Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Air Rendaman Bawang Putih

Air rendaman bawang putih merupakan air yang dihasilkan dari perendaman bawang putih dalam air selama beberapa jam atau semalaman. Air rendaman ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Air rendaman bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Table of Contents

Selain itu, air rendaman bawang putih juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula darah. Air rendaman ini juga dapat membantu meningkatkan pencernaan, meredakan batuk dan pilek, serta mengatasi masalah kulit.

manfaat air rendaman bawang putih

Air rendaman bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan antioksidan dan senyawa lainnya yang bermanfaat. Berikut adalah 15 manfaat utama air rendaman bawang putih:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Melawan radikal bebas
Menurunkan kolesterol
Mengontrol gula darah
Menurunkan tekanan darah
Melancarkan pencernaan
Meredakan batuk
Mengatasi pilek
Menyembuhkan masalah kulit
Mencegah penyakit jantung
Mencegah kanker
Menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan rambut
Menjaga kesehatan kuku
Menyegarkan napas

Semua manfaat ini menjadikan air rendaman bawang putih sebagai minuman kesehatan yang sangat baik. Konsumsi air rendaman bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rendaman bawang putih dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung senyawa allicin. Allicin adalah senyawa organosulfur yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Senyawa ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Selain itu, air rendaman bawang putih juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Antioksidan dalam air rendaman bawang putih dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air rendaman bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi air rendaman bawang putih selama 12 minggu dapat meningkatkan jumlah sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air rendaman bawang putih dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk pilek, flu, dan infeksi lainnya.

Melawan radikal bebas

Air rendaman bawang putih dapat membantu melawan radikal bebas karena mengandung antioksidan. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Antioksidan dalam air rendaman bawang putih dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan.

Antioksidan dalam air rendaman bawang putih

Air rendaman bawang putih mengandung berbagai antioksidan, termasuk allicin, quercetin, dan sulfur. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Allicin

Allicin adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam bawang putih. Allicin telah terbukti memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Selain itu, allicin juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Quercetin

Quercetin adalah antioksidan flavonoid yang ditemukan dalam bawang putih. Quercetin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antihistamin. Selain itu, quercetin juga dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.
Sulfur

Sulfur adalah mineral yang ditemukan dalam bawang putih. Sulfur telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan antimikroba. Selain itu, sulfur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.

Dengan melawan radikal bebas, air rendaman bawang putih dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis. Konsumsi air rendaman bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Menurunkan kolesterol

Air rendaman bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang memiliki sifat penurun kolesterol.

Menghambat produksi kolesterol

Allicin dapat menghambat produksi kolesterol di hati, sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik)

Air rendaman bawang putih dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. HDL membantu membuang kolesterol jahat (LDL) dari tubuh.
Mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat)

Air rendaman bawang putih dapat mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat), sehingga mencegah penumpukan plak di arteri.
Menurunkan risiko penyakit jantung

Dengan menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar HDL, air rendaman bawang putih dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, air rendaman bawang putih juga dapat membantu menurunkan trigliserida, yaitu jenis lemak lain yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mengontrol gula darah

Air rendaman bawang putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini karena bawang putih mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat penurun gula darah.

Menghambat penyerapan glukosa

Bawang putih mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Air rendaman bawang putih dapat membantu meningkatkan produksi insulin, hormon yang membantu tubuh menggunakan glukosa untuk energi.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Bawang putih juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel tubuh dapat menggunakan glukosa lebih efisien.
Mengurangi stres oksidatif

Air rendaman bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.

Dengan mengontrol kadar gula darah, air rendaman bawang putih dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes.

Menurunkan tekanan darah

Air rendaman bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa yang memiliki sifat penurun tekanan darah.

Menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE)

Enzim pengubah angiotensin (ACE) adalah enzim yang dapat meningkatkan tekanan darah. Bawang putih mengandung senyawa yang dapat menghambat ACE, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan produksi oksida nitrat

Oksida nitrat adalah senyawa yang dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Bawang putih dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
Mengurangi stres oksidatif

Stres oksidatif dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan menurunkan tekanan darah, air rendaman bawang putih dapat membantu mencegah dan mengelola hipertensi.

Melancarkan pencernaan

Air rendaman bawang putih dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan enzim pencernaan. Selain itu, air rendaman bawang putih juga dapat membantu meningkatkan motilitas usus, sehingga makanan dapat lebih mudah dicerna dan diserap.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air rendaman bawang putih secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi air rendaman bawang putih selama 4 minggu dapat mengurangi gejala sembelit pada orang dewasa.

Dengan melancarkan pencernaan, air rendaman bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang lancar dapat membantu tubuh menyerap nutrisi lebih baik, sehingga dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.