Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Leunca untuk Ibu Hamil yang Bikin Penasaran

Leunca, atau Solanum nigrum, adalah tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk ibu hamil.

Leunca mengandung banyak nutrisi penting untuk ibu hamil, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin C. Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan dan sesak napas. Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta membantu mencegah preeklampsia, kondisi serius yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kejang. Vitamin C penting untuk perkembangan janin dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Table of Contents

Selain itu, leunca juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko preeklampsia dan kelahiran prematur.

Manfaat Leunca untuk Ibu Hamil

Leunca atau Solanum nigrum merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama untuk ibu hamil. Berikut adalah 15 manfaat penting leunca untuk ibu hamil:

Mencegah anemia
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menyehatkan pencernaan
Mengontrol tekanan darah
Mencegah preeklampsia
Mengurangi risiko kelahiran prematur
Meningkatkan nafsu makan
Mengurangi mual dan muntah
Meredakan nyeri sendi
Membantu perkembangan janin
Menjaga kesehatan kulit
Sumber antioksidan
Meningkatkan produksi ASI
Mempercepat pemulihan setelah melahirkan

Manfaat-manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan nutrisi yang pada leunca, seperti zat besi, kalsium, vitamin C, dan antioksidan. Konsumsi leunca secara teratur dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya dan menjaga kesehatan ibu dan janin.

Bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi leunca, dianjurkan untuk merebus atau mengukusnya terlebih dahulu. Hal ini karena leunca mentah mengandung solanin, senyawa yang dapat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Mencegah anemia

Anemia merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Kondisi ini dapat menyebabkan ibu hamil merasa lelah, lemas, dan sesak napas. Anemia pada ibu hamil juga dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Kebutuhan zat besi meningkat

Selama kehamilan, kebutuhan zat besi ibu hamil meningkat drastis. Zat besi merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Leunca merupakan salah satu sumber zat besi yang baik, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi ibu hamil dan mencegah anemia.
Penyerapan zat besi lebih baik

Leunca mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi leunca dapat membantu ibu hamil menyerap zat besi lebih baik dan mencegah anemia.

Dengan mencegah anemia, leunca dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Ibu hamil yang sehat akan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas dan janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kesehatan tulang dan gigi sangat penting bagi ibu hamil, karena dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. Kekurangan kalsium selama kehamilan dapat menyebabkan masalah kesehatan pada ibu, seperti osteoporosis (pengeroposan tulang) dan gigi berlubang. Selain itu, kekurangan kalsium juga dapat menyebabkan masalah kesehatan pada janin, seperti pertumbuhan tulang yang terhambat dan gigi yang lemah.

Kebutuhan kalsium meningkat

Selama kehamilan, kebutuhan kalsium ibu hamil meningkat drastis. Kalsium merupakan komponen penting dalam pembentukan tulang dan gigi. Leunca merupakan salah satu sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Penyerapan kalsium lebih baik

Leunca mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi leunca dapat membantu ibu hamil menyerap kalsium lebih baik dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Dengan menjaga kesehatan tulang dan gigi, leunca dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Ibu hamil yang sehat akan memiliki tulang dan gigi yang kuat, sehingga dapat beraktivitas dengan baik dan janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting bagi ibu hamil, karena dapat melindungi ibu dan janin dari berbagai penyakit. Ibu hamil dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah lebih rentan mengalami infeksi, yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Leunca mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Vitamin A membantu menjaga kesehatan lapisan mukosa, yang merupakan lapisan pelindung yang melapisi saluran pernapasan dan pencernaan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, leunca dapat membantu ibu hamil terhindar dari berbagai penyakit, seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, dan infeksi lainnya. Ibu hamil yang sehat akan dapat beraktivitas dengan baik dan janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik.

Menyehatkan pencernaan

Pencernaan yang sehat sangat penting bagi ibu hamil, karena dapat membantu ibu hamil menyerap nutrisi dengan baik dan mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. Masalah pencernaan pada ibu hamil juga dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Leunca mengandung banyak serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat dapat membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, leunca juga mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah berbagai masalah kesehatan.

Dengan menyehatkan pencernaan, leunca dapat membantu ibu hamil menyerap nutrisi dengan baik, mencegah berbagai masalah kesehatan, dan menjaga kesehatan ibu dan janin. Ibu hamil yang sehat akan dapat beraktivitas dengan baik dan janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik.

Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada ibu hamil. Hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklampsia, yaitu kondisi serius yang dapat menyebabkan kejang dan kerusakan organ. Selain itu, hipertensi juga dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Leunca mengandung kalium yang tinggi. Kalium merupakan mineral penting yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Natrium yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan mengontrol tekanan darah, leunca dapat membantu mencegah preeklampsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Selain itu, leunca juga dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil secara keseluruhan.

Mencegah preeklampsia

Preeklampsia adalah kondisi serius yang dapat terjadi pada ibu hamil, ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kadar protein yang tinggi dalam urine. Kondisi ini dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin, bahkan dapat menyebabkan kematian. Leunca memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia, antara lain:

Menurunkan tekanan darah

Leunca mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Natrium yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan fungsi ginjal

Leunca mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan. Ginjal yang sehat dapat berfungsi dengan baik untuk menyaring darah dan membuang kelebihan cairan dan garam dari tubuh, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia.
Mengurangi peradangan

Leunca mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklampsia.
Menjaga kesehatan pembuluh darah

Leunca mengandung vitamin C dan vitamin E, antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia.

Dengan berbagai manfaat tersebut, konsumsi leunca secara teratur dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia dan menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Laju IHSG Tersendat, Gagal Naik 1% Gara,Gara Ini, Apa Penyebabnya?

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia — Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) kesulitan menguat secara signifikan pada Kamis (24/4/2025). Setelah sempat menanjak hingga 0,9%, IHSG akhirnya menutup sesi pertama hanya dengan kenaikan tipis 0,38%. Pergerakan ini terjadi di tengah minimnya katalis pasar dan masih dipengaruhi oleh keputusan Bank Indonesia (BI) serta dinamika perang dagang AS-China.Sebanyak 364 saham menghijau, sementara 219 saham melemah, dan 216 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp7,52 triliun dengan volume 11,21 miliar saham dalam 656.843 kali transaksi. Kapitalisasi pasar tercatat sebesar Rp11.570 triliun.

Roy Suryo Tak Gentar Dilaporkan Usai Tuding Ijazah Jokowi Palsu Meski Dikecam Banyak Pihak

publish oleh jurnal

Roy Suryo tampak tenang menanggapi laporan yang dilayangkan Relawan Pemuda Patriot Nusantara terkait tudingannya tentang ijazah palsu Presiden Joko Widodo. Bersama tiga orang lainnya, yaitu ahli digital forensik Rismon Sianipar, Wakil Ketua Tim Pembela Ulama dan Aktivis (TPUA) Rizal Fadillah, dan dokter Tifauzia Tyassuma, Roy dilaporkan ke Polres Metro Jakarta Pusat pada Rabu (23/4).“Silakan saja diproses. Kami berempat justru menggunakan teknologi canggih untuk menegakkan kejujuran dan kebenaran, malah mau diproses dengan pasal penghasutan,” ujar Roy pada Kamis (24/4). Ia enggan berkomentar lebih lanjut dan memilih menyerahkan penilaian kepada publik. “Masyarakat bisa menilai sendiri apa yang sebenarnya terjadi. Gusti Allah SWT tidak tidur,” tambahnya.

Kata Bos BBCA Soal Potensi Harga Saham ke Rp 10.000 Lagi, Mungkinkah Terjadi?

publish oleh jurnal

Setelah libur Lebaran, harga saham perbankan, termasuk BBCA, mengalami penurunan yang cukup signifikan. Bukan hanya BCA, bank-bank besar lainnya seperti BBRI, BMRI, BBNI, dan sejumlah bank swasta juga ikut terkena imbasnya. Presiden Direktur BCA, Jahja Setiaatmadja, menjelaskan bahwa penurunan ini dipicu oleh pengumuman mengejutkan dari Presiden AS Donald Trump mengenai tarif baru bagi beberapa negara, termasuk Indonesia.Jahja menuturkan bahwa pengumuman tersebut menciptakan ketidakpastian di pasar, membuat banyak investor memilih untuk menjual saham mereka. Hal ini wajar, mengingat naluri investor untuk menghindari risiko di tengah situasi yang belum jelas.

PCO, BGN Alokasikan Rp 20,16 Miliar Per Bulan Untuk Iuran BPJS Kesehatan Pekerja Dapur MBG Demi Kesejahteraan Karyawan

publish oleh jurnal

Para pekerja di Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG), atau yang lebih dikenal dengan dapur Membangun Bangsa Gemilang (MBG), kini bisa bernapas lega. Pemerintah memastikan mereka akan mendapatkan perlindungan penuh dari BPJS Ketenagakerjaan, meliputi jaminan kecelakaan kerja dan jaminan kematian.Juru Bicara Kantor Komunikasi Kepresidenan (PCO), Dedek Prayudi, menjelaskan bahwa perlindungan ini merupakan komitmen pemerintah dalam memberikan rasa aman bagi para pekerja di dapur MBG. "Jaminan kecelakaan kerja, yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan, kini dijamin oleh BPJS Ketenagakerjaan," ujarnya. Lebih lanjut, Dedek menambahkan, "Jaminan kematian juga menjamin pendidikan anak pekerja hingga lulus S1, jika pekerja meninggal saat bertugas."

Emiten Portofolio Anthoni Salim Labanya Melonjak 193%, Saham Bagger Meroket Tajam!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari PT DCI Indonesia Tbk (DCII), emiten portofolio Anthoni Salim. Pada kuartal pertama 2025 (Januari-Maret), DCII mencatatkan pendapatan fantastis sebesar Rp 773,55 miliar, melonjak 118,26% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (yoy).Tak hanya itu, keuntungan perusahaan juga meroket. EBITDA mencapai Rp 554 miliar dengan margin 72%, naik 138% yoy. Lebih mengesankan lagi, laba bersih DCII menyentuh angka Rp 419 miliar, melesat 193% yoy. Sebuah pencapaian yang luar biasa!

Tabel Simulasi Kredit Toyota Innova Reborn Mei 2025 di Mandiri dan BCA, DP 20 Persen Segini Cicilan Termurah, Simak Rinciannya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Meskipun pasar otomotif semakin ramai, Toyota Kijang Innova Reborn, khususnya varian dieselnya, tetap menjadi pilihan favorit keluarga Indonesia. Ketangguhan, efisiensi bahan bakar, dan minimnya masalah menjadi daya tarik utama. Bahkan di pasar mobil bekas, Innova Reborn Diesel masih banyak dicari.Toyota menawarkan Innova Reborn dalam dua pilihan mesin, bensin dan diesel. Namun, varian diesel dengan kode 2GD-FTV berkapasitas 2.393 cc inilah yang mencuri perhatian. Dengan tenaga 147 hp dan torsi 342 Nm, mesin ini memberikan performa impresif, terutama torsinya yang besar, menjadikannya andalan di berbagai kondisi jalan.

Apa yang Dirasakan Tubuh Saat Tekanan Darah Naik? Kenali Gejala dan Risikonya Segera

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda merasa kepala tiba-tiba berdenyut atau dada terasa sesak setelah beraktivitas atau makan sesuatu? Mungkin saja tekanan darah Anda sedang naik. Sayangnya, kenaikan tekanan darah seringkali tak disadari karena gejalanya yang samar. Padahal, hipertensi atau tekanan darah tinggi yang tidak ditangani bisa berujung pada masalah serius seperti stroke dan serangan jantung.Meskipun banyak penderita hipertensi tidak merasakan gejala apa pun, beberapa orang melaporkan tanda-tanda khusus saat tekanan darahnya melonjak. Sakit kepala, pusing, nyeri dada, dan gangguan penglihatan bisa menjadi indikasi. Namun, perlu diingat bahwa sakit kepala tidak selalu berarti tekanan darah tinggi. Kadang-kadang, sakit kepala muncul hanya ketika terjadi perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Jelang IPO, Ada Aksi Korporasi di Perusahaan Prajogo Pangestu (CDI) Apa yang Terjadi?

publish oleh jurnal

Konglomerasi milik Prajogo Pangestu kembali menjadi sorotan. PT Barito Pacific Tbk (BRPT) baru saja melakukan transaksi afiliasi dengan PT Chandra Asri Pacific Tbk (TPIA), perusahaan lain yang juga berada di bawah naungan Prajogo. Transaksi ini melibatkan pengalihan kepemilikan saham di PT Barito Investama Prima (BIP).Dilaporkan melalui keterbukaan informasi Bursa Efek Indonesia (BEI) pada Rabu (24/4/2025), BRPT dan anak usahanya, PT Griya Idola (GI), mengalihkan seluruh saham mereka di BIP kepada Grup CAP dan afiliasinya melalui PT Chandra Daya Investasi (CDI). Sebelumnya, BRPT menggenggam 99,95% saham BIP (20.390 lembar saham senilai Rp 20,39 miliar), sementara GI memiliki 0,05% (10 lembar saham senilai Rp 10 juta).

Tidak Bayar Denda Tilang ETLE, STNK Bisa Diblokir, Cek Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Tilang elektronik atau ETLE semakin meluas di Indonesia. Sayangnya, masih banyak pengendara yang menyepelekan surat konfirmasi pelanggaran. Banyak yang memilih untuk tidak merespon atau bahkan mengabaikannya begitu saja. Tahukah Anda, sikap seperti ini bisa berakibat fatal? STNK Anda bisa diblokir!Berdasarkan informasi resmi dari situs polri.go.id, sistem ETLE tidak hanya merekam pelanggaran secara otomatis melalui kamera, tetapi juga terintegrasi dengan data registrasi kendaraan. Jika pelanggar tidak mengkonfirmasi dan membayar denda tilang, konsekuensinya cukup berat: STNK akan diblokir.

6 Jam Tangan yang Cocok untuk Investasi, Apa Saja? Dan Raih Untung Besar

publish oleh jurnal

Siapa bilang jam tangan cuma buat lihat waktu? Bagi para pecinta gaya hidup dan investor cerdas, jam tangan bisa jadi aset berharga yang nilainya terus meroket. Bukan sekadar aksesori, jam tangan tertentu kini dianggap simbol prestise dan investasi jangka panjang. Tertarik terjun ke dunia investasi jam tangan? Simak rekomendasi merek-merek ternama berikut ini!Rolex Submariner, si klasik yang tak lekang oleh waktu. Dirancang untuk penyelam profesional pada tahun 1953, jam tangan ini kini jadi buruan kolektor. Desain ikonik, material berkualitas tinggi, dan produksinya yang eksklusif membuat Submariner tetap jadi primadona. Unit bekasnya pun masih dihargai tinggi, menjadikannya investasi yang menjanjikan.