Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Jahe Susu yang Wajib Diintip

Jahe susu adalah minuman tradisional yang dibuat dari jahe, susu, dan gula. Minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Jahe susu dapat membantu meredakan mual dan muntah. Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki efek antiemetik, yaitu dapat menekan mual dan muntah. Selain itu, jahe susu juga dapat membantu meredakan sakit perut dan diare.

Table of Contents

Jahe susu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus.

Jahe susu juga dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot. Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan. Selain itu, jahe susu juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Jahe susu juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Jahe mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Jahe susu juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Jahe mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan.

manfaat jahe susu

Jahe susu merupakan minuman tradisional yang telah lama dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama jahe susu:

Meredakan mual
Mengatasi muntah
Menghangatkan tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh
Meredakan nyeri sendi
Mengatasi masalah pencernaan
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah masuk angin
Meredakan nyeri haid
Melancarkan ASI
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Mengatasi stres
Menjaga kesehatan jantung

Selain manfaat tersebut, jahe susu juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan liver. Jahe susu juga dapat digunakan sebagai bahan dalam berbagai masakan, seperti kari, sup, dan kue.

Meredakan mual

Mual merupakan sensasi tidak nyaman yang dapat menyebabkan muntah. Jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual. Hal ini disebabkan oleh kandungan gingerol dalam jahe, yang bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan. Serotonin adalah hormon yang dapat memicu mual dan muntah.

Jahe susu merupakan salah satu cara yang efektif untuk meredakan mual. Susu mengandung protein yang dapat membantu melapisi perut dan mengurangi iritasi. Selain itu, susu juga mengandung lemak yang dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga dapat mengurangi perasaan mual.

Jahe susu dapat dikonsumsi untuk meredakan mual yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek samping pengobatan. Minuman ini juga dapat membantu meredakan mual yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, seperti dispepsia dan GERD.

Mengatasi muntah

Muntah adalah kondisi yang tidak nyaman yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek samping pengobatan. Jahe susu merupakan salah satu cara alami yang efektif untuk mengatasi muntah.

Jahe mengandung gingerol

Gingerol adalah senyawa aktif dalam jahe yang memiliki sifat antiemetik. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan. Serotonin adalah hormon yang dapat memicu mual dan muntah.
Susu mengandung protein dan lemak

Susu mengandung protein yang dapat membantu melapisi perut dan mengurangi iritasi. Selain itu, susu juga mengandung lemak yang dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga dapat mengurangi perasaan mual.
Jahe susu dapat dikonsumsi untuk mengatasi berbagai penyebab muntah

Jahe susu dapat dikonsumsi untuk mengatasi muntah yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek samping pengobatan. Minuman ini juga dapat membantu meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, seperti dispepsia dan GERD.

Dengan sifat antiemetiknya, jahe susu merupakan pilihan alami yang aman dan efektif untuk mengatasi muntah. Minuman ini dapat membantu meredakan mual dan muntah, serta mempercepat pemulihan dari kondisi tersebut.

Menghangatkan tubuh

Jahe memiliki sifat termogenik, yaitu dapat meningkatkan suhu tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan gingerol dalam jahe yang dapat merangsang metabolisme dan meningkatkan aliran darah. Susu juga mengandung lemak yang dapat membantu menjaga suhu tubuh. Oleh karena itu, jahe susu merupakan minuman yang efektif untuk menghangatkan tubuh, terutama pada saat cuaca dingin.

Menghangatkan tubuh memiliki banyak manfaat, di antaranya:

Meningkatkan sirkulasi darah
Meredakan nyeri otot dan sendi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mempercepat pemulihan dari sakit
Meningkatkan kualitas tidur

Jahe susu dapat dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh pada berbagai situasi, seperti saat cuaca dingin, setelah berolahraga, atau saat sakit. Minuman ini juga dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Jahe susu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara:

Mengandung antioksidan

Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus

Jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Sifat ini dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Merangsang produksi sel darah putih

Jahe dapat membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel kekebalan tubuh yang melawan infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jahe susu dapat membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya.

Selain itu, jahe susu juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari sakit. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.

Meredakan nyeri sendi

Nyeri sendi merupakan masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, peradangan, atau penyakit tertentu. Jahe susu dapat membantu meredakan nyeri sendi dengan cara:

Mengandung senyawa antiinflamasi

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi, seperti gingerol dan shogaol, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Peradangan merupakan salah satu penyebab utama nyeri sendi.
Memiliki sifat analgesik

Jahe juga memiliki sifat analgesik, yaitu dapat meredakan nyeri. Sifat ini dapat membantu meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Meningkatkan sirkulasi darah

Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke sendi. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi nyeri dan mempercepat penyembuhan.
Merelakskan otot

Jahe dapat membantu merelakskan otot-otot di sekitar sendi. Relaksasi otot dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas sendi.

Dengan sifat-sifat tersebut, jahe susu merupakan pilihan alami yang efektif untuk meredakan nyeri sendi. Minuman ini dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, dan merelakskan otot.

Mengatasi masalah pencernaan

Jahe susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, antara lain:

Meredakan mual dan muntah
Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki efek antiemetik, yaitu dapat menekan mual dan muntah. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan. Selain itu, jahe susu juga dapat membantu meredakan sakit perut dan diare.
Melancarkan pencernaan
Jahe dapat membantu melancarkan pencernaan dengan cara meningkatkan produksi air liur dan asam lambung. Air liur mengandung enzim yang membantu memecah makanan, sedangkan asam lambung membantu membunuh bakteri dan mencerna protein. Selain itu, jahe juga dapat membantu mempercepat pengosongan lambung, sehingga dapat mencegah perut kembung dan begah.
Mengatasi masalah perut kembung
Jahe memiliki sifat karminatif, yaitu dapat membantu mengeluarkan gas dari dalam perut. Sifat ini dapat membantu mengatasi perut kembung dan begah.
Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan sembelit.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, jahe susu merupakan minuman yang efektif untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Minuman ini dapat membantu meredakan mual, muntah, sakit perut, diare, perut kembung, dan peradangan pada saluran pencernaan.

Jahe susu dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan pencernaan. Minuman ini juga dapat dikonsumsi saat mengalami masalah pencernaan untuk membantu meredakan gejala-gejalanya.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan zat lemak yang terdapat dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jahe susu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara:

Menghambat penyerapan kolesterol
Jahe mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan. Senyawa ini bekerja dengan cara mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap ke dalam darah.
Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Jahe dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Kolesterol HDL berfungsi untuk membawa kolesterol jahat (LDL) kembali ke hati untuk dipecah dan dibuang dari tubuh.
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Jahe juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kolesterol LDL merupakan jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, jahe susu dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung dan stroke.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jahe susu secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Dalam sebuah penelitian, konsumsi 2 gram jahe per hari selama 12 minggu ditemukan dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 17% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 25%.

Jahe susu merupakan minuman yang aman dan efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. Minuman ini dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Alumni UGM Speak Up, Memudahkan Kampus Membuktikan Keaslian Ijazah Jokowi, Ada Surat Khusus yang Mengungkap Fakta

publish oleh jurnal

Perdebatan seputar keaslian ijazah Presiden Jokowi kembali memanas. Sebuah video di kanal YouTube Mosato Doc menampilkan Dr. Ing. Ignatius Iryanto Djou, seorang alumni UGM, yang menyatakan bahwa UGM bisa dengan mudah membuktikan keaslian ijazah tersebut.Dr. Ing. Iryanto, yang mengaku satu angkatan dengan Jokowi di UGM, menjelaskan bahwa format ijazah di era 80-an, masa di mana Jokowi seharusnya lulus, memiliki ciri khas tertentu. Ia bahkan menunjukkan ijazahnya sendiri sebagai contoh. "Nomor seri, kode fakultas, nomor induk, tanda tangan rektor dan dekan, semuanya ada polanya," ujarnya. Ia menekankan bahwa nama dan nomor induk mahasiswa ditulis tangan pada ijazah asli keluaran tahun tersebut.

Tom Lembong, Menteri Pertanian Sebut Industri Gula Nasional Lebih Untung jika Impor GKM, Benarkah Demikian?

publish oleh jurnal

Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, mengungkapkan bahwa Menteri Pertanian pada tahun 2015 pernah menyatakan impor gula kristal mentah (GKM) justru menguntungkan industri gula nasional. Pernyataan ini muncul saat Lembong tengah mempertanyakan saksi dalam persidangan dugaan korupsi impor gula periode 2015-2016.Dalam persidangan yang digelar Senin (21/4/2025), Lembong bertanya kepada Roro Reni Fitriani, ASN Kementerian Investasi, mengenai pemberian insentif bebas bea masuk impor bahan baku dan mesin untuk menarik investasi. Lembong menegaskan kembali pemahamannya bahwa Kementerian Investasi memandang pengolahan bahan baku menjadi barang jadi sebagai kegiatan bernilai tambah bagi perekonomian. Reni membenarkan hal tersebut.

Alasan Dolar AS Memiliki Hubungan Terbalik dengan Harga Emas yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Investasi emas sedang naik daun, harganya terus meroket. Tapi tahukah Anda, pergerakan harga emas erat kaitannya dengan nilai dolar AS? Keduanya bagaikan jungkat-jungkit; ketika dolar AS turun, harga emas cenderung naik. Ini karena emas dihargai dalam dolar AS. Jadi, dolar yang melemah membuat emas lebih terjangkau bagi pemegang mata uang lain, meningkatkan permintaan dan mendongkrak harganya.Situasi global yang penuh gejolak, seperti konflik dan perang dagang, semakin memperkuat posisi emas sebagai aset lindung nilai. Ketegangan antara AS dan China beberapa waktu lalu menjadi contoh nyata. Ketidakpastian ekonomi yang ditimbulkan membuat banyak orang beralih ke emas untuk mengamankan aset mereka.

IHSG Menguat 1,43 Persen, Kurs Rupiah Melemah ke 16.800,an, Apa Dampaknya bagi Investor?

publish oleh jurnal

Pasar saham Indonesia menunjukkan performa positif pada Selasa (2/4/2025), dengan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup menguat 1,43 persen atau 92,29 poin ke level 6.538,26. Sejak awal perdagangan, IHSG langsung melesat ke kisaran 6.500 dan terus menanjak hingga mencapai puncaknya di 6.538,32. Meskipun sempat menyentuh level terendah di 6.428,10, IHSG berhasil mempertahankan momentum positifnya hingga penutupan sesi kedua.Dari total saham yang diperdagangkan, 371 saham menghijau, 220 saham memerah, dan 210 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp 9,80 triliun dengan volume 17,97 miliar saham. Pendorong utama penguatan IHSG antara lain saham Alamtri Resources Indonesia (ADRO) yang naik 4,16 persen, Aneka Tambang (ANTM) naik 4,78 persen, dan Vale Indonesia (INCO) yang melonjak 7,11 persen.

Kardinal Berkumpul di Vatikan, Jadwal Pemakaman Paus Fransiskus Diumumkan Hari Ini

publish oleh jurnal

Vatikan diselimuti duka. Paus Fransiskus, pemimpin umat Katolik dunia, meninggal dunia pada Senin (22/4/2025) di usia 88 tahun. Setelah berjuang melawan pneumonia ganda selama lima pekan dan sempat kembali ke kediamannya, Paus akhirnya menghembuskan nafas terakhir akibat stroke dan henti jantung. Kabar duka ini sontak menggerakkan Gereja Katolik untuk memulai rangkaian ritual tradisional, termasuk penghancuran "Cincin Nelayan" dan segel kepausan.Suasana haru menyelimuti Lapangan Santo Petrus Senin malam, saat Kardinal Mauro Gambetti memimpin doa bersama. "Mari kita panjatkan syukur kepada Tuhan atas segala karunia yang telah diberikan kepada Gereja melalui pelayanan apostolik Paus Fransiskus, seorang peziarah harapan," ujarnya, seperti dilansir Reuters.

11 Tanda Jantung Bermasalah, Bisa Dirasakan pada Kaki dan Tangan, Jangan Abaikan Gejala Ini

publish oleh jurnal

Tubuh kita itu pintar, lho! Ia selalu memberi sinyal kalau ada yang nggak beres, termasuk masalah pada jantung. Karena jantung berperan penting dalam peredaran darah ke seluruh tubuh, gangguan pada jantung bisa berdampak luas. Mulai dari aritmia, serangan jantung, gagal jantung, hingga penyakit arteri koroner, penting bagi kita untuk peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh.Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Mengenali tanda-tanda awal masalah jantung bisa menjadi kunci penanganan dini dan mencegah kondisi yang lebih serius. Yuk, kita simak 11 tanda yang perlu diwaspadai:

Simak! Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman segar kaya vitamin, mineral, dan elektrolit, tak hanya menghidrasi tubuh. Lebih dari itu, air kelapa dipercaya mampu meningkatkan stamina dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Bayangkan, segelas (240 ml) air kelapa hanya mengandung 60 kalori, 15 gram karbohidrat, dan 8 gram gula. Namun, di balik kesegarannya, tersimpan 4% kebutuhan kalsium dan magnesium harian, 2% fosfor, dan bahkan 15% kalium!Kandungan kalori yang rendah menjadikan air kelapa pilihan tepat untuk menyegarkan sistem pencernaan. Kalium dan enzim bioaktif di dalamnya pun memperlancar pencernaan, mendukung pola makan sehat. Meskipun rendah karbohidrat, air kelapa memberikan rasa kenyang yang tahan lama berkat kandungan seratnya yang mencapai 2,5 gram per 240 ml atau sekitar 10% kebutuhan harian orang dewasa.

Mobil Lexus Dedi Mulyadi Ketahuan Belum Bayar Pajak Rp 42 Juta, Ini Alasannya Terungkap Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mobil mewah Lexus milik mantan Bupati Purwakarta, Dedi Mulyadi, tengah menjadi perbincangan publik. Pasalnya, mobil mewah tipe LX600 4x4 keluaran tahun 2022 tersebut diketahui menunggak pajak hingga Rp 42 juta. Informasi ini terungkap dari data di laman resmi Samsat Jakarta, yang menunjukkan tunggakan pajak sejak 19 Januari 2025. Dengan nilai jual kendaraan mencapai Rp 1,9 miliar, pajak tahunan mobil tersebut tercatat sebesar Rp 40,4 juta.Rincian tunggakan meliputi PKB sebesar Rp 40.404.000, denda keterlambatan Rp 1.616.200, dan SWDKLLJ sebesar Rp 70.000. Lantas, apa alasan di balik tunggakan pajak mobil mewah tersebut?

4 Cara Menyimpan Jahe, Kunyit, Lengkuas di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

publish oleh jurnal

Jahe, kunyit, dan lengkuas – trio rempah ajaib yang tak hanya memperkaya rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Sayangnya, bumbu dapur ini rentan layu, berjamur, bahkan busuk jika tidak disimpan dengan benar. Nah, agar stok jahe, kunyit, dan lengkuas Anda tetap segar dan siap pakai kapan saja, yuk simak tips menyimpannya di kulkas berikut ini!Banyak yang memilih menyimpan jahe, kunyit, dan lengkuas di kulkas agar lebih awet. Seperti yang dijelaskan dalam buku Seri Pusaka Cita Rasa Indonesia: Ragam Lauk Pauk Jawa Bagian 1 (2025) oleh Murdijati-Gardjito, Umar Santoso, dan Eni Harmayani, ketiga rempah ini merupakan andalan dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia. Menyimpannya di suhu ruang terlalu lama hanya akan membuat kualitasnya menurun drastis. Kulkas, dengan suhu dan kelembapan yang terkontrol, menjadi solusi ideal untuk menjaga kesegaran, aroma, dan nutrisi ketiganya.

Migrasi NGBS Berhasil, KB Bank Siap Berikan Layanan Cepat, Aman, dan Andal untuk Nasabah Setia

publish oleh jurnal

Akhir pekan lalu, KB Bank sukses besar! Mereka berhasil memindahkan sistem inti perbankan mereka ke Next Generation Banking System (NGBS). Sekarang, sistem baru ini sudah aktif dan siap memberikan layanan yang lebih cepat, aman, dan andal untuk semua nasabah.Direktur Utama KB Bank, Woo Yeul Lee, mengucapkan terima kasih kepada semua nasabah atas dukungan dan kepercayaannya selama proses migrasi. "Keberhasilan migrasi NGBS menunjukkan komitmen kami untuk menyediakan layanan perbankan yang sesuai dengan kebutuhan masa kini dan masa depan," ujarnya. Beliau menambahkan, "Sekarang, nasabah bisa menikmati transaksi yang lebih cepat, aman, dan lancar di semua kanal layanan KB Bank, baik online maupun di kantor cabang."

Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Jahe Susu yang Wajib Diintip