Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih dan Jahe yang Bikin Penasaran

Air rebusan bawang putih dan jahe merupakan minuman tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai tujuan kesehatan. Minuman ini dibuat dengan merebus bawang putih dan jahe dalam air, dan dapat diminum hangat atau dingin.

Air rebusan bawang putih dan jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan peradangan
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan

Selain itu, air rebusan bawang putih dan jahe juga dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, serta meningkatkan kualitas tidur. Minuman ini aman dikonsumsi secara teratur, namun sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan oleh ibu hamil dan menyusui.

manfaat air rebusan bawang putih dan jahe

Air rebusan bawang putih dan jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai tujuan kesehatan. Minuman ini memiliki banyak manfaat, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Meredakan peradangan
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meredakan gejala flu dan pilek
Meningkatkan kualitas tidur
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi otak
Melindungi dari kerusakan sel
Memiliki sifat antioksidan
Memiliki sifat antibakteri
Memiliki sifat antivirus
Memiliki sifat antikanker

Manfaat-manfaat ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yangpada bawang putih dan jahe. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kombinasi kedua bahan ini menghasilkan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rebusan bawang putih dan jahe dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kombinasi kedua bahan ini menghasilkan minuman yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya. Air rebusan bawang putih dan jahe dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Selain itu, air rebusan bawang putih dan jahe juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika Anda sedang sakit. Minuman ini dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.

Meredakan peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Air rebusan bawang putih dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Allicin, senyawa dalam bawang putih, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Allicin dapat membantu menghambat produksi sitokin, zat kimia yang menyebabkan peradangan.
Gingerol, senyawa dalam jahe, juga memiliki sifat anti-inflamasi. Gingerol dapat membantu menghambat aktivitas COX-2, enzim yang terlibat dalam proses peradangan.
Kombinasi allicin dan gingerol dalam air rebusan bawang putih dan jahe dapat memberikan efek anti-inflamasi yang sinergis. Minuman ini dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, saluran pencernaan, dan bagian tubuh lainnya.

Air rebusan bawang putih dan jahe dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Minuman ini aman dikonsumsi secara teratur dan dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam makanan atau minuman Anda.

Melancarkan pencernaan

Air rebusan bawang putih dan jahe bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Bawang putih mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Jahe mengandung enzim yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi gas.

Membantu mengatasi sembelit

Serat dalam bawang putih dapat membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, sifat anti-inflamasi dalam bawang putih dan jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan sembelit.
Mengurangi gas dan kembung

Jahe mengandung enzim yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi produksi gas. Selain itu, sifat karminatif dalam jahe dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.
Meningkatkan nafsu makan

Air rebusan bawang putih dan jahe dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Meredakan mual dan muntah

Jahe memiliki sifat antiemetik, yang dapat membantu meredakan mual dan muntah. Air rebusan bawang putih dan jahe dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk mengatasi mual dan muntah, seperti yang disebabkan oleh mabuk perjalanan atau kehamilan.

Secara keseluruhan, air rebusan bawang putih dan jahe sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Minuman ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, gas, kembung, dan mual. Air rebusan bawang putih dan jahe aman dikonsumsi secara teratur dan dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam makanan atau minuman Anda.

Menurunkan kolesterol

Air rebusan bawang putih dan jahe bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan allicin dalam bawang putih dan gingerol dalam jahe, yang keduanya memiliki sifat penurun kolesterol.

Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Dengan menurunkan kadar kolesterol, air rebusan bawang putih dan jahe dapat membantu mencegah penyakit-penyakit tersebut.

Selain itu, air rebusan bawang putih dan jahe juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). HDL adalah jenis kolesterol yang bermanfaat bagi tubuh, sedangkan LDL adalah jenis kolesterol yang berbahaya.

Untuk mendapatkan manfaat penurun kolesterol dari air rebusan bawang putih dan jahe, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Anda dapat menambahkan air rebusan bawang putih dan jahe ke dalam makanan atau minuman Anda, atau meminumnya langsung.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke jantung tersumbat oleh plak, yang menyebabkan aliran darah ke jantung berkurang. Air rebusan bawang putih dan jahe bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan peradangan.

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, air rebusan bawang putih dan jahe mengandung allicin dan gingerol, dua senyawa yang memiliki sifat penurun kolesterol. Allicin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah. Selain itu, gingerol memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan peradangan, air rebusan bawang putih dan jahe dapat membantu mencegah penyakit jantung. Minuman ini aman dikonsumsi secara teratur dan dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam makanan atau minuman Anda. Untuk hasil yang optimal, Anda dapat mengonsumsi air rebusan bawang putih dan jahe setiap hari.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.