Temukan 6 Manfaat Jus Apel yang Bikin Kamu Penasaran

jurnal


jus apel manfaat

Jus apel, minuman sari buah apel, menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, jus apel dapat memberikan manfaat sebagai berikut:

Jus apel mengandung antioksidan kuat, seperti quercetin dan vitamin C, yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini dapat berperan dalam mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, jus apel kaya akan serat makanan, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar, menurunkan kadar kolesterol, dan mengatur kadar gula darah.

Jus apel juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan persendian.

Selain manfaat kesehatannya, jus apel juga merupakan minuman yang menyegarkan dan lezat. Dapat dinikmati sendiri atau dicampur dengan jus buah atau sayuran lainnya untuk menambah rasa dan nutrisi.

Jus Apel

Jus apel, minuman sari buah apel, menawarkan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 6 manfaat utama jus apel:

  • Kaya antioksidan
  • Sumber serat
  • Vitamin C tinggi
  • Menyegarkan dan lezat
  • Mendukung kesehatan pencernaan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam jus apel membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Seratnya yang tinggi melancarkan buang air besar, menurunkan kadar kolesterol, dan mengatur kadar gula darah. Vitamin C dalam jus apel mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Selain itu, jus apel merupakan minuman yang menyegarkan dan lezat, dapat dinikmati sendiri atau dicampur dengan jus buah atau sayuran lainnya untuk menambah rasa dan nutrisi.

Kaya Antioksidan

Jus apel merupakan sumber antioksidan yang baik, seperti quercetin dan vitamin C. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel. Konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti jus apel, dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Selain itu, antioksidan dalam jus apel juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi otak. Dengan mengonsumsi jus apel secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan dari antioksidan yang dikandungnya.

Sumber Serat

Jus apel adalah sumber serat makanan yang baik. Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan, karena membantu memperlancar buang air besar, menurunkan kadar kolesterol, dan mengatur kadar gula darah.

  • Memperlancar buang air besar

    Serat membantu menyerap air dalam tinja, sehingga tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Hal ini dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

  • Menurunkan kadar kolesterol

    Serat dapat mengikat kolesterol dalam makanan dan membawanya keluar dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

  • Mengatur kadar gula darah

    Serat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini penting untuk penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

Dengan mengonsumsi jus apel secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari kandungan seratnya yang tinggi. Jus apel dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan mengatur kadar gula darah.

Vitamin C Tinggi

Jus apel mengandung vitamin C yang tinggi, yaitu antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan persendian.

Dengan mengonsumsi jus apel secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari kandungan vitamin C yang tinggi. Jus apel dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit, tulang, dan persendian.

Segar dan Lezat

Selain menyehatkan, jus apel juga merupakan minuman yang segar dan lezat. Kesegaran jus apel berasal dari kandungan airnya yang tinggi, sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

  • Rasa manis alami

    Jus apel memiliki rasa manis alami yang berasal dari kandungan fruktosa dan glukosa. Rasa manis ini memberikan kenikmatan tersendiri saat mengonsumsi jus apel.

  • Aroma harum

    Jus apel memiliki aroma harum yang khas, yang berasal dari senyawa volatil yang terkandung dalam buah apel. Aroma harum ini menambah kenikmatan saat meminum jus apel.

  • Tekstur segar

    Jus apel memiliki tekstur yang segar dan sedikit kental, yang berasal dari kandungan pektin dalam buah apel. Pektin adalah serat larut yang memberikan tekstur kental dan menyegarkan pada jus apel.

  • Cocok untuk berbagai suasana

    Jus apel dapat dinikmati dalam berbagai suasana, baik sebagai minuman penyegar saat bersantai, sebagai teman makan siang, atau sebagai minuman pendamping saat berolahraga. Jus apel juga dapat dijadikan bahan dasar untuk membuat minuman atau makanan lainnya, seperti smoothie, salad dressing, atau sorbet.

Dengan kesegaran dan kelezatan yang dimilikinya, jus apel dapat menjadi pilihan minuman yang menyehatkan dan menyenangkan untuk dikonsumsi sehari-hari.

Mendukung kesehatan pencernaan

Jus apel memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi. Serat merupakan komponen penting dalam makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

  • Memperlancar Buang Air Besar

    Serat dalam jus apel membantu menyerap air dalam tinja, sehingga tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Hal ini dapat mencegah sembelit dan menjaga keteraturan buang air besar.

  • Mengontrol Kadar Gula Darah

    Serat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

  • Menurunkan Kadar Kolesterol

    Serat dapat mengikat kolesterol dalam makanan dan membawanya keluar dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

  • Menjaga Kesehatan Mikrobiota Usus

    Serat dalam jus apel berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu memecah makanan, menghasilkan vitamin, dan melindungi tubuh dari infeksi. Menjaga kesehatan mikrobiota usus sangat penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Dengan rutin mengonsumsi jus apel, Anda dapat memperoleh manfaat serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Jus apel dapat membantu melancarkan buang air besar, mengontrol kadar gula darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus apel mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, menjadikannya minuman yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin C mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

  • Kaya Antioksidan

    Jus apel mengandung antioksidan seperti quercetin, yang membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini dapat melawan radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

  • Sumber Vitamin C

    Vitamin C sangat penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah.

Dengan rutin mengonsumsi jus apel, Anda dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena infeksi dan penyakit.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat jus apel:

Apakah jus apel aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, jus apel umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang. Namun, perlu diingat bahwa jus apel mengandung gula alami, jadi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.

Apakah jus apel dapat membantu menurunkan berat badan?

Meskipun jus apel mengandung serat yang dapat membantu merasa kenyang, kandungan gulanya yang tinggi dapat menghambat penurunan berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Untuk menurunkan berat badan, lebih baik mengonsumsi buah apel utuh daripada jus apel.

Apakah jus apel baik untuk penderita diabetes?

Meskipun jus apel mengandung antioksidan dan vitamin yang bermanfaat, kandungan gulanya yang tinggi dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes. Oleh karena itu, penderita diabetes harus membatasi konsumsi jus apel dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jumlah yang aman dikonsumsi.

Apakah jus apel dapat menyebabkan masalah pencernaan?

Meskipun jus apel mengandung serat yang baik untuk pencernaan, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau sakit perut, terutama pada orang yang sensitif terhadap fruktosa.

Secara keseluruhan, jus apel dapat menjadi bagian dari diet sehat ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, penting untuk memperhatikan kandungan gulanya dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kekhawatiran lain.

Selanjutnya, kita akan membahas beberapa tips untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus apel.

Tips Mendapatkan Manfaat Jus Apel Secara Maksimal

Untuk mendapatkan manfaat jus apel secara maksimal, perhatikan tips berikut ini:

Tip 1: Pilih Apel Berkualitas
Pilih apel yang segar, berwarna cerah, dan tidak memar. Apel yang berkualitas akan menghasilkan jus yang lebih kaya nutrisi dan rasa.

Tip 2: Cuci Apel dengan Bersih
Cuci apel dengan bersih menggunakan air mengalir untuk menghilangkan pestisida atau kotoran yang menempel pada kulit.

Tip 3: Batasi Penambahan Gula
Jus apel sudah memiliki rasa manis alami, sehingga tidak perlu menambahkan gula tambahan. Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes.

Tip 4: Konsumsi dalam Jumlah Secukupnya
Meskipun jus apel menyehatkan, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan atau kenaikan berat badan akibat kandungan gulanya yang tinggi. Batasi konsumsi jus apel sekitar satu gelas per hari.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memperoleh manfaat jus apel secara maksimal dan menjadikannya bagian dari pola makan sehat Anda.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Berbagai penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari jus apel. Salah satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa jus apel kaya akan antioksidan, termasuk quercetin dan asam klorogenat, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Studi lain yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi jus apel secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). Hal ini dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Penelitian juga menunjukkan bahwa jus apel dapat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology menemukan bahwa jus apel dapat membantu meredakan gejala sembelit dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Meskipun bukti ilmiah mendukung manfaat kesehatan dari jus apel, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami efek jangka panjang dari konsumsi jus apel. Diperlukan juga penelitian untuk menentukan dosis optimal jus apel untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

publish oleh jurnal
Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

Bingung memilih antara Yamaha NMAX dan XMAX? Wajar saja! Keduanya merupakan skuter maxi andalan Yamaha, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Artikel ini akan membantumu menentukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan dan gaya hidupmu.XMAX, dengan mesin 250cc (bahkan 300cc untuk varian tertentu), jelas unggul dalam hal performa. Tenaga dan torsinya yang besar membuatnya nyaman di segala medan. NMAX, dengan mesin 155cc dan teknologi VVA, memiliki akselerasi responsif yang cocok untuk lalu lintas perkotaan. Jika prioritasmu adalah kelincahan di dalam kota, NMAX bisa jadi pilihan tepat. Namun, untuk perjalanan jauh atau performa yang lebih bertenaga, XMAX adalah juaranya.

Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

publish oleh jurnal
Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

Memasuki usia 50-an, kadang kita merasa jadi lebih pelupa. Tenang, itu hal yang wajar! Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori memang cenderung menurun. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari berkurangnya jumlah neuron dan aliran darah ke otak, sampai perubahan struktur otak itu sendiri. Gaya hidup juga berpengaruh, lho. Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi ini.Tapi, jangan khawatir! Kita bisa mengoptimalkan daya ingat dengan pola makan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran sehat. Yuk, simak beberapa sayuran yang bisa jadi "sahabat otak" kita!

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal
Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

Air kelapa, minuman yang begitu familiar di Indonesia, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjalani program diet. Namun, tahukah Anda, waktu minum air kelapa ternyata berpengaruh pada penyerapan manfaatnya? Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita ulas beberapa manfaatnya:

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh jurnal
Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset negara lainnya yang berada di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Rosan menjelaskan bahwa arahan untuk mengelola aset Kemensetneg, termasuk GBK, datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ungkap Rosan.

Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

publish oleh jurnal
Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

Buat kamu yang hobi nonton film di rumah, Xiaomi baru saja merilis proyektor terbaru mereka, Redmi Projector 3 Lite. Dengan harga terjangkau, proyektor ini menjanjikan pengalaman sinematik yang memuaskan, lengkap dengan desain modern dan performa yang jauh lebih baik dari pendahulunya. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Redmi Projector 3 Lite tampil dengan desain simpel nan stylish yang tetap terlihat premium. Mesin optiknya tertutup rapat, membuatnya tahan debu dan lebih awet. Lensa kaca penuhnya juga memastikan proyeksi gambar yang jernih dan tajam. Ditenagai chipset Amlogic T950S Quad-Core 1.5GHz, RAM 1GB, dan memori internal 32GB, proyektor ini siap memutar film, game, dan berbagai konten media favoritmu dengan lancar dan berkualitas tinggi.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

publish oleh jurnal
3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

Mata kita, jendela dunia, begitu penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sayangnya, berbagai masalah bisa saja menyerang, mulai dari iritasi ringan hingga ancaman kebutaan. Selain pengobatan medis, alam juga menawarkan solusi. Tahukah Anda ada beberapa daun yang dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita? Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal sebagai obat tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology bahkan memuat sebuah studi yang menunjukkan kemampuan antibakteri daun sirih dalam melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

publish oleh jurnal
11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

Tahukah Anda, kulit kita bisa menjadi jendela bagi kesehatan tubuh, termasuk memberi sinyal adanya diabetes tipe 2? Masalah kulit yang sudah ada bisa diperburuk oleh diabetes, lho. Ini karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, alias gula. Ketika tubuh kesulitan memproduksi cukup insulin, gula darah menumpuk, dan dalam jangka panjang, kondisi ini (hiperglikemia) dapat merusak berbagai organ, termasuk kulit.Diabetes dapat mengganggu pembuluh darah dan saraf di kulit, mengurangi sirkulasi dan aliran darah. Akibatnya, kolagen pun terdampak, mengubah tekstur, tampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, membuat kita rentan terhadap infeksi. Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang muncul di kulit dan perlu kita waspadai?

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

publish oleh jurnal
Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

Teknologi terus melaju kencang, terutama dengan kehadiran Artificial Intelligence (AI), yang semakin mendorong digitalisasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa menghemat waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi masyarakat.Di Indonesia, program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya. Namun, pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana kita bisa menghadirkan layanan publik yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

publish oleh jurnal
Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

Kabar gembira bagi para pemegang saham PT Astra Agro Lestari Tbk (AALI)! Perusahaan mencatatkan kinerja positif sepanjang tahun 2024 dan mengumumkan pembagian dividen dalam public expose tahunan yang digelar setelah Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Menara Astra, Senin (28/4/2025).RUPST menyetujui penggunaan laba bersih perusahaan sebesar Rp 1,1 triliun per 31 Desember 2024. Dari jumlah tersebut, disepakati pembagian dividen sebesar Rp 515,8 miliar, setara dengan Rp 268 per lembar saham.

Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

publish oleh jurnal
Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

Mantan Direktur JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian menderita penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau memiliki riwayat sakit jantung, sudah terpasang delapan ring, juga ada kolesterol dan masalah pernapasan," ungkap Harli di Kejagung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).

Artikel Terbaru