Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe yang Bikin Penasaran

Air rebusan serai dan jahe adalah minuman tradisional yang telah lama digunakan untuk menjaga kesehatan. Minuman ini memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat membantu meredakan masuk angin, mual, dan perut kembung.

Serai mengandung senyawa sitral yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Sedangkan jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kombinasi kedua bahan ini membuat air rebusan serai dan jahe menjadi minuman yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan.

Table of Contents

Berikut ini beberapa manfaat air rebusan serai dan jahe:

Membantu meredakan masuk angin
Mencegah mual
Mengurangi perut kembung
Meningkatkan nafsu makan
Meredakan nyeri haid
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak

Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe

Air rebusan serai dan jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam serai dan jahe, seperti sitral, gingerol, dan antioksidan.

Meredakan masuk angin
Menghangatkan tubuh
Mencegah mual
Mengurangi perut kembung
Meningkatkan nafsu makan
Meredakan nyeri haid
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan daya tahan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah kanker
Mengatasi peradangan
Menyegarkan tubuh

Manfaat-manfaat di atas menjadikan air rebusan serai dan jahe sebagai minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Meredakan Masuk Angin

Masuk angin adalah kondisi di mana tubuh mengalami penurunan daya tahan tubuh sehingga rentan terserang penyakit. Gejala masuk angin antara lain hidung tersumbat, batuk, pilek, dan sakit kepala.

Antibakteri dan antivirus

Serai dan jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi penyebab masuk angin.
Menghangatkan tubuh

Air rebusan serai dan jahe dapat membantu menghangatkan tubuh sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Melancarkan pernapasan

Serai dan jahe dapat membantu melancarkan pernapasan sehingga dapat meredakan hidung tersumbat dan batuk.
Meningkatkan nafsu makan

Air rebusan serai dan jahe dapat membantu meningkatkan nafsu makan sehingga dapat membantu mengembalikan stamina tubuh yang menurun saat masuk angin.

Dengan demikian, air rebusan serai dan jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk meredakan masuk angin dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Menghangatkan Tubuh

Air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat untuk menghangatkan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam serai dan jahe yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.

Tubuh yang hangat memiliki banyak manfaat, antara lain:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengurangi nyeri otot dan sendi
Melancarkan pencernaan
Menghilangkan stres
Meningkatkan kualitas tidur

Dengan demikian, mengonsumsi air rebusan serai dan jahe dapat membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Mencegah Mual

Mual adalah kondisi yang ditandai dengan rasa tidak nyaman pada perut dan keinginan untuk muntah. Mual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, dan keracunan makanan.

Air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat untuk mencegah dan mengatasi mual. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam serai dan jahe yang dapat meredakan kontraksi pada otot-otot perut dan mengurangi rasa mual.

Selain itu, air rebusan serai dan jahe juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan meredakan sakit kepala yang sering menyertai mual.

Dengan demikian, air rebusan serai dan jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk mencegah dan mengatasi mual.

Mengurangi Perut Kembung

Perut kembung adalah kondisi di mana perut terasa penuh, tidak nyaman, dan kembung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, atau menelan udara saat makan. Perut kembung dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat untuk mengurangi perut kembung. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam serai dan jahe yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi produksi gas dalam perut.

Selain itu, air rebusan serai dan jahe juga dapat membantu meredakan kram perut dan mual yang sering menyertai perut kembung.

Dengan demikian, air rebusan serai dan jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengurangi perut kembung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Meningkatkan nafsu makan

Air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat untuk meningkatkan nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam serai dan jahe yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan motilitas lambung.

Merangsang produksi enzim pencernaan

Enzim pencernaan berperan penting dalam memecah makanan dan menyerap nutrisi. Air rebusan serai dan jahe dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan seperti amilase, protease, dan lipase sehingga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan nafsu makan.
Meningkatkan motilitas lambung

Motilitas lambung mengacu pada gerakan otot-otot lambung yang membantu mencerna makanan. Air rebusan serai dan jahe dapat membantu meningkatkan motilitas lambung sehingga dapat mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Mengurangi rasa mual

Mual dapat menyebabkan penurunan nafsu makan. Air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat untuk mengurangi mual sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.
Meningkatkan produksi air liur

Air liur berperan penting dalam melunakkan makanan dan memulai proses pencernaan. Air rebusan serai dan jahe dapat membantu meningkatkan produksi air liur sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Dengan demikian, air rebusan serai dan jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga kesehatan pencernaan.

Meredakan Nyeri Haid

Nyeri haid atau dismenore adalah kondisi yang umum dialami oleh wanita saat menstruasi. Nyeri haid dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kontraksi otot rahim, kadar hormon prostaglandin yang tinggi, dan aliran darah yang tidak lancar.

Antiinflamasi

Serai dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim dan mengurangi nyeri haid.
Relaksasi otot

Serai dan jahe dapat membantu merelaksasi otot-otot rahim sehingga dapat mengurangi kontraksi dan nyeri haid.
Melancarkan aliran darah

Serai dan jahe dapat membantu melancarkan aliran darah ke rahim sehingga dapat mengurangi nyeri haid.

Dengan demikian, air rebusan serai dan jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk meredakan nyeri haid dan menjaga kesehatan reproduksi wanita.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe yang Bikin Penasaran