Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Daun Krokot yang Bikin Penasaran

Daun krokot (Portulaca oleracea) adalah tanaman liar yang banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis. Tanaman ini memiliki banyak manfaat kesehatan, sehingga sering digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional.

Daun krokot mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan zat besi. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah penyakit kronis. Selain itu, daun krokot juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Table of Contents

Manfaat daun krokot telah dikenal sejak zaman dahulu. Dalam pengobatan tradisional, daun krokot digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan luka. Daun krokot juga dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengatasi peradangan, dan meningkatkan fungsi hati.

Manfaat Daun Krokot

Daun krokot memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Kaya nutrisi
Sumber antioksidan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan tulang
Mencegah penyakit kronis
Mengatasi diare
Mengobati disentri
Menyembuhkan luka
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi peradangan
Meningkatkan fungsi hati
Melawan kanker
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan mata
Membantu menurunkan berat badan

Manfaat daun krokot sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan hingga mengobati berbagai penyakit. Daun krokot dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan ekstrak. Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan.

Kaya nutrisi

Kandungan nutrisi yang kaya pada daun krokot merupakan salah satu manfaat utamanya. Daun krokot mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Vitamin dan mineral
Daun krokot mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan zat besi. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah penyakit kronis.
Antioksidan
Daun krokot juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan beta-karoten. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, mencegah penyakit kronis, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Sumber antioksidan

Daun krokot merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

Jenis antioksidan dalam daun krokot
Daun krokot mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain flavonoid dan beta-karoten. Flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. Beta-karoten adalah antioksidan yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Manfaat antioksidan dalam daun krokot
Antioksidan dalam daun krokot dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, kesehatan mata, dan kesehatan otak.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat dari antioksidan yang dikandungnya. Antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun krokot memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Daun krokot mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, dan zinc.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang diperlukan untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi.
Vitamin A
Vitamin A berperan penting dalam kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A membantu sel-sel kekebalan tubuh untuk berfungsi dengan baik dan melawan infeksi.
Zinc
Zinc adalah mineral penting yang terlibat dalam banyak proses dalam tubuh, termasuk fungsi kekebalan tubuh. Zinc membantu sel-sel kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat dari nutrisi-nutrisi tersebut dan meningkatkan kekebalan tubuh kita. Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan membantu kita untuk melawan infeksi dan penyakit, sehingga kita dapat tetap sehat dan aktif.

Menjaga kesehatan tulang

Daun krokot memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Tulang yang sehat sangat penting untuk menunjang tubuh, melindungi organ-organ vital, dan memungkinkan kita bergerak dengan bebas. Daun krokot mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, magnesium, dan vitamin K.

Kalsium
Kalsium adalah mineral utama yang ditemukan dalam tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan membuatnya lebih padat, sehingga dapat mencegah osteoporosis dan patah tulang.
Magnesium
Magnesium adalah mineral penting lainnya untuk kesehatan tulang. Magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dan membentuk tulang baru.
Vitamin K
Vitamin K adalah vitamin yang berperan penting dalam kesehatan tulang. Vitamin K membantu tubuh memproduksi protein yang dibutuhkan untuk membangun tulang yang kuat.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat dari nutrisi-nutrisi tersebut dan menjaga kesehatan tulang kita. Tulang yang sehat akan membantu kita untuk tetap aktif dan bergerak dengan bebas sepanjang hidup kita.

Mencegah penyakit kronis

Penyakit kronis adalah kondisi yang berlangsung lama dan umumnya tidak dapat disembuhkan. Penyakit kronis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup tidak sehat, genetik, dan penuaan. Beberapa penyakit kronis yang umum terjadi antara lain penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes.

Antioksidan
Daun krokot mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit kronis.
Vitamin dan mineral
Daun krokot juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, dan zinc. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit kronis.
Sifat anti-inflamasi
Daun krokot memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun krokot dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu mencegah penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat dari kandungan antioksidan, vitamin, mineral, dan sifat anti-inflamasinya. Nutrisi dan senyawa ini dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit kronis.

Mengatasi Diare

Diare adalah kondisi di mana feses menjadi encer dan frekuensi buang air besar meningkat. Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, keracunan makanan, atau alergi makanan. Daun krokot memiliki sifat antidiare yang dapat membantu mengatasi diare.

Kandungan antidiare

Daun krokot mengandung tanin, senyawa yang memiliki sifat antidiare. Tanin dapat mengikat bakteri dan virus penyebab diare, sehingga dapat menghentikan diare.
Sifat astringen

Daun krokot juga memiliki sifat astringen, yaitu dapat mengencangkan jaringan. Sifat ini dapat membantu mengencangkan usus, sehingga dapat mengurangi frekuensi buang air besar.
Mengganti cairan dan elektrolit

Daun krokot mengandung banyak air dan elektrolit, seperti kalium dan natrium. Diare dapat menyebabkan dehidrasi dan kehilangan elektrolit, sehingga daun krokot dapat membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang.
Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun krokot mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi penyebab diare.

Dengan mengonsumsi daun krokot secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat dari kandungan antidiare, sifat astringen, dan kandungan air dan elektrolitnya. Nutrisi dan senyawa ini dapat membantu mengatasi diare, mengganti cairan dan elektrolit yang hilang, serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengobati disentri

Disentri adalah penyakit infeksi yang menyerang usus besar. Penyakit ini menyebabkan diare yang disertai darah dan lendir. Daun krokot memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati disentri.

Kandungan antibakteri dalam daun krokot dapat membunuh bakteri penyebab disentri, seperti Shigella dysenteriae. Selain itu, sifat anti-inflamasi pada daun krokot dapat membantu mengurangi peradangan pada usus besar yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Untuk mengobati disentri, daun krokot dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus. Jus daun krokot dapat dibuat dengan cara menghaluskan daun krokot dengan air menggunakan blender. Jus daun krokot dapat diminum 2-3 kali sehari untuk membantu mengatasi disentri.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Daun Krokot yang Bikin Penasaran