Intip 10 Bahaya Tersembunyi Makan Durian yang Bikin Penasaran

Konsumsi durian berlebihan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan, yang dikenal dengan istilah “bahaya makan durian”. Buah durian mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan kolesterol.

Selain itu, durian juga mengandung senyawa sulfur yang dapat memicu bau mulut, gangguan pencernaan, dan sakit kepala. Dalam beberapa kasus, konsumsi durian berlebihan bahkan dapat menyebabkan kematian, terutama pada penderita penyakit jantung atau diabetes.

Table of Contents

Untuk mencegah bahaya makan durian, disarankan untuk mengonsumsi buah ini dalam jumlah sedang. Hindari mengonsumsi durian bersamaan dengan makanan tinggi lemak atau gula lainnya. Jika memiliki riwayat penyakit jantung atau diabetes, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi durian.

bahaya makan durian

Konsumsi durian berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Berikut adalah 10 bahaya makan durian yang perlu diketahui:

Lonjakan kadar gula darah
Kolesterol tinggi
Bau mulut
Gangguan pencernaan
Sakit kepala
Alergi
Keracunan alkohol (jika dikonsumsi bersama alkohol)
Kematian (pada penderita penyakit jantung atau diabetes)

Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Selain itu, durian juga mengandung lemak jenuh yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Durian juga mengandung senyawa sulfur yang dapat memicu bau mulut dan gangguan pencernaan. Dalam beberapa kasus, konsumsi durian berlebihan bahkan dapat menyebabkan alergi atau keracunan alkohol jika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol.

Pada penderita penyakit jantung atau diabetes, konsumsi durian berlebihan dapat memperburuk kondisi kesehatan dan bahkan menyebabkan kematian.

Lonjakan Kadar Gula Darah

Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Hal ini karena durian mengandung kadar gula yang tinggi, sekitar 30 gram per 100 gram buah.

Hiperglikemia
Lonjakan kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan hiperglikemia, suatu kondisi di mana kadar gula darah melebihi batas normal. Hiperglikemia dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti:
- Sering haus
- Sering buang air kecil
- Lapar berlebihan
- Kelelahan
- Pandangan kabur
- Sakit kepala
Kerusakan Jangka Panjang
Lonjakan kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada pembuluh darah dan organ tubuh, seperti:
- Penyakit jantung
- Stroke
- Penyakit ginjal
- Kerusakan saraf
- Gangguan penglihatan

Oleh karena itu, penderita diabetes dan orang dengan risiko tinggi diabetes sebaiknya menghindari konsumsi durian berlebihan untuk mencegah lonjakan kadar gula darah dan risiko kesehatan yang terkait.

Kolesterol tinggi

Konsumsi durian berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol jahat (LDL). Hal ini karena durian mengandung lemak jenuh yang tinggi, sekitar 6 gram per 100 gram buah.

Penyakit jantung
Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak yang menyumbat aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung, seperti serangan jantung dan angina.
Stroke
Plak di arteri yang menyuplai darah ke otak dapat pecah dan membentuk gumpalan darah, yang dapat menyebabkan stroke.
Penyakit arteri perifer
Kolesterol tinggi juga dapat menumpuk di arteri di kaki dan tangan, menyebabkan penyakit arteri perifer. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kesemutan, dan mati rasa di kaki dan tangan.
Aneurisma
Kolesterol tinggi dapat melemahkan dinding arteri, sehingga lebih rentan terhadap aneurisma (penonjolan atau pelebaran arteri).

Oleh karena itu, konsumsi durian berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Penting untuk membatasi konsumsi durian dan menjaga kadar kolesterol dalam darah pada tingkat yang sehat.

Bau mulut

Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur yang tinggi dalam durian. Sulfur dapat menghasilkan senyawa volatil sulfur (VSC), yang merupakan senyawa berbau tidak sedap yang dikeluarkan melalui pernapasan. Selain itu, durian juga mengandung gula yang tinggi, yang dapat difermentasi oleh bakteri di mulut dan menghasilkan asam-asam organik yang juga berbau tidak sedap.

Bau mulut akibat konsumsi durian berlebihan dapat mengganggu kenyamanan sosial dan menurunkan kepercayaan diri. Dalam beberapa kasus, bau mulut yang parah bahkan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti penyakit gusi atau gangguan pencernaan.

Untuk mencegah bau mulut akibat konsumsi durian, disarankan untuk mengonsumsi durian dalam jumlah sedang dan segera menyikat gigi setelah makan durian. Selain itu, minum banyak air putih dan mengonsumsi makanan atau minuman yang menyegarkan napas, seperti jeruk atau permen karet, juga dapat membantu mengurangi bau mulut.

Gangguan Pencernaan

Konsumsi durian yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, begah, dan diare. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dalam durian. Serat memang baik untuk kesehatan pencernaan, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras dan menyebabkan gangguan.

Selain itu, durian juga mengandung gula yang tinggi, yang dapat menarik air ke dalam usus besar dan menyebabkan diare. Selain itu, durian juga mengandung senyawa sulfur yang dapat mengiritasi saluran pencernaan.

Gangguan pencernaan akibat konsumsi durian yang berlebihan dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Dalam beberapa kasus, gangguan pencernaan yang parah bahkan dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.

Sakit kepala

Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur yang tinggi dalam durian. Sulfur dapat memicu pelepasan histamin, suatu zat kimia yang dapat menyebabkan peradangan dan sakit kepala.

Selain itu, durian juga mengandung gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Lonjakan kadar gula darah dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang.

Sakit kepala akibat konsumsi durian berlebihan dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Dalam beberapa kasus, sakit kepala yang parah bahkan dapat menyebabkan mual dan muntah.

Alergi

Alergi terhadap durian merupakan salah satu bahaya yang perlu diwaspadai. Alergi ini dapat terjadi pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh sensitif terhadap protein tertentu yang terkandung dalam durian.

Reaksi Alergi Ringan
Reaksi alergi ringan akibat konsumsi durian dapat berupa gatal-gatal, kemerahan pada kulit, dan bersin-bersin.
Reaksi Alergi Berat
Pada kasus yang lebih parah, alergi durian dapat memicu reaksi anafilaksis, yaitu reaksi alergi yang mengancam jiwa. Gejala anafilaksis dapat berupa kesulitan bernapas, pembengkakan pada wajah dan tenggorokan, serta penurunan tekanan darah.

Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap makanan tertentu, sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi durian. Jika setelah mengonsumsi durian muncul gejala alergi, segera cari pertolongan medis.

Penyebab Bahaya Makan Durian

Konsumsi durian yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap bahaya makan durian, antara lain:

Kandungan Gula Tinggi
Durian mengandung kadar gula yang tinggi, sekitar 30 gram per 100 gram buah. Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes.

Kandungan Lemak Jenuh Tinggi
Durian juga mengandung lemak jenuh yang tinggi, sekitar 6 gram per 100 gram buah. Konsumsi lemak jenuh berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kandungan Serat Tinggi
Durian mengandung serat yang tinggi, sekitar 3 gram per 100 gram buah. Konsumsi serat berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, begah, dan diare.

Kandungan Sulfur Tinggi
Durian mengandung senyawa sulfur yang tinggi. Senyawa sulfur dapat memicu bau mulut, sakit kepala, dan reaksi alergi pada beberapa orang.

Cara Mencegah Bahaya Makan Durian

Konsumsi durian yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah atau mengurangi risiko bahaya tersebut.

Salah satu cara untuk mencegah bahaya makan durian adalah dengan membatasi jumlah konsumsi. Durian sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang, tidak berlebihan.

Selain itu, pilihlah durian yang matang dan berkualitas baik. Durian yang matang memiliki daging buah yang lembut dan beraroma harum. Hindari mengonsumsi durian yang mentah atau busuk, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Bagi penderita diabetes atau penyakit jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian. Dokter akan memberikan saran mengenai jumlah durian yang aman dikonsumsi dan cara mengonsumsinya dengan benar.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Intip 10 Bahaya Tersembunyi Makan Durian yang Bikin Penasaran