Jarang Diketahui, Ketahui 15 Manfaat Daun Cincau Hijau yang Bikin Penasaran

Manfaat daun cincau hijau telah dikenal sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Daun tanaman yang memiliki nama ilmiah Cyclea barbata ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat utama daun cincau hijau adalah sebagai minuman yang menyegarkan dan sehat. Daun cincau hijau mengandung banyak serat, antioksidan, dan mineral yang penting bagi tubuh.

Table of Contents

Selain itu, daun cincau hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Selain dikonsumsi sebagai minuman, daun cincau hijau juga dapat digunakan sebagai bahan makanan lainnya, seperti agar-agar, puding, dan es cincau.

Daun cincau hijau juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti demam, diare, dan sakit perut.

Manfaat Daun Cincau Hijau

Daun cincau hijau (Cyclea barbata) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang Berikut adalah 15 manfaat utama daun cincau hijau:

Menyegarkan
Melancarkan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Mengontrol kadar gula darah
Antioksidan
Antiinflamasi
Antibakteri
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengatasi demam
Mengatasi diare
Mengatasi sakit perut
Menghilangkan jerawat
Menjaga kesehatan kulit
Menyehatkan rambut
Menurunkan berat badan

Selain manfaat di atas, daun cincau hijau juga dapat digunakan sebagai bahan makanan, seperti agar-agar, puding, dan es cincau. Daun cincau hijau juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.

Menyegarkan

Salah satu manfaat utama daun cincau hijau adalah sebagai minuman yang menyegarkan. Hal ini disebabkan karena daun cincau hijau mengandung banyak serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa haus.

Selain itu, daun cincau hijau juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

Minuman daun cincau hijau sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau setelah berolahraga. Minuman ini dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan menyegarkan tubuh.

Selain sebagai minuman, daun cincau hijau juga dapat digunakan sebagai bahan makanan lainnya, seperti agar-agar, puding, dan es cincau. Makanan-makanan ini juga memiliki efek menyegarkan dan dapat membantu mengatasi dehidrasi.

Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat utama daun cincau hijau adalah dapat melancarkan pencernaan. Hal ini disebabkan karena daun cincau hijau mengandung banyak serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Serat ini membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit.

Memperlancar pergerakan usus
Serat dalam daun cincau hijau membantu memperlancar pergerakan usus dengan cara menyerap air dan membentuk gel yang lunak. Gel ini membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Mencegah sembelit
Sembelit terjadi ketika tinja menjadi keras dan kering sehingga sulit dikeluarkan. Serat dalam daun cincau hijau membantu mencegah sembelit dengan cara menyerap air dan membentuk gel yang lunak.
Gel ini membantu melembutkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Serat dalam daun cincau hijau juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan cara memberi makan bakteri baik yang hidup di usus. Bakteri baik ini membantu mencerna makanan, menghasilkan vitamin, dan melindungi tubuh dari infeksi.

Selain manfaat di atas, daun cincau hijau juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan lainnya, seperti diare, perut kembung, dan sakit perut.

Menurunkan tekanan darah

Selain melancarkan pencernaan, daun cincau hijau juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena daun cincau hijau mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, seperti flavonoid dan kalium.

Flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Sementara itu, kalium adalah mineral penting yang dapat membantu mengatur tekanan darah dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun cincau hijau secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun cincau hijau selama 12 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik rata-rata sebesar 2 mmHg pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Selain itu, daun cincau hijau juga memiliki efek diuretik ringan, yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Mengontrol kadar gula darah

Manfaat daun cincau hijau selanjutnya adalah dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini disebabkan karena daun cincau hijau mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, seperti serat, flavonoid, dan klorogenat.

Serat
Serat dalam daun cincau hijau dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Flavonoid
Flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menyerap gula dari darah ke dalam sel.
Klorogenat
Klorogenat adalah senyawa yang dapat membantu menghambat penyerapan gula ke dalam darah. Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun cincau hijau secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Diabetes Care” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun cincau hijau selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa rata-rata sebesar 10% pada orang dengan diabetes tipe 2.

Antioksidan

Daun cincau hijau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Manfaat antioksidan bagi kesehatan sangat banyak, antara lain:

Melindungi sel dari kerusakan
Antioksidan dapat menetralisir radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Antioksidan dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena antioksidan dapat melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan dan membantu mereka bekerja lebih efektif.
Mengurangi peradangan
Antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah akar dari banyak penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Mengonsumsi daun cincau hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Antiinflamasi

Salah satu manfaat penting dari daun cincau hijau adalah sifat antiinflamasinya. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Daun cincau hijau mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi, seperti flavonoid dan terpenoid. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun cincau hijau secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan pada orang dengan penyakit kronis.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun cincau hijau selama 8 minggu dapat mengurangi kadar penanda inflamasi CRP sebesar 20% pada orang dengan radang sendi.

Antibakteri

Daun cincau hijau memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri. Sifat antibakteri ini disebabkan oleh kandungan senyawa seperti flavonoid, terpenoid, dan saponin yang terdapat dalam daun cincau hijau.

Menghambat pertumbuhan bakteri
Senyawa antibakteri dalam daun cincau hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri dengan cara merusak dinding sel bakteri dan mengganggu metabolisme bakteri.
Membunuh bakteri
Beberapa senyawa antibakteri dalam daun cincau hijau juga dapat membunuh bakteri secara langsung. Senyawa-senyawa ini dapat merusak DNA bakteri dan menghambat sintesis protein bakteri.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain memiliki sifat antibakteri langsung, daun cincau hijau juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini karena daun cincau hijau mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi bakteri.

Sifat antibakteri daun cincau hijau dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai infeksi bakteri, seperti infeksi saluran kemih, infeksi saluran pencernaan, dan infeksi kulit.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat penting dari daun cincau hijau adalah kemampuannya meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menangkal infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Daun cincau hijau mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, daun cincau hijau juga mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa-senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, serta meningkatkan kemampuan sel-sel kekebalan tubuh untuk menghancurkan patogen.

Mengonsumsi daun cincau hijau secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena infeksi.

Hal ini sangat penting bagi orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah, seperti lansia, anak-anak, dan orang dengan penyakit kronis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Jarang Diketahui, Ketahui 15 Manfaat Daun Cincau Hijau yang Bikin Penasaran