Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Minum Air Kunyit yang Jarang Diketahui

Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, dan penelitian modern telah mengonfirmasi banyak manfaat kesehatannya. Senyawa aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang kuat.

Table of Contents

Meminum air kunyit secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Mengurangi peradangan
Meningkatkan fungsi hati
Melindungi dari penyakit jantung
Meningkatkan fungsi otak
Membantu menurunkan berat badan
Melawan infeksi
Meredakan nyeri sendi

Air kunyit adalah minuman yang aman dan mudah dibuat. Untuk membuat air kunyit, cukup rebus 1-2 sendok teh bubuk kunyit atau 1-2 rimpang kunyit segar dalam 2 gelas air selama 10-15 menit. Setelah mendidih, saring air kunyit dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.

Manfaat Minum Air Kunyit

Air kunyit adalah minuman yang terbuat dari kunyit (Curcuma longa), rimpang yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur dan pengobatan tradisional. Air kunyit dibuat dengan merebus kunyit dalam air hingga air berubah warna menjadi kuning dan beraroma khas kunyit. Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, dan penelitian modern telah mengonfirmasi banyak manfaat kesehatannya.

Anti-inflamasi
Antioksidan
Antimikroba
Melindungi hati
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan fungsi otak
Membantu menurunkan berat badan
Meredakan nyeri sendi
Melawan infeksi
Meningkatkan pencernaan
Meningkatkan kesehatan kulit
Mencegah kanker
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan stres
Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat air kunyit sangat beragam, mulai dari mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi hati, melindungi dari penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, hingga membantu menurunkan berat badan. Air kunyit juga dapat membantu melawan infeksi, meredakan nyeri sendi, meningkatkan pencernaan, meningkatkan kesehatan kulit, mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan mengonsumsi air kunyit secara teratur, kita dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan tersebut.

Anti-inflamasi

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian, saluran pencernaan, dan otak. Air kunyit adalah cara mudah untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasi dari kunyit.

Mengonsumsi air kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis.

Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung. Kunyit mengandung antioksidan kuat, seperti kurkumin, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu melindungi dari kerusakan hati yang disebabkan oleh alkohol dan bahan kimia beracun. Kurkumin juga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stroke dan penyakit Alzheimer.

Meminum air kunyit secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Antimikroba

Sifat antimikroba kunyit telah dikenal sejak lama dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai infeksi. Penelitian modern telah mengonfirmasi sifat antimikroba kunyit, dan telah menunjukkan bahwa kunyit efektif melawan berbagai jenis bakteri, virus, dan jamur.

Kurkumin, senyawa aktif utama dalam kunyit, memiliki sifat antimikroba yang kuat. Kurkumin telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Kurkumin juga memiliki aktivitas antivirus dan antijamur.

Meminum air kunyit secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar kurkumin dalam tubuh, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi. Air kunyit dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu mencegah infeksi mulut, atau dapat diminum untuk membantu mengobati infeksi saluran pencernaan atau saluran kemih.

Melindungi Hati

Hati adalah organ vital yang berperan penting dalam detoksifikasi, metabolisme, dan produksi protein. Air kunyit dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya.

Detoksifikasi

Kurkumin dalam kunyit dapat membantu hati mendetoksifikasi racun dan bahan kimia berbahaya. Kurkumin juga dapat membantu melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh alkohol dan obat-obatan.
Metabolisme

Kurkumin dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan kolesterol di hati. Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan lemak di hati, yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.
Produksi Protein

Hati bertanggung jawab untuk memproduksi protein penting untuk pembekuan darah, kekebalan tubuh, dan fungsi lainnya. Kurkumin dapat membantu meningkatkan produksi protein di hati, sehingga meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi air kunyit secara teratur, kita dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya secara keseluruhan. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit hati dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol adalah lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Air kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara:

Mengurangi produksi kolesterol

Kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi produksi kolesterol di hati.
Meningkatkan ekskresi kolesterol

Kurkumin juga dapat membantu meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.
Menghambat penyerapan kolesterol

Kurkumin dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dari makanan di usus.
Mengurangi peradangan

Peradangan adalah faktor risiko penyakit jantung. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung.

Dengan mengonsumsi air kunyit secara teratur, kita dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan fungsi otak

Air kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi otak dengan cara:

Meningkatkan aliran darah ke otak
Kurkumin dalam kunyit dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi ke otak.
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dapat merusak otak dan menyebabkan penurunan fungsi kognitif. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di otak dan melindungi dari kerusakan.
Meningkatkan produksi neurotrofin
Neurotrofin adalah protein yang penting untuk pertumbuhan dan kelangsungan hidup neuron. Kurkumin dapat membantu meningkatkan produksi neurotrofin, sehingga mendukung kesehatan neuron dan fungsi kognitif.

Dengan mengonsumsi air kunyit secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penurunan kognitif.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.