperti natrium dan kalium. Elektrolit penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengatur fungsi otot dan saraf.
Kaya vitamin dan mineral

Air tajin juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, vitamin C, dan zat besi. Nutrisi ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan dapat membantu meningkatkan tingkat energi.

Dengan kandungan karbohidrat, elektrolit, dan nutrisi lainnya, air tajin dapat menjadi sumber energi yang baik dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.